Przedtreningówka pod MMA

Witam serdecznie.
Zaczynam trenować mma i chciałbym się dowiedzieć kilka żeczy :
1.Jaką polecacie przedtreningówke do mma
2.Co daje koktail z bananów.
3.Co muszę brać żeby być bardziej skoncentrowany na treningach

PS Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem , ale powinno być dobrze.

1. Te, w których porcja AAKG i innych pomperów jest względnie niska.
2. Węglowodany, kalorie, a po treningu uzupełnia utracony glikogen.
3. Skupić się i słuchać co ktoś mówi.

1. zależy czego oczekujesz od przedtreningówki
2.fruktoza czyli weglowodany proste - zazwyczaj po treningu
3.na lepsze skupienie, koncentracje polecam beta alanine, ktora czesto jest skladnikiem przedtreningowek :)

Żeby nie robic spamu podepne sie pod temat. Ktory z: High Kick, Ready2Fight oraz S.A.W bedzie waszym zdaniem najlepszy pod MMA i BJJ?

Jak dla mnie HK ale mając 16 lat nie potrzebujesz takich rzeczy co najwyżej carbonox/vitargo.

aMMAtor - High Kick zdecydowanie. Specjalnie pod SW jest robiony No i jest bezkreatynowy, w R2F masz kreatyne, no ale to zależy czy jesteś w trakcie cyklu czy nie. SAW za mocno Cie spompować może.

Autorze tematu, z racji tego, że dopiero zaczynasz, żądne suplementy na razie nie są Ci potrzebne.

od siebie polecam assault

zależy od organizmu, jedne suple działają na jednego, a na drugiego nie będą działać. Na mnie osobiście HK działał. Dobrze działał na mnie również White flood. R2F bez szału pode mnie, no xplode też...to z tych co pamiętam..a jeszcze jack3d był znakomity, ale to ta pierwsza jego wersja ;)

High Kick zaj*bisty, biorę porcję 15 g High Kicka + 3 tabs. olimp BCAA i jest ogień, super motywacja, mega wytrzymałość i regeneracja, cały czas jestem pełen energii. Po prostu super pre-workout, a po treningu porcja kreatyny i na następny dzień nie czuć wgl. że był trening dzień wcześniej ;)

Przede wszystkim High Kick tak nie pompuje. Wiele przedtreningówek moze po prostu powodować zbytnią pompe na sparingach, co raczej nie jest korzystne