[...] zginanie nog leząc..bawiłem się tez jakis czas w wykroki. Co do supli i odzywek- nie wiem czemu taka niechęć ze strony wielu ludzi do tego typu wspomagania, ochota udowodnienia komus czegoś, ze mozna bez? Po to są ogólnodostępne zeby z nich korzystac. Nie biorę cudów, nie eksperymentuję, podstawa- białko, gainer, carbo, bcaa, amino proste, aakg.
[...] blagam was. Starych produktow nie sposob dostac bo c y b e r ma dlugi za produkcje w labach w nowym jorku na long island, dlatego koncza sie pimp blasty, nie idzie dostac amino juice, ressurection itp flagowych produktow, ktore byly na prawde nie do wy*ebania. To co sie dzieje teraz to sprzedawanie resztek, na filmie nie ma produkcji bo nic [...]
pierwsze to paluszki proteinowe z Hi-Tec pakowane po 5 sztuk za 3,50zł albo amino power z weidera miałem moze z 13-14 lat ale wcześniej jak jeszcze nie wiedziałem co to siłownia to juz brata z gainerów i białek obsępiałem
TrakaShi dokładnie mówisz zgadzam się z Tobą zostańmy przy sprawdzonych firmach więc zostaje przy HiTec. Dla mnie te amino numer 1 pod każdym względem.Nic dodać nic ująć. Pozdro
co do dawek to wszystko uzaleznione od diety... (moglbys wrzucic kilka fotek skoro taki suchy jestes i wogole tluszczu nie lapiesz) co do supli to napewno : bialko whey c-6 aminokwasy calodzienne ultra amino 5100 l-glutamina bcaa powder odzywka pol na pol hi anabol gain zeby poprawic bilans kaloryczny kwasy tluszczczowe omega 3 witaminy a-z [...]
[...] No wlasnie chodzilo mi o to zebym wiedzial ile kapsulek, ktorej odzywki lub witamin, brac o jakiej porze dnia. Np ile omegi3 i kiedy, ile tych ultra amino i kiedy ;-) tak jak podalem przykladowo w poprzednim poscie. Jak bedziesz miec pozniej troche wiecej czasu to bylbym wdzieczny za rozpiske taka dokladna. Oczywiscie jak [...]
mimo wszystko toksyczność jest podobna, a w moim odczuciu i innych emka to bardzo mocny środek i na pewno daje lepsze jakościowo mięcho do tego niektórzy mówią, że w jakimś stopniu zmniejsza/spala fat u mnie szedł novedex, storm, mono i amino
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] +bieganie. Dawało to dobre efekty puki co biegam jakieś 2tyg , biorę spalacz i bcaa i waga stoi , chciał bym wiedzieć co jest tego efektem ? Czy przybieram na masie mięśniowej czy po prostu nie ma efektów. Co do bcaa , sprzedam je kumplowi albo bd brał trochę więcej aż się skończy , wtedy kupie albo amino 9000 z olimpa albo xtra z activlaba.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
biore krete juz pierwszy tydzien w parze z alanina i jakimis tam amino i poczatkowo kreatyne bralem na czczo, ale zoladek odmawial posluszenstwa i ciagle siedzialem w kiblu :D teraz biore krete razem z jedzeniem, dopiero jak rano cos zjem to ja lykam, czy to cos zlego? Kazdy pisze, ze na czczo, ale ona mi sie nie przyswaja na czczo. Potem biore [...]
[...] po prostu nie chodzilem;P(jak babeczka zaczynala cos o pantofelkach nadawac, zaczynala mnie bolec glowa i robic sie niedobrze, serio!). No, czyli w sumie takiemu przecietnemu amatorowi packierni bialko serwatkowe sie raczej nie przyda, to jak sie zmiesza amino z kreta i jakas dekstroza z witaminkami, to powinno byc w cipe(taki wiejski zwrot;))?
no dobra dobra ćwiczysz ...ale plecy bardziej nie chce mi się michy rozpisywać- praktycznie co dzień to samo także nie ma co ;] będę same treningi i progres wpisywał a no i dokupiłem troche odżywek i supli efx-zma FA-whey protein sonic pump xtreme amino 5400 Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-02 09:25:23
Ja nie narzekam,zamowilem 21 sierpnia 2 x amino anabol pq paczka dzisjaj (27) czekala na mnie w domku.Ja jestem zadowolony jak narazie. Zamawialem jak narazie 3 razy w sklepiku i bynajmniej nie dla oplacenia abonamentu:) Moderator
Dzisiaj w dość napięty grafik w pracy siedziałem do 16:00 kilka treningów kilka masaży i tak czas zleciał w domu byłem chwile przed 17:00 szybki obiad i na siłownie barki przód barki boczne aktony i barki tył po 3 serie na każdy akton 12x,10x,8x następnie biceps na modlitewniku i na hantalch też po 3 serie 12x,10x,8x. Zaraz po tym łykam 5 kapsułek [...]