Spawareczka wychodzi z krzaków

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

Łooooo.. jakie wsparcie :D
Dzięki dziewczyny!

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Jestes moja osobista motywatorka ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Iskra14

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1687 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15362

Szczęka mi opadła i nie mogę jej pozbierać.

http://www.sfd.pl/Iskra14__DT,_by_w_końcu_osiągnąć_cel_:_-t1020985.html

"Per aspera ad astra"

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466

wow

!!!

xxx

...

Garfieldka

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1321 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53435

Gratulacje! Czas na nowe buty

Tryb: podglądacz ;)

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

GRATULUJĘ!!!

Bieg Piastów ukończony!

Ja już wszystko wiem

Trzymałam mocno kciuki

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

delfinka
GRATULUJĘ!!!

Bieg Piastów ukończony!

Ja już wszystko wiem

Trzymałam mocno kciuki

Delfinko, Szpiegusie;) ukończony z życiówką szarpniętą o 19 minut. Szczegóły jak ogarnę gości i odeślę ich do domu:)

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Przepraszam, ale już się nie mogłam doczekać relacji

Super

Gratulacje raz jeszcze i bardzo się cieszę!

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

28.05.2015
Bieg Piastów ( międzynarodowa impreza narciarska odbywająca się na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie od 1976 roku).
- 51 km stylem klastycznym:
czas; 04:09:36
Open: 637/1994 (awansowałam z 6 do 4 sektora za rok

K:38/202
K3; 10/60

Przebiegłam w czasie lepszym o prawie 20 minut od czasu uzyskanego w 2013 r. Bieg, trasa, atmosfera - niesamowite. W zasadzie czułam, ze mam zapas. Biegłam bardzo równo (poza pierwszymi 10 km, kiedy z 1005 pozycji startowej wbiłam się w sześćsetkę i później leciałam z tłumem we w miarę równym tempie). Dziś nogi nie czują mocnego zmęczenia, ale plecy, ręce i kadłub dostały równo. Leciałam pierwszy raz na takiej długiej trasie na sportowych nartach. Ocieplenie i słońce operujace w nizszych partiach trochę nie współpracowały z moimi smarami, ale na wysokościach było bardzo fajnie i klistry trzymały do końca. Czuję też, ze wykonałam dobrą techniczną robotę, bo narty sportowe nie wybaczają partaczenia i flejtuchowego kroku:)
Tak swoją drogą, aż mi się płakać chce, kiedy widzę temperaturę na plusie, rano spiewają ptaszki, słońce operuje juz mocniej i koniec zimy jest bliski. Będzie zniżka psychiczna jak nic, już czuję niechęć i niemoc, kiedy robi się cieplej. Cóż, trzeba będzie w góry czesto uciekać przez kilka tygodni, zanim organizm zatrybi, ze 10 stopni i słońce to nie upał. Jeszcze jeden start w przyszłym tygodniu i koniec zabaw na śniegu do grudnia :(.

Tak leciałam przez całe 51 km. Temperatura od +2 do -3 stopni ... ale zgrzałam się jak młoda.. pewnie będe miała sporo zdjeć, bo wszyscy sie mocno dziwowali:)