Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo chciałem jeszcze bardziej dopracować ;) nie czytam literatury związanej dietą/odżywianiem, jedynie artykuły na sfd i K**. Pomyślałem że ktoś może ma większą wiedzę i coś doradzi ;) i tyle
"Szczarze mówiąc to małe są szanse na takie forum." Dlaczego tak sadzisz ?? Ja wole takie forum od wszystkich poniewaz mozna komus pomagac w rozwiazywaniu problemow, itp.rzeczy wole pomuz kogos pocieszyc dac dobra rade niz znalezc cracka do gry (nie obrazajac K**-przydaje sie, to tylko taki przyklad, ale dla mnie usmiech na twarzy [...]
o MATEO co z K**? Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM
Ja bym dał cypionat przez 14-16 tygodni. IMHO w 8 tygodni na mecie solo czy propie jak zalecają na pierwszy cykl na forach np marnej jakości merytorycznej i niskim poziomie np K**, zalecane przez fachowców tam |-) nic trwałego nie zbudujesz.
http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 http://www.******/dieta-biegacza-42615.html dobre wskazowki w diecie No i przez te 2,5miesiaca o duzo mozesz poprawic ten czas ;] ps; 2x dziennie to nienajlepszy pomysl
Dzien Dobry ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
nie musisz dawac jak nie chcesz zwykle dziekuje powinno wystarczyc ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
... Nwm jakie cwiczenia wykonywać w piwnicy bez profesjonalnego sprzetu.... Mój plan na nogi: 1. Przysiady (z hantlami lub sztangą) 4x10; 2. Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 (hantlami); jest na filmie 3. Wykroki chodzone 4x10(na każdą nogę) ; jest na filmie link poniżej 4. Zbieranie grzybów 4x10; jest na filmie link poniżej 5. Wspięcia na [...]
TomQ na forum K** moj temat dość długo wisiał bez pomocy i dlatego zdecydowałem się na stworzenie tego tematu w dwóch działach i jestem pozytywnie zaskoczony szybkością odpowiedzi na moje pytania ;). Wracając do tematu Jak pisałem na początku jestem po 2 miesiącach ogólnorozwojówki i kreatynę zostawiam na razie na boku. Po jakim okresie zacząć [...]
Wcinaj całe jaja przy okazji sobie tłuszcze podbijesz. Prób i błędów musisz eliminować produkty i sprawdzać co działa tak na Ciebie. ja myślę ze to ina białka K**, sfd lepsze ;-)
Tradycyjna chińska medycyna używała żeńszenia jako dopalacza wytrzymałości, nastroju, zdrowia, urody, seksualności, umysłowości, śledziony, zaparć i wielu innych (za: http://******/zen_szen/t/10955). Niestety, w konkretnych badaniach nie zawsze się to pozytywne działanie sprawdza. Poniżej przedstawiam kilka przykładów: Autorzy: Nocerino E; Amato [...]