badania

Troszkę znowu przerwy od treningu niedzielnego było, trochę latania do lekarza, na badania kontrolne, dzień mamy w przedszkolu i tak oto trening wypadł dopiero wczoraj w pracy. Z racji tego że idę na kurs instruktora kettlebell było trochę zabawy z kulą:) Trochę swingów, clean, rwanie, goblet, Tgu. Nadgarstki w siniakach, ręce w odcinkach, ale i [...]

[...] iż obecnie dysponuje jakimiś 80kg suchej masy to 2200 DNT / 2400 DT nie wygląda jakoś drastycznie. I zazwyczaj w DT się nie wyrabiam i jestem bliżej 2500 kcal. Poczekam może do końca tygodnia. Postaram się weekend przejść bez żadnych wpadek. I jak będę się tak dalej czuł to najwyżej zrobię jakieś badania. Tylko też trzeba wiedzieć co badać...

Zrobię te badania choćby z ciekawości. Przecież w niczym to nie zaszkodzi, a może pomoże. Muszę przyznać, że określenie "jakość życia" jest tu jak najbardziej trafne.

[...] pogorszenie stanu zdrowia. Do artykułów zaraz siadam. Olej lniany, kokosowy mam. Staram się w jakimś stopniu używać. Przejrzę te materiały i zobaczę jaki wniosek po nich zostanie. Coś pewnie trzeba zmienić, ale też nie ma co robić pochopnych ruchów. Od teraz będę co miesiąc robił takie badania. Będę miał się na czym opierać przy dalszej redukcji.

Przejrzałem te badania do których mam dostęp. W sensie robiłem sobie prywatnie. Nie mam, żadnych badań hormonalnych. Co do słabego libido to może faktycznie coś w tym jest. Jakiś czas już tak jest, ale tłumaczyłem sobie to nadwagą, stresem związanym z pracą, brakiem ruchu, papierosami (które właśnie rzucam), itd Teraz nasuwa się pytanie co z tym [...]

Wojtek przydatny art. Jakie w takim razie zrobić badania? Kortyzol, aldosteron, prolaktyna i co jeszcze? Prócz tarczycy bo to mam zrobione. Sorry za offtop, ale kruchemu też się pewnie to info przyda.

[...] wyniki w perspektywie czasu. Co do badań o których wspomniał Wojtek to ewidentnie każdy powinien sobie je zrobić. Ja za jakiś miesiąc ciachnę sobie znowu i uzupełnię badania których nie robiłem ostatnio. Jeśli chodzi o moją dietę, to dziś już robię delikatne podbicie WW, a jutro będzie (DT) okolice 200g. Ciekawy jestem jak zareaguję na [...]

[...] sprawa-poliquin nie bierze pod uwage osob nie korzystajacych z dopingu-tu chodzi o absolutna maksymalizacje procesow treningowych-moze wtedy to sie sprawdza. ale w dziale badania-jest temat dot ilosci spozycia bialka-rozni sie to bardzo znacznie. podaj jakas dokladniejsza diete o tak wysokich zalozeniach-nie skozystam ale na pewno [...]

a reszta objawow?zreszta najlepiej isc do lekarza skieruje na konkretne badania i wszystko bedziesz wiedzial.to co tu piszemy nie ma zadnej wartosci diagnostyczno-medycznej a moze cie nawet w blad wprowadzic... wracajac do tych dawek tluszczu:1-1,5 grama na 1 procent bf...... policze to dla siebie mam bf ok 15% 15 gr x 109 kg= 1635 gramow tluszczu [...]

ja tak stosuje w stałej supl. tyle samo jak w suplementacji mono nie wiem czy sa badania na ten temat

[...] na bramie high to low 3 x 15 10 x15/15 x15/15 x15 10 x15/15 x15/20 x12 10 x15/15 x15/20 x14 10 x15/15 x15/20 x11 10 x15/15 x15/15 x15 odczucia dobre, ale mialem caly dzien badania okresowe, pobieranie krwi etc. wiec zmeczony, oslabiony i na maxa zakrecony WL spoko dociskalem do klatki bez flarowania na boki zupelnie ineczej sie cwiczylo skos+ [...]

Michał Karmowski w jednym ze swoich filmików mówił, żeby zrobić sobie badania tarczycy jeśli redukcja idzie aż tak opornie. Kiedy jakieś fotki porównawcze wrzucisz, bo ciekaw jestem? :-)

Na badania to jeszcze chyba za wcześnie (zwłaszcza, że w druga stronę szło wszystko ok). Fotke wrzuce, ale za 4 tyg dopiero ;-) czekam na to co zasugeruje Hubert. Osobiście myślę nad przycieciem kcal jeszcze o 200 i z clean'em powinno przynosić zamierzony efekt, a dziś zrobiłem sobie czitdej i w brew pozorom mam nadzieję, że trochę mi to pomoże [...]

Wczoraj na wieczór strzałka, dziś rano badania. Powtarzałem z 4 razy pani w punkcie pobrań że test będzie poza skalą i że chce dokładny wynik. Miało być bez problemu rozcieńczanie krwi, a nic nie zrobili. Jutro się przejdę jeszcze raz i upomnę się o swoje. Póki co jest wszystko ok. Exe jem po pół tabletki co strzał. Waga 83 kg. Siła powoli idzie [...]

badania są dobre kcal bym raczej nie podbijał , skoro idzie wszystko dobrze bo największą głupota było by odstawić saa i redukować

lekarze, lekarze, więcej wyczytałem z internetu. sam odkryłem niski testosteron. sam odkryłem niskie żelazo. i te wszystkie zależności też sam znalazłem. więc jak mam im ufac skoro wysyłają mnie na drogie badania po 300zł a wychodzi na to że to zwykłe żelazo za 6zł

[...] glukoza na czczo. a nawet jesli nie da to wydatek znikomy a mozna sie sporo o sobie dowiedziec. gdyby cos bylo nie tak to polaczenie krzywej cukrowej z krzywa insulinowa rozwiewa wszelkie watpliwosci.pokazuje tempo wzrostu cukru i reakcje insuliny na ten wzrost, jak tez wrazliwosc tkanek na insuline.co do kosztow tego badania nie mam pojecia.

Z tym badaniem to tak z czystej ciekawości, jak dla mnie te badania mógł zostawić dla siebie oczywiście, po za tym rzeczywiście nie koniecznie musiałby mieć wpływ na cholesterol same jajka.

Sevrond - liczy się rocznik także jeśli jesteś 94 to możesz startować ale musisz mieć pisemną zgodę rodziców + badania lekarskie. Nic mi nie wiadomo o nagrodach pocieszenia

[...] to w przypadku diety z dobrymi proporcjami kw. tłuszczowych nie powinno być z tym problemu, dodatkowo biorą pod uwagę ilości lecytyny jakie zawiera żółtko myślę że u Wuchty problem podwyższonego "złego" cholesterolu nie występuję. Ale sam jestem ciekaw Wuchtowych wyników. Mógłbyś napisać wyniki jeśli masz jakieś w miarę świeże badania?