Dokładnie ale to jest forum i zawsze znajdzie się jakiś upierdliwiec co doszuka się jakiegoś błędu. Pamiętam jak Molder robił testy i jak wspomniał o debiutach to 5 stron spamu było że się nie nadaje itp. Chciałbym zobaczyć teraz miny tych którzy mieli wtedy najwięcej do powiedzenia.Jak się ma dobry charakter to można wszystko osiągnąć. Dla mnie [...]
gadanie na temat treningu (nawet luźno z nim związane) to przecież nie spam:-)) mi się predzej wybiją barki niż zrobie crossfitowe "podciąganie"%-) to za ile wypiska bo nie wiem ile Ci jeszcze tego spamu nawbijać};-)
Nie piszę ostatnio, bo nie życzysz sobie "spamu", ale przechyliło Cię do przodu nie z powodu "upadku mięśniowego", a złej techniki. Nie wstawałeś przysiadu głową- ewidentnie luźna, w momencie gdy lecisz do przodu zaczyna działać automatyczna propriocepcja i wychylasz ją do tyłu. Doskonale to widać na filmie na 38-39 sekundzie. EOT. Może i tak, ale [...]
Kurde.. nie dość, że nie wziąłem działu w zamknięciu to i pierwsza strona nowego spamu mnie ominęła.. Hmm... sparingi w copacabanie i zaraz potem cieżkie FBW na siłowni To jest to! yea!
Wampirate Przecież sam pisałeś, ze zalewasz się na węglach i zmieniłeś na low carb, więc nie oszukuj. A nie pisal czasem, ze od duzej ilosci ww go rozpycha i boli go brzuch? Tak przynajmniej pamietam Dobra koniec spamu Pytanko (pewnie glupie): Da rade zbudowac sie na bialym pieczywie? (wykluczamy tu zalewanie fatem etc.) ??