mr sfd

Witam, kto jeszcze nie widział zapraszam: http://www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_SFD_W_KULTURYSTYCE_Mr_SFD_%21%21-t435913.html I MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" 12 sponsorów - wysoka pula nagród! Proszę zapoznać się z regulaminem, jest w nim wszystko opisane szczegółowo! Czujesz się na siłach wystartować, próbuj Nic nie tracisz - a [...]

julia_, ja nikomu nie zarzucam, tym bardziej, że napisałem to u siebie (dla siebie, może na przyszłość), gdzie mało kto zagląda. To są moje spostrzeżenia, jeden się zgodzi, inny nie. Każdy ma do tego prawo. Bannery - imo zwiększają przejrzystość. Natomiast regularność wypisek wcale nie jest związana z bannerami. Szczerze, to zależy od spamu, bo w [...]

Jeden z naszych forumowiczów Richard-vice Mr SFD 2012 ,którego spotkałem na targach w Warszawie- prezentuje uda-to jest rzeźba!!! https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10731136_10204269731241621_15632021297408580_n.jpg?oh=907a7ec339152d08190a39a9ac49f70f&oe=551F9234&__gda__=1427461516_ddc961426fdb8afc3ac1cfce8f0d2553 [...]

Wachuta Pod koniec roku będzie wszystko . Dzień 5/Tydzień 4 Trening Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 11,11,10,9 1 seria/18kg, 2 seria/22kg, 3,4 seria/26kg Hantle na boki w opadzie tułowia 3 serie 11,10,9 1,2,3 seria/5kg hentelka Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie 11,10,9 1,2,3 seria/5kg hentelka Kaptur: Podciąganie sztangi [...]

http://www.sfd.pl/WYNIKI_VI_MR_SFD_i_IV_MISS_SFD__zapraszamy!-t990453.html?utm_campaign=NEWSLETTER_SFD_17-12-2013&utm_source=mailing&utm_medium=e-mail obczajcie temat - maj - czerwiec jest planowany mr sfd 2014 - nie mówię że ja ale może panowie dajcie sobie cel. kibicowałbym któremukolwiek z was;-)

WYNIKI MR SFD!! http://www.sfd.pl/WYNIKI_MISTRZOSTW_SFD_W_KULTURYSTYCE_%21%21%21-t445580.html

Dzien # 33 - 17.12.2013 - DNT Dzisiaj moja jedyna aktywnoscia bylo udzielanie sie w spamie :) Boze dlaczego Mr SFD musi mi calyczas wyskakiwac na pierwszej stronie forum \-) %-) /-)_ Nie moge sie przez niego skupic i potem mam glupawe mysli :-D ;-D Dzisiajsza miska: suplementy: tran z rekina, odzywka bialkowa warzywa: salata, ogorek, rzodkiewka [...]

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Naprawdę nie moge zrozumieć jednego-taaakie nagrody a tak mały udział w konkursach i zawodach naszych forumowiczów... Niepojete!!!:) ..Czesto [...]

Witam, kto jeszcze nie widział zapraszam: http://www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_SFD_W_KULTURYSTYCE_Mr_SFD_%21%21-t435913.html I MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" 12 sponsorów - wysoka pula nagród! Proszę zapoznać się z regulaminem, jest w nim wszystko opisane szczegółowo! Czujesz się na siłach wystartować, próbuj Nic nie tracisz - a [...]

GRATULACJE DLA WSZYSTKICH STARTUJĄCYCH MAM NADZIEJĘ , IŻ TO NIE BYŁA I i OSTATNIA EDYCJA 'MR SFD' Więcej info niebawem.

Witam, proszę Wam o info na priv lub tutaj czy doszły kolejne nagrody? Muszę tego pilnować, niestety mało , który ze sponsorów odpowiedział na mojego maila wysłanego po zakończeniu MR SFD...dlatego muszę tego mocniej przypilnować Do tej pory wiem iż kazdy z Was otrzymał nagrody od: Odzywki_******, Treca i Hiteca, poza tym 2 Panowie pisali iż mają [...]

Gratulacje jeszcze raz, czekamy jeszcze na zwycięzce Giszmana, chociaz to pewno troszkę potrwa, bo paczka z suplami musi do niego z PL dotrzec do Irlandii :) Forma Pana wyżej jest zapewne lepsza niż w czasie MR SFD, bo za tydzień ma MŚ w kult. klasycznej ps. zestawy niezle sie prezentują Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-17 22:53:35

Mr SFD ma 27 lat, trenuje kulturystykę od 11 i wyciska tyle co Ty. Za parę lat pewnie pojedziesz na mr Olympia. I wszystko 100% natural. Sylwetka niezła, w nowym roku życzę zdrowia.

Dzień 3/Tydzień 5 Dziś regeneracja. ~*Dieta*~ 1. 5 kanapek z serem, 2 kubki mleka, 2. zupa warzywna 3. 2 jabłka, 4. 150g ryżu, pomidor, 100g mięsa 5. banan 6. 120g tuńczyka, 50g chleba żytniego pełnoziarnistego. Podsumowanie: Dziś z rana jakoś nie wyspany byłem mimo 9 godzinnego snu. Potem chwila w szkole i siłowanie na ręce Wszyscy się zdziwili [...]

Witam, kto jeszcze nie widział zapraszam: http://www.sfd.pl/I_MISTRZOSTWA_SFD_W_KULTURYSTYCE_Mr_SFD_%21%21-t435913.html I MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" 12 sponsorów - wysoka pula nagród! Proszę zapoznać się z regulaminem, jest w nim wszystko opisane szczegółowo! Czujesz się na siłach wystartować, próbuj Nic nie tracisz - a [...]

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

[...] moje wiadomości nie portalach nie zważając na ryzyko wykluczenia? przecież ja się nie chowałem i jeszcze sie teraz przyznałem, że pisałem podobne informację na innych portalach co prawda jeszcze przed rozpoczęciem mr sfd ale pisałem i nie uważam tego za coś złego / w tym pisałem o tym na sfd w swym temacie i jakoś problemu nie było

[...] Marcina OLB.,tegorocznego zwycięzce MR.SFD??Marcin miał podobny problem po SW,ale przygotowując się do swojego debiutu kulturystycznego udało mu się to jednak wyeliminować w dużym stopniu.Podbij do niego być może udzieli Tobie jakiś konkretnych wskazówek Jego temat: http://www.sfd.pl/MARCIN_OLB_72%2C73_filmy_%2C_foto_105-t378946-s105.html

Dziekuje wszystkim, ktozy na mnie glosowali. Nie spodziewalem sie, ze otrzymam tyle glosow Jesli nic nie pokrzyzuje mi planow to mysle , ze wystartuje za rok w pazdzierniku na kwalifikacjach do miedzynarodowych mistrzost niemiec. Oczywiscie bede celowal rowniez w 1 miejsce w drugiej edycji Mr.SFD Gratulacje dla Dawida za zwyciestwo i swietna [...]