POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

Spróbuj zatem powoli zwiększać ilość błonnika w diecie,
powinieneś się przyzwyczaić do jego ilości.

Czyli organizm może zaadaptować się do takich warunków, tylko muszę po prostu dać mu czasu?

Dobrze to słyszeć.

Dziękuję serdecznie za odpowiedzi. Cieszę się, że można liczyć tutaj na błyskawiczną pomoc.

S.m.p.a. - muszę to powiedzieć. Ciągle odpowiadasz ludziom na najbardziej upierdliwe pytania, rzadko z opóźnieniem, wiedzę masz olbrzymią. Szczerze - podziwiam.

Dzięki, sporo brakuje jeszcze. A ty rób co kolega pisze, w razie problemów pytaj a przy poważniejszych lekarz

Jeśli nagle dostarczy się organizmowi większych ilości błonnika może boleć brzuch, z czasem się przyzwyczaja. Możliwe że masz problemy z tolerancją glutenu, jednakże wtedy tolerowałbyś ryż, gdyż go nie zawiera więc to prawdopodobnie odpada.

A szczerze mówiąc, lepiej jak zapytasz na body-factory.pl tam udzielą Ci bardziej trafnych odpowiedzi.

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-03-29 22:21:25

Tylko spytam - kapustne lub strączkowe odstawić, lub zmniejszyć ilość? Z tymi drugimi to nieduży problem, ale kapusta i brukselka to jedna ze smaczniejszych dla mnie rzeczy, IMO.

"Jeśli nagle dostarczy się organizmowi większych ilości błonnika może boleć brzuch, z czasem się przyzwyczaja."
Możliwe, że to ten fakt, gdyż poprzednio, próbując diety wysokotłuszczowej, zjadałem 20-25 g błonnika, a to grubo dwa razy mniej niż zjadam teraz. Jednak odziedziczyłem po drogim tacie migreny, a właśnie tłuszcz wywoływał bóle głowy, więc musiałem zrezygnować.

Zobaczymy, jak to będzie dalej. Oby dobrze. Dziękuję jeszcze raz.

Kapuste i brukselke więc sobie zostaw. Sprawdź jak reagujesz gdy ją spożywasz oraz jak reagujesz na dietę gdy brakuje ww produktów.

Ciekawi mnie sprawa z kaloriami z tabletek rozpuszczalnych np witamina c, pluszz, albo tabletek na gardło, czy zawarty w nich cukier jest na bazie slodzika (cos w stylu coli zero czy gumy do zucia) czy jak to jest?

Raczej słodzik w składzie wapna znalazłem aspartam

Musisz patrzeć na skłąd to zależy od suplementu

czyli rozumiem, że np ten skład
Laktoza (substancja wypełniająca), kwas cytrynowy, wodorowęglan sodu (regulator kwasowości), witamina C (substancja aktywna), sorbitol (substancja wiążąca), acesulfam K, aspartam (substancje słodzące), aromaty identyczne z naturalnymi, żółcień pomarańczowa (barwnik). jest ok - to znaczy nie ma w sobie zbednego cukru ?