mateo

RafalB czy nie można bylo tak odrazu Dieta oparta na wartościwoych produktach, dużo ruchu - to krok w dobrą stronę Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-02 18:06:41

Mateo moja wina. Co do wagi i diety to on powinien nabrac masy, jego trenera to bym w d*pe kopnal za takie pomysly. Rozumiem takie rzeczy u czlowieka pelnoletniego, rozwinietego, swiadomego swoich decyzji itp ale u 15 latka? Dla mnie to cos czego nie jestem wstanie zrozumiec...

Zaproponuję takie cuś I POSILEK 7:00 Pl.owsiane Mleko ,5 tl Całe jaja Orzechy włoskie II POSILEK 10;00 Tunczyk w wodzie Chleb zytni razowy Maslo warzywa III POSILEK 13:00 Mieso z piersi indyka Ryz brązwoy Warzywa Oliwa z oliwek 15.30 Plynna przekąska Bialko + oliwa IV POSILEK 17.30 (przedtreningowy) Makaron Pierś Owoc [...]

Mateo-kurcze już sam nie wiem jak to się stało,że mój adres uległ zmianie-nic nie grzebałem w ustawieniach poczty-(???) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

tez mam to samo :( nie mozna wysylac emaili, konto mam ustawione tak: [email protected] / poczta.sfd.pl / haslo / uwierzytelnianie poczty wychodzacej... i lipa :) Mateo, wez wreszcie napraw to bo ile mozna :((((

sog Ci doszedł Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong Mateo daj Veronie moda w strongch, mi go tam odbierz i w aktualnościach grubasa dla Gokusona Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

Jeszcze podaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład składników oraz podsumowanie dietki. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-02 15:02:40

W dziale suplementacji łepek zrobił test poziomu teścia przed i po braniu boostera i został lekko pojechany, że nie wkleił wyników, mateo też tego nie zrobił ale dostał same pochwały to ja kto jest? Coraz bardziej widać, że jednych traktuje się lepiej drugich gorzej.

Mateo ale ja do ciebie nic nie mam! A pomysł mi się podoba jak najbardziej Pogromcy mitów to mój ulubiony program.

Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-21 20:06:56

mail do MaTEO??!! a wogóle to jeszcze nie grartulowałem moda a więc GRATULUJE THOMAS

Nie da się edytować wypowiedzi po której coś już ktoś napisał Szkoda że Mateo nie zrobił by można było napisac pytanie w ankiecie

Kto pamięta Shadow'a? szkoda,że już tu nie zagląda. No i jeszcze Komandorka... i...Mateo Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-07-04 10:33:06

mateo kiedyś wypowiadał się w tym dziale?

Mateo ma racje. Ta dieta jest bardzo cienka. Poczytaj posty podwieszone i zobacz jakie sa dobre zrodla b/t/ww, rozpisz wszystko pod swoje zapotrzebowanie. Popraw ta diete a pozniej daj jeszcze raz do oceny. Pozdrawiam !

Jedynym czynnikiem który nas blokuje to fakt że Mateo jest na wakacjach. Rozmaiwaliśmy już o tym i na bank to wprowadzimyczekamy tylko na Mateusza.

Mateo co zes sie tak na tego diabla uczepil?

skoro nie musisz odżywka imo może zostać do śniadania ale w pracy weź dobrą michę skoro gainer jest taki cienki, dodaj białka do niego po treningu jak piszesz i zobacz na poprawę Mateo i powodzenia

zwroocilam mateo uwage - zobaczymy, kiedy zareagooje

W galerii zdjęć, w naszym luźnym topicu. Gapa. Mateo dobre rady jak zawsze daje, więc kieruj się nimi i powodzenia.