Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

" kilol
jak na opakowaniu "

Wiem, że jest na opakowaniu, ale słyszałem, że każdy dawkuje inaczej...

ale w twoim wieku bedzie tak ok.
daj na poczatek rano 2 i przed treningiem 2

Jestem na cyklu kreatynowym. Mam Universala. Pucha sie konczy, a z racji, ze niektore noce spedzam u dziewczyny i nie chce mi sie wozic puchy szukam jakis dobrych capsow. Co polecacie? cena/jakosc, zalezy mi na tanim produkcie.Proch jest pierwsza klasa, wiec mysle, ze jak 2-3x w tyg lykne w DNT inna kretke nie wplynie to na jakosc cyklu.

olimp, vital, trec obojetnie.
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html 

"ale w twoim wieku bedzie tak ok.
daj na poczatek rano 2 i przed treningiem 2 "

A później zwiększać dawkowanie ?

jak bedzie taka potrzeba to tak.
ja bym zostawil 2x2

Ok dzięki za pomoc.

Panowie, jestem na etapie robienia rzezby, trening mam hst, dieta jest. Moje pytanie dotyczy glownie eaa i bcaa, dokladniej ew. korekty tego jak to brac. Ja to widze tak, rano po przebudzeniu bcaa, przed treningiem izolat serwatki, po treningu eaa. Czy tak moze byc czy lepiej pozmieniac ??

rano eaa, przed treningiem bcaa, po treningi izolat

aha dodam jeszcze, ze trening przewaznie robie 17-18. A jak z posilkiem po izolacie?? Tak z godzinke poczekac??