kuchnia

Bziu i Night, dziękuję za odpowiedzi! Czasami zaglądam w dziale Kuchnia do tematu Cheat meal/day i muszę przyznać, że niektóre ilości słodyczy wprawiały mnie w osłupienie. Zastanawiałam się jak taki cheat meal/day powinnien wyglądać w praktyce, więc czuję, że moja ciekawość została zaspokojona :-D Super, że poświęcacie swój czas i wrzucacie nam [...]

Bziu i Night, dziękuję za odpowiedzi! Czasami zaglądam w dziale Kuchnia do tematu Cheat meal/day i muszę przyznać, że niektóre ilości słodyczy wprawiały mnie w osłupienie. Zastanawiałam się jak taki cheat meal/day powinnien wyglądać w praktyce, więc czuję, że moja ciekawość została zaspokojona :-D Super, że poświęcacie swój czas i wrzucacie nam [...]

W dziale kuchnia masz przepis na batony energetyczne możesz je zabierać ze sobą jak nie ma Cię często w domu, gainera jak tak koniecznie chcesz to bezpośrednio po treningu ale to nie konieczne.

[...] przesady i zrowym wyglądzie. Rozumiem, że tematy typu ziemniaki, czy słodycze podczas redukcji muszę odtawić jednakże brakuje mi pomysłów na zastąpienie. Obszerny dział kuchnia zapewne przyjdzie mi z pomocą. Jeszcze raz dziekuję za odpowiedź i jeśli znajdziesz chwilę, żeby mi doradzić jak zrzucić ok 22,5kg budując przy tym mięśnie nóg i nie [...]

ach...kiedyś rządziłem na pl.rec.kuchnia ... ;) a poza tym Atom'icu wiem o tym ze to niezdrowe,ale smaczne i nie jem tego częściej niż raz na miesiąc. Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - doctor w dniu 2001-09-20 21:25:57

[...] żeby podsmażyć. Zastanawiam się gdzie mógłbym dodać trochę orzechów no i wydaje mi się że mało tam warzyw. Jeszcze w chinczyku są mrożone, ale jak jem sphagetti to prawie nie jadam warzyw tego dnia. No cóż... zostaje mi poszukać jakichś gotowych dań, które będą mi pasować w dziale kuchnia. Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2016-02-27 01:48:43

weź prosze zerknij do działu kuchnia co przyądzić. Nie musisz jeśc cały czas ryżu z kurczakiem! Jak wiele osób sądzi.... bcaa podczas treningu pierwsze słysze że bcaa nie łaczy się chyba jakaś nowa teoria. Jak masz badania chętnie poczytam.

[...] i doprawiamy solą, pieprzem oraz majerankiem wedle swojego smaku. Zdjęcie pierwsze przedstawia sałatkę bez majonezu oraz musztardy, drugie już z. http://i59.tinypic.com/n4ywll.jpg http://i58.tinypic.com/142eys9.jpg Link do tematu w dziale kuchnia : http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_%C5%82ososiowa_z_ry%C5%BCem.-t1020990.html Pozdrawiam i smacznego!

[...] i ogórki kiszone. Po otwarciu puszki z kukurydzą i tuńczykiem odsączamy je. Jajka po wystudzeniu kroimy w małą kosteczkę. W czasie mieszania wszystkich składników dodajemy majonez, sól oraz pieprz. ../Content/img/noimage.png Link do tematu w dziale kuchnia: http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_z_tu%C5%84czykiem.-t1021153.html Pozdrawiam i smacznego!

Chodzi o to, by posiłki były dla Ciebie smaczne... I zbilansowane porcja białka, węgli i tłuszczy. Wejdz sobie w dział KUCHNIA SFD tam masz sporo pomysłów, z których można zaczerpnąć inspirację ;-)

Bede probowala, moze byc dobra zabawa, dzieki Bogu jestem dobrze ubezpieczona i kuchnia moze isc z dymem %-) Zapomnialam wrzucic ostatni trening. Zawsze przy odwodzeniu nog na maszynie lapia mnie straszne skurcze w lydkach @-) No i pompki masakra, kiedys na lajcie po 40 robilam a teraz? |-O Trzeba bedzie postawic sobie nowe cele bo czuje sie [...]

Przed biegiem najlepiej jakies WPC wypij, czyli białko (na allegro wpiszesz i dowiesz sie co to takiego) a jezeli nie to np bialka jaj. Owsiane platki nie sa zbyt dobre, ale zapraszam do dzialu kuchnia sfd i tam znajdziesz przepisy, ktore pomoga w ich zjedzeniu z apetytem ;)

Wątróbka drobiowa z cebulką, duszonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi Tradycyjna polska kuchnia rzadko wpasowuje się w ramy posiłku potreningowego i o ile nie przewalamy przez 8 godzin dziennie węgla w kopalni to zwykle taki posiłek idzie "w masę". Tym bardziej mam przyjemność zaprezentować coś tradycyjnego i jednocześnie idealnego po treningu. [...]

Jak ktoś nigdy się nie dietował i chce zmienić swoje nawywki żywieniowe, to warto zacząć od podstaw, by się nie zdemotywować. Wywalenie gazowanych napoi, fasto-foodów, zamiana np. słodyczy na te bardziej fit, robione samemu w domu (dział KUCHNIA SFD fajne ma przepisy), ponadto wykluczenie innej przetworzonej żywności, wiele zmieni. I można tak [...]

Marcin Gortat po zakończeniu sezonu w NBA przyleciał do rodzinnej Łodzi. O tym czego brakowało mu w Ameryce oraz jakie plany wiążę z rodzinnym miastem opowiedział w rozmowie z Markiem Kondraciukiem, dziennikarzem „Polska The Times”. Wicemistrz NBA stwierdził, że przyjechał do kraju trochę podjeść. – Tęskniłem za całą [...]

No jest ok, jak nie masz pomysłów na kolację, wejdz w dział Kuchnia tam tego pełno ; )

zajmuje to 20 min na cały dzień jak dojdziesz do wprawy a zamienników jest dużo zobacz w dziale kuchnia

kuchnia wypas ajak wszystko wypas ale fakt faktem ze powiedzial Pan tutaj zdanie chyba najwazniejsze " Dla tego, iż podobne preparaty ułatwiają generalnie adaptację wysiłkową." i do tgeo powinien kazdy stosowac kreatyne ! szkoda ze tak niewielu to rozumie ... ale tak jest i bedzie pozdrawiam!

mój facet jest zachwycony kuchnią, w której mam mięcho, jaja, warzywa i prawdziwy pieczony chleb z masłem. Na almette z tekturką czy chińską zupkę popatrzyłby co najwyżej z pogardą. Jogurciki i inny shit? to samo. To baby mają z tym problem raczej. Upiecz mu na obiad karkówę i zobaczymy, czy będzie nosem kręcił

Witam. Zapraszam do działu Kuchnia SFD- -tam zapewne znajdziesz ciekawe przepisy i będziesz mógł urozmaicić dietę. Pozdrawiam.