Hubert81
Mam podobne odczucia po dzisiejszym treningu, z trudem wciskam klawisze 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
Napisał(a)
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
1c. Goodmorning jump (ze sztanga) 10-12
Ja bym to chciała zobaczyć
Ja bym to chciała zobaczyć
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Poproszę o pomoc jutro przy wstawaniu
Jeszcze sobie zrobiłam dobrze i poszłam z psem na długi spacer, a w domu zrobiłam burpees
Ano właśnie, miałam się ucieszyć, że we wznosach poszło lepiej.. ale zapomniałam
Jeszcze sobie zrobiłam dobrze i poszłam z psem na długi spacer, a w domu zrobiłam burpees
Ano właśnie, miałam się ucieszyć, że we wznosach poszło lepiej.. ale zapomniałam
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Jeszcze sobie zrobiłam dobrze i poszłam z psem na długi spacer, a w domu zrobiłam burpees
To trzaśnij jeszcze przed snem wytrzymkę do kompletu
To trzaśnij jeszcze przed snem wytrzymkę do kompletu
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
ha ha jeszcze chwila a burpees beda tortura
Kurcze przy tym treningu zadnej wytrzymalosci nie dawalam rady bo mi nogi odmawiały posłuszeństwa
Kurcze przy tym treningu zadnej wytrzymalosci nie dawalam rady bo mi nogi odmawiały posłuszeństwa
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Zaiste to trening dla twardzielek
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
bosze Ania :) co za trening :) ja to sie nie mam co pokazywac z moim heh a i tak obudzilam sie dzis z bole tylka :P
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
demolub bo Iza tak z sympatii daje fajne treningi
Co za dzień
obudziłam się o 12 i prawie do 13 zbierałam siły, żeby wstać Do dalszego działania zmotywowała mnie tylko myśl, że wrócę do pozycji leżącej.
Niedawno wstałam znowu i łóżko już kusi
Co za dzień
obudziłam się o 12 i prawie do 13 zbierałam siły, żeby wstać Do dalszego działania zmotywowała mnie tylko myśl, że wrócę do pozycji leżącej.
Niedawno wstałam znowu i łóżko już kusi
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
wasBANNED
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
321
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1066
fajnie tu, sog ;d
http://www.sfd.pl/16_lat_fotki_do_oceny-t656966-s84.html#post5
fotki/filmy: 18, 25, 30, 55, 76, 82, 84, 86, 89, 96
nowe konto bo na starym ban..
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Ania, żyjesz?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Poprzedni temat
Trenig prosze o rady.Poczatek
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
-
Następny temat
Klatta
