"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
antybiotyki ryja kichy - niszcza flore bakteryjna - nie tylko zal ale tez dobre bakterie
dlatego po czy nawet w trakcie cos oslonowego-> probiotyki
sylimaryna oslonowo jak najbardziej si
ja stosuje teraz hepaplus
karczoch + asparginian l-ornityny
(karczoch + hepatil)
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-18 14:45:34
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
oslonowo dzialac mozna
zarcie tez natural - a jak sie przesadzi to ciezko jest
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
https://www.sfd.pl/Nabór_do_Pasibrzuchów_3_!-t704872-s68.html#post9
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-18 15:02:19
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
teraz dopierio zobaczyłem tabsy CytoleanV2 , niezłe krzyżyki na tabletkach mają- c oto ma oznaczac hehe. cisnijcie chłopaki. KOnczycie wszyscy razem?
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Poniedzialek; 18.04.2011; DT
DIETA & SUPLEMENTACJA:
Śniadanie:
(20 minut przed sniadanie ThermLine drink.
5jaj - jajecznica + owies 50gram + oliwa
Przed treningowy:
Kurczak 100g, ryż 800gram
Suplementacja przed treningiem:
2kaps Thermo Stim
8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego.
Suplementacja po treningu:
REANIMATOR - poszła jedna porcja, która prawie wyrzygałem, chce ktoś kupić? Jakos to nie na moje kubki smakowe
Potreningowy:
Kurczak 120gram, 80 g ryzu, 20ml olej lniany, warzywa
+ 8kaps MMC +2kaps GO3
Posiłek 5:
Makrela , warzywa +olej lniany
Kolacja I:
Makrela + warzywa + orzech wloski
Kolacja II:
Serek wiejski
________________________________________
TRENING:
Klata + biceps + przedramie
A) Wycisk na płaskiej(sztnagielki - masa jednej)
12 x 15KG
10 x 17,5KG
8 x 20KG
8 x 22,5KG
B) Motyle
8 x 20KG
8 x 25KG
8 x 30KG
8x 45KG
C) Wycisk sztangielek(masa jednej)
12 x 15kg
10 x 17,5kg
8 x 20kg
8 x 17,5kg
D) Ściąganie linek wyciagu- krzyżowanie(ciężar na stronę)
10 x 20KG
10 x 25KG
8 x 30KG
8 x 35KG
E)Modlitwnik
9 x 15kg
9 x 15kg
9 X 20kg
F)uginanie ramion na wyciągu
8/8/8; 40kg
G)Młotki(na rękę)
9/15kg, 9/17,5kg, 12/12,5kg
H) Przedramie:[/ b]
Uginanie nadgarstków 8/8/8 po 25kg – na wyciągu
+ 30 minut na rowerku - jakoś nie miałem ochoty na bieżnie - moze wieczorem podskocze pobiegać jeszcze :) Spalone 360kcal, tętno około 164.
Pocę się jak świnia.
Na siłownie również się zważyłem, i urządzenie głosi jakobym miał 10.6 % tłuszczu, czy to możliwe, czy robi aż takie błędy - pomiar impulsami elektrycznymi - przez dłonie:
Waga leci, co mnie mało interesuje, najważniejsze wymiary:
A i jeszcze chce ktoś kupic REANIMATORA? Niestety nie nadaję się na mój słaby francuski przełyk
Gdzie takie "badania" robiles?:>
Redukcja ;)
Trzymaj miche!
No albo i nie fajnie
Solaros mocarne łapsko kilka stron wstecz pokazałeś.
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
wybor gainera
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- ...
- 162