warezz
-Puk Puk
-Kto Tam
-POMIDOR
-Kto Tam
-POMIDOR
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
i taką pasze rozumiem!
Snickersa to sam bym zjadł...
Snickersa to sam bym zjadł...
...
Napisał(a)
ulfbjorn
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
Carefour liczy 10 za 100g
mój DT http://www.sfd.pl/DT_Ulfbjon_-t1049543.html
test składkowy białek vol.2 http://www.sfd.pl/2_test_składkowy_bialek-t1048656.html
test składkowy białek vol 3 http://www.sfd.pl/3_test_składkowy_białek_-t1052589.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
Tej, ale o czym Ty mówisz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Snickers na wage Pawel. Ja rozumiem ze urlop ale tutaj jestes w pracy wiec wypadaloby abys jednak byl trzezwy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
10zł/100g snickersa? no chyba nie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
Snickers pb o wadze 100g kosztuje 10zl a wersja 50g az 7
mój DT http://www.sfd.pl/DT_Ulfbjon_-t1049543.html
test składkowy białek vol.2 http://www.sfd.pl/2_test_składkowy_bialek-t1048656.html
test składkowy białek vol 3 http://www.sfd.pl/3_test_składkowy_białek_-t1052589.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
Noł łej
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
WHEEEYYYY :D
mój DT http://www.sfd.pl/DT_Ulfbjon_-t1049543.html
test składkowy białek vol.2 http://www.sfd.pl/2_test_składkowy_bialek-t1048656.html
test składkowy białek vol 3 http://www.sfd.pl/3_test_składkowy_białek_-t1052589.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
26.08.2015
Wykroki z hantlami 20-15-12-10 na nogę
10kg/12kg/14kg/18kg
Wypychanie ciężaru na suwnicy 15-12-10-10
160kg/200kg/220kg/245kg
Hack squat 3*10 - na suwnicy ukośnej bez wagi suwnicy
40kg/40kg/40kg
MCNPN 15-12-10
70kg/80kg/80kg
Uginanie nóg jednonóż leżąc 15-12-10-8
30kg/40kg/40kg/40kg
Uginanie młotkowe na biceps 15-15-12-10
12kg/12kg/14kg/16kg
Wspięcia na palce
60kgx 25 70kg x 20 70kg x 15
Wykroki z hantlami 20-15-12-10 na nogę
10kg/12kg/14kg/18kg
Wypychanie ciężaru na suwnicy 15-12-10-10
160kg/200kg/220kg/245kg
Hack squat 3*10 - na suwnicy ukośnej bez wagi suwnicy
40kg/40kg/40kg
MCNPN 15-12-10
70kg/80kg/80kg
Uginanie nóg jednonóż leżąc 15-12-10-8
30kg/40kg/40kg/40kg
Uginanie młotkowe na biceps 15-15-12-10
12kg/12kg/14kg/16kg
Wspięcia na palce
60kgx 25 70kg x 20 70kg x 15
mój DT http://www.sfd.pl/DT_Ulfbjon_-t1049543.html
test składkowy białek vol.2 http://www.sfd.pl/2_test_składkowy_bialek-t1048656.html
test składkowy białek vol 3 http://www.sfd.pl/3_test_składkowy_białek_-t1052589.html
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Bikini Fitness Żaneta Szlęzak
