TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

mnie też głowa boli . Pomaga jak się prześpię godzinkę w ciągu dnia.

Michail, kończe treningi późno (22) wymyśliłem sobie że zaraz po treningu mógłbym wcinać WW i glutamine, a 30 min. po treningu odżywkę białkową (samą bez żadnych ww) no i jeszcze przed snem odżywke.

Czy w posiłku potreningowym mógłbym pominąć WW (nie chodzi mi o te spożywane bezpośrednio po treningu) wzamian dodając glutamine ?



pozdrawiam
+Cahir+

Cahir-załaduj sobie w.w w trakcie treningu (roztwór Carbo 7-8%)po 150ml co 10 minut,a zaraz po treningu pół na pół w.w i białko-np. bulk, no i potem możesz jeszcze przed samym snem białko.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Michail powiedz dokładnie kiedy zaczyna się okres siłowy??? To bedzie od nowego roku ?? Bo jest fajna kreatyna nuritiona w promocji i nie wiem czy sobie kupić ;)

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

1-jaka kretka?
2-zaczynamy od 2-3 stycznia tygodniem wprowadzenia i 5 tyg siły,

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A ja mam takie teoretyczne pytanie:
Czy ten cykl IV to jest glowmy cykl nastawiony na budowanie masy??? (czyli lapanie kilogramów)
Czy moze przy cyklach silowych tez mamy lapac???
I czy ewentualnie jeszcze beda jakies typowe cykle masowe???

----->Patrz komu ufasz...<-----

Nie do końca zrozumiąłem o co idzie?

O to :Czy nabierzesz masy przy sile??



AS cykle masowe jeszcze będą- przynajmniej jeden

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Postaram sie wytlumaczyc
Chodzilo mi o to czy ten cykl to glowny cykl masowy w ktorym powinnismy zlapac kg a potem tylko szlif itp. Ale Skoro bedzie jeszcze conajmiej jeden cykl masowy to automatycznie mam rozwiana ta watpliwosc

nom i wlasnie czy przy sile mamy lapac mase??? (czy jest taka mozliwosc)

----->Patrz komu ufasz...<-----

Pewnie, że jest.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

kretka Nuritiona....

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

No i jeszcze jedne bardzo wazne pytanie
Wiadomo ze swieta to pewnie troszke sie okupie
I teraz mam dylemat:
Mianowicie czy warto bedzie w cyklu silowym wziasc kreatyne???
Bo jak chcialem brac przy pierwszym cyklu masowym to mowiles zeby poczekac do stycznia na sile
Powiem tak: kusi mnie bardzo aby zrobic cykl kreatynowy ale jako wielki fachowiec doradz mi czy to jest odpowiedni moment???
Dodam ze oczywiscie nigdy jeszczze jej nie stosowalem
Do tej pory bralem Gainery i Białko.
Ewentualnie napisz jaka kreatyne i co do tego warto dorzucic???
Slowem zaufam twojemu doswiadczeniu - brac czy jeszcze nie???



----->Patrz komu ufasz...<-----