vitargo

Na pobudkę hhmm to masz fart - właśnie wyszła fajna kofeina : Caffeine 200 Plus http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Dołożył bym jeszcze jakieś białko np. WHEY 100, Perfect Whey Protein bo tam może ciężko być z białkiem i Węgle po treningu lub jak będziesz mógł to na treningu VITARGO Electro-Energy

trec whey bialko serwatkowe według braków w diecie -bcaa około treningowo 1g na 10 kg masy ciała -weglowodany jakie to węgle carbo , vitargo , dextroza ? daj 50g po treningu wraz z kreatyną -kreatyna jabczan CM3 4 kaps w dni bez treningu , 8 kaps w dni treningowe 4 przed 4 po treningu ''nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie [...]

j,w do tego vitargo lub carbo

Witaminy - MultiPack 36, a BCAA to BCAA G-Force w proszku są i wersja kapsułkowa też jest - obie wersje mają dodatkowo w sobie glutaminę. Jeśli zacznie Ciebie podlewać to coś z dietą będzie nie tak i zamień węglę proste na węgle złożone. Aeroby możesz dać 1-2 razy w tygodniu tyle, że możesz się przećwiczyć jak masz taki tryb życia. Na pewno przed [...]

Vitargo lepiej popijaj - taka dobra rada dla Ciebie.

Olej Mct wzbogaci kalorycznie Vitargo.1gr mct=9kcal jak się nie mylę.

teoretycznie bezpośrednio po treningu nie jadasz posiłku jak jeszcze sapiesz ;) , ja swego czasu testowałem na sobie takie coś : vitargo + bcaa + kreatyna podczas treningu po treningu interwały 35-40 minut po interwałach posiłek składający się z węgli tłuszczy białka i byłem zadowolony imo posiłek nie wchodził bo był [...]

nawet jak zrobisz jeden dzien offu od wszytskich supli to nie bedzie nic sie dzialo zlego. bcaa i vitargo tylko nie stosuj w dnt

Każdy ma innego kaca i na każdego działa co innego! Jeden zje kilka łyżek miodu ( dobry sposób, ja piłem vitargo , przyśpiesza przemiane alkoholu tak samo jak miód) Gdzie indziej czytałem że ACC max jest dobre gdyż zawiera Acetylcysteinum w skrócie NAC : "NAC neutralizuje wolne rodniki tlenowe, które uwalniają się podczas rozkładu alkoholi. [...]

jak do popijania w trakcie treningu to vitargo jak najbardziej sobie wrzuc, w twoich dyscyplinach sprawdza sie bardzo dobrze,w okresie po wysilkowym carbo bedzie ok

To po treningu co lepiej wrzucić jako forma uzupełnienia glikogenu? Lepiej na regeneracją wpłynie chyba vitargo?

niestety nie da sie tu pominac kwestii diety bo ona bedzie najwazniejsza i to nie tylko odpowiednio dobrane makro ale odpowiednia podaz witamin i minerałów (no ale skoro o tym wspomniałes to dieta rozumiem dograna na 100%) z supli, kreatyna, beta alanina, bcaa, izotonik, carbo/vitargo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 19:32:44

Dziekuje wszystkim! Czyli na dzien dzisiejszy bede sie wspomagala: HMB,BCAA, weglowodany typu: Vitargo,gotorade-bbardziej izotonik, geriawit,magnez..Strasznie tego duzo...pozdrawiam Was serdecznie:)

bcaa bierz przed, no i po treningu bialko jak chcesz to po 20 min lykasz, ale lepiej po 30-40 min posilek zlozony z wegli bialka i warzyw carbo/vitargo bezposrednio po treningu, wraz xplode (jest glutamina i bcaa wiec bdb)

[...] jest bardzo krotki, wiec 2-4 dni przed odpusc sobie nitrobolon, jak juz badzo ci zalezy (a jeszcze lepiej tak z tydzien przed). Krwotok - hmm mocne slowa, choc niesluszne. vitargo - i tak rozkladany jest do cukrow prostych w przewodzie pokarmowym, wiec tu nie widze przeciwskazan na odlozenie tego JUZ ZMA - witaminy, minealy, bierz. nie sadze by [...]

Jablczan Kreatyny, Bcaa oraz HMB lub L Karnityna oraz Vitargo polecam zakupic ale jest troche za pozno bo zbliza sie sezon

imo w gainerze akurat nie ma potrzeby oszukiwac na zawartosci bialka skoro jest tam go tylko ok 20%, sprawa tyczyla sie tego ze nie bylo w srodku tych wegli ktore byly w opisie wiec tu juz wieksze pole do popisu bo raz ze wegli sporo dwa ze wegle typu vitargo itp to droga sprawa, no ale mniejsza z tym ja bym juz tego nie kupil po takich walach

Kaizen - L-Glutamina 300 g 75 Aminostar - L-Glutamine 800 tabl (31.03.2010) 150 Now Foods: Full Spectrum Minerals - 240 kaps. 55 Now Foods - Full Spectrum Minerals120 kaps 32 PVL - Glutamina NCN 300 g 52 Aminostar - L-karnityna+Vit B6 60 Fitmax - Mineral Fit 60 kaps i 90 caps 20/30 Aminostar - Tauryna 360 kaps 45 Aminostar - Tribulus 120 kaps 45 [...]

Jak dla mnie HK ale mając 16 lat nie potrzebujesz takich rzeczy co najwyżej carbonox/vitargo.

w wpc jest kilka g weglowodanow ale niewystarczajaco. ze zlozonego zrodla ww mozesz dostarczyc. proponuje np vitargo zakupic.