Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie

hera21- ja zanim tu sie zapisalam to kilka tygodni siedzialam patrzac w ekran czy chce to zrobic i czytajac dzienniki, i wg mnie wiekszosc nowych dziewczyn pomija podstawowe rzeczy: typu zapoznanie sie z linkami z regulaminu...

Ciekawa jestem zdjęc, które wrzuci :)

Anister, zgadza sie... A poza tym jak mozna twierdzic, ze ma sie za duzo miesni bedac kobieta i majac wystajacy brzuch Toz to logika mowi, ze to raczej fat a nie mieso

Co ten facet ma w brzuchu? to jest tłuszcz?

mam kumpele, prawie razem tu zaczelysmy, ona nie dawala wypisek i mnie pytala o porady pomimo ze ona ma pcos i mala grucha z niej a ja jablko i tylko ja na forum odsylalam-po pol roku ja schudlam 20kg a ona z planowanych 12kg tylko przybrala. Ostatnio sie zgadalysmy a ona mowi ze zielone warzywa jej ww podbijaja, okazalo sie ze wszeystkie warzywa do miski wpisywala (jak jej pilnowala od przypadku do przypadku

Facet ma piwo

Bunia, ona pewnie jelita ma wypchane i tyle bo zle je

anister

hera21- ja zanim tu sie zapisalam to kilka tygodni siedzialam patrzac w ekran czy chce to zrobic i czytajac dzienniki, i wg mnie wiekszosc nowych dziewczyn pomija podstawowe rzeczy: typu zapoznanie sie z linkami z regulaminu...

Miałam podobnie... przed zalogowaniem się a później przez założeniem dziennika kilka dni się zastanawiałam czy rzeczywiście chcę to zrobić (zrzucać balast i się wylaszczyc) i czy to miejsce dla mnie.

Naprawdę podziwiam Modki za ich cierpliwosc, bo z tego co zauważyłam to średnio 2-3 osoby dziennie zakładają tematy bez obczajenia chociażby regulaminu

anister ja też, a mimo to zanim całkiem się przekonałam do diety i treningu FBW czasu też minęło, właśnie wtedy Kokosik i bunia mnie przekonywały do treningu siłowego, bo ja bym przy Body Pumpie została, miałam wtedy darmowe wejściówki, a i tak rzuciłam w kąt i zakupiłam Multisporta(jakoś się to pięknie zgrało w czasie taka możliwość)... więc ja powinnam być bardziej pokorna do świeżaków

Modki maja cierpliwosc, ja rzadko wpisuje cos nowym bo mnie cechuje jej brak dla ignorancji

Body pump to nie jest najgorsze co mozna zrobic, ale nie da sie tego porownac do treningow ulozonych przez dziewczyny Jak sie rozgrzewam na babskiej czesci silowni patrze co kobiety uwazaja za trening silowy to wlosy deba staja...

Ktos np o wielkiej nadwadze cwiczy hantelkami 1 kg uginanie ramion... A pozniej gadaja, ze silownie jest do doopy

mnie też koleżanki ostrzegały, Ania z tym BodyPumpem nie przesadzaj bo od tego urośniesz, lepiej jakieś TBC czy ABT, o dziwo, zwiększyłam kalorycznośći tylko chodziłam na Body Pump i jakoś nie urosłam, nawet mięsnie lekko się zarysowały, a po tych ABT i TBC to prawie wszystko zanikało, więc Body Pump nie najgorszy, ale mnie już nudzi, może jeszcze kiedyś w ramach aero sobie się z nimi przeprosze, ale poki co nie mam czasu i zostaje siłka i aero co drugi dzien, w pozostale dni aktywnosci brak mimo redukcji, hehe