DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57

ja również jestem tego zdania co Ty ale zdaję sobię sprawę że to jeszcze nie ten moment może jak osiągnę wage 75-80 i mój bf będzie około 6-7% to pewnie i bym coś popróbował ale teraz nie ma co robić z siebie pośmiewiska serio wiem co mówię ;)

Teraz jakby sie mial przygotowac do zawodow to mysle ze odwonienie + dopalenie smalcu i nie wiem czy by go zostalo 60 kg

I dobrze mówisz Gawlak , Cien też masz racje ! Ja mówie na przyzłość , teraz nie czas na to i nie te kg Ale jesteś na dobrej drodze .

Obczaiłem na szybko foto Gawlaka, reszte nadrobie na dniach. Bardzo estetycznie, dobrze idzie i bardzo silna klatka 120kg przy 65kg - podziw z mojej strony

Masuj

Chuda szkapa
Widzę, że coś ruszyło w tym dzienniku, gratulacje, no!
Gawlak - IMO sylwetka dobra, fajny bf w czwórkach ładnie wychodzi VMO, ale nie dziwne bo przy ATG to on dostaje najwięcej po dupie z całego uda. Jeśli chodzi o resztę "kończyny" - jest nad czym pracować.

dobrze jest gawlak :D

lukać :)

Siła jest, ale na zawodach ciężko by było z zaliczeniem - zupełny brak przytrzymania na mostku

na tych co do tej pory startowałem trzeba było tylko zaakcentować położenie sztangi na klatce :) do przytrzymania sztangi na klatce oraz konkretna formę pod zawody jeszcze będę się szykował :)