Wamp1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

405

przeczytanych postów

24255

napisanych postów

Imię a

Nazwisko b

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania jak wyzej

Dieta Masssssaaaaa

Uprawiane sporty silownia, SW

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (00:26)

Data rejestracji 08.07.2012 (19:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Saszetka nerka siemano panowie, jakie firmy związane z mma mają saszetki nerki, bo nigdzie nie mogę znaleźć. na pewno badboy miał fajną, ale nigdzie nie mogę znaleźć. możecie podrzucić jakieś linki, może być pw.	3	2014-06-24 12:53
Strength & Endurance	Pseudo Crossfit witam! ankietę wypełniłem, więc teraz parę słów o sobie. ponad rok temu przestałem ćwiczyć sporty walki i na siłowni. przez ten rok miałem małe problemy zdrowotne, brak chęci itd. mniejsza o to. ogólnie waga, siła, szybkość, wytrzymałość	3	2013-10-21 15:37
Polacy za granicą	Sprzęt w UK siemano jakiej firmy polecacie sprzęt na siłkę? nie musi być to sprzęt jak na profesjonalną siłke, ale też nie chce jakiegoś shitu, chodzi mi o coś jak linia semi pro od marbo http://www.marbo-sport.pl/manufacturer/marbo-semi-pro	7	2013-07-22 17:38
Sztuki Walki	Price - Thompson, Sturm - Radosevic siemanko chciałem podpytać o te walki czy przeciwnicy price i sturma maja jakies szanse na zwyciestwo? czy raczej pirce i sturm dopisza latwe zwyciestwo do swoich rekordow?	2	2013-07-05 13:32
Polacy za granicą	Zmiana pracy jako ze moj boss mnie zaczyna wkurwiac i nie chce juz skrobac czikena };-) zaczynam sie rozgladac za inna praca, jakie strony z ogloszeniami polecacie przegladac? szukalem na indeed i reed, ale nic ciekawego nie znalazlem. jak tak dalej pojdzie to	2	2013-06-21 23:07
Polacy za granicą	Fizjo w UK siemanko przebywam obecnie w uk, i borykam sie z problemami konczyn gornych i kregoslupa, postanowilem odwiedzic fizjo, chce isc prywatnie zeby nie czekac w kolejkach, bo problemy dosc mocno mi dokuczaja. i tu pojawia sie problem nie wiem do kogo	3	2013-06-13 16:01
Polacy za granicą	Olej lniany UK pasuje mi wrzucic do diety olej lniany, ale nigdzie nie moge go dostac. gdzie wy kupuje olej lniany? patrzylem na ebay i znalazlem cos	7	2013-03-20 13:25
Po siłowni, o siłowni	Rekawice + Pas witam! zbieram sie do zakupu nowych rekawic i pasa, jakie modele wedlug was sa godne polecenia? }:-( jesli chodzi o rekawice to zalezy mi aby bardzo dobrze usztywnialy nadgarstki, co do pasa to wolalbym aby byl materialowy. macie jakies ciekawe	3	2013-02-07 11:09
Polacy za granicą	Chleb w UK siemano! od niedawna przebywam w angli}:-( a że od czasu do czasu pasuje chleb ciemny do diety wrzucic. mam do was pytanie gdzie wy kupujecie chleb? czy to pieczywo zapakowane w sklepach typu tesco, asda ktore po 5 dniach jest dalej mieciutkie jest	16	2012-10-28 21:58
Zdrowie i Uroda	Ortopeda i fizjoterapeuta witam! moglby mi ktos dac namiary na dobrego ortopede i fizjoterapeute w krakowie? szukalem w google ale mnostwo specjalistow a zadnych rzetelnych opini...8-)8-)8-) pozdro	5	2012-12-21 14:55
Polacy za granicą	Sklepy internetowe jako ze od nie dawna przebywam w uk, i nie mam dojscia do saa, mam do was pytanie co sadzicie o "polskich" stronach internetowych na ktorych sa sprzedawane saa. oryginały czy raczej wyjebka? moze ktos z was kupuje? pozdro\-)	4	2012-09-16 17:08
Odżywki i suplementy	gainer jak carbo? witam! mam pytanie jakiego gainera polecacie zeby byl jak najmniej gesty cos typu gainbolic, np.universal strasznie jest strasznie gesty i mnie muli po nim ;/	14	2012-09-04 11:00
Marbo	Marbo w UK czy marbo prowadzi sprzedaż w uk? na ebayu znalazlem sklep marbo-sport, ale byly tylko jakies apteczki i inne pyerdoly?}:-(}:-(}:-( jezeli nie to prosze o info kosztow wysylki do	0	2012-08-12 17:36
Odżywki i suplementy	Suplemetnacja jako ze ostatnio dostrzalem maly zastrzyk gotowki8-) chce je zainwestowac w suple i kupic sobie troche na zapas ale nie do konca wiem co mi potrzeba8-) wiec tak napewno multivite i omega 3 z olimpu. jakie bialko proponujecie na sniadanie do	10	2012-07-21 15:13
Odżywki i suplementy	Gainer na noc witam! mam pytanie, jestem ekto i na kolacje nie mam mozliwosci zjedzenia normalnego posilku, jezeli moj organzim bedzie tolerowal gainera przed snem, czy sa jakies przeciwskazania do picia gainera na noc?:-)	15	2012-07-10 13:57
Trening dla początkujących	Trening + korekta postawy witam! to moj pierwszy post tak wiec no...:)) chcialem was prosić o pomoc, więc do rzeczy. aktualnie mam problemy z kregoslupem dokładniej płaske plecy i skolioze z tego powodu odczuwam bole kregoslupa. chce skorygowac ta wade i w miare	2	2012-07-08 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 23:34
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 23:33
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 23:11
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 23:05
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 22:59
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 22:58
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 22:51
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 12 - wyniki na żywo!	2014-07-26 22:50
Szybkie pytania bez logowania	VMO	2014-07-18 02:59
Scena MMA i K-1	UFC 172: Jones vs Teixeira znamy datę i miejsce	2014-04-26 22:27
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-04-16 10:36
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE	2014-03-23 00:13
Scena MMA i K-1	czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE	2014-03-22 23:57
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-03-19 21:36
Scena MMA i K-1	UFC 170: Rousey vs McMann - wyniki i dyskusja po gali	2014-02-23 16:22
Scena MMA i K-1	UFC 170: Rousey vs McMann - wyniki i dyskusja po gali	2014-02-23 13:31
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-23 13:28
Scena MMA i K-1	Przedtreningówka pod MMA	2014-01-08 22:32
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 14:50
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 14:49
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 14:35
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-15 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-14 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-14 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-14 19:30
Odżywki i suplementy	Czy polaczenie tych odzywek to dobry wybor?	2013-12-14 19:16
Odżywki i suplementy	jaki zestaw najlepszych odżywek amerykańskich	2013-12-14 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW ?	2013-12-01 17:08
Szybkie pytania bez logowania	skolioza	2013-12-01 17:05