żebra

[...] stylach jak mój chociażby. Gdy trenuję z kumplami-wyprowadzam ciosy może nie z pełną siłą-ale jednak celuję tak by trafić-w twarz, w szyję, w splot słoneczny, w brzuch, w żebra. Gdy trenuję z dziewczyną niemal zawsze rezygnuję z uderzeń w trakcie technik-a przy dźwigniach staram się założyć je tak, by dziewczyny nawet nie czuły bólu. Jeśli [...]

No to ja dodam ze Andrzej Wronski ktory jest klasykiem wystartowal kiedys w mistrzostwach Warszawy albo Polski w stylu wolnym i wygral Przyklad drugi z walk bez zasad w turnieju UFC walczyl Couture-klasyk i Kevin Randelman-wolniak= po brutalnej walce seria uderzen w parterze z dosiadu wygral klasyk. No i w Rings walczyli Renato Babalu [...]

Co do kontuzji to ciezko udzielac porad na forum bez obejrzenia zmiany. Sam mam teraz polamane zebra i moge zdradzic ciekawy sposob ich stabilizacji, ktory opracowalem . Bierzemy przescieradlo, skladamy je podluznie 3 razy, tak aby siegalo od pachy do miednicy owijamy sie nim. Nastepnie owijamy sie bandazami elastycznymi( na przescieradlo) [...]

mozesz typowi polamac zebra, a one przebija mu pluco, albo typ sie cofnie, albo pchnie cie w locie, ty sie wywalisz, a on zagra twoja glowa w pilke...

generalnie jak wyzej, mozesz typowi obić żebra,możesz je połamać(a w skutek połamania moga nastapić inne czynności). A ta kombinacja o której piszesz nie wydaje mi sie realna do wykonania. Po lewym i prawym piszesz ze walilbyś kolanem w brzuch. Po takim ciosie typ automatycznie zgina się w pół w Twoim kierunku,niemalże kładzie się na Ciebie, [...]

[...] częściej. Były szybsze niż jego. W dodatku zacząłem "wbijać" się w niego niwelując zasięg jego długich łap potem w pół dystansie (prawie klinczu) obijałem jego wątrobę i żebra (2-3 ciosy) i potem 2-3 ciosy na twarz (często w tym momencie miał lekko opuszczoną gardę). Co ciekawego u takiej osoby zauważyłem że wbrew logice zadawał on trochę [...]

Gwjazdor to jak na głowę kopniesz na na żebra masz problem to jest tu coś dziwnego ^^ Jeśli komuś lewą nogą kopnięcie nie wychodzi to powinien się do niej bardziej przykładać. Lewą nogą kopniemy na wątrobę a dodatkowo najczęściej mamy ją z przodu i jeśli wyćwiczymy nią szybki atak możemy fajnie zaskoczyć przeciwnika;)

no tak fachowiec sie wypowiedział, widziałes kiedykolwiek jak działa garda w WT/WC sprawdzałes jak sa zebra odsłoniete i jak łatwo dostać jest w zeby przez taka garde?!!!! Krocze odłoniete... tu też sie mylisz, pamietaj że w walce sie poruszasz a wtedy juz tak krocze nie jest odsłoniete. Pokaż mi sztuke walki w której w pozycji podstawowej czyli [...]

[...] – o którym mistrzu mówisz, o której odmianie: WT,VT czy WCH?Dla Ciebie to najwidoczniej jeden wch... -(minus) garda chroni tylko linię centralną (odkryte krocze,żebra ,wątroba,szczęka –jeżeli ktoś zaatakuje kombinacją lewy prosty markujący w korpus prawy sierp w głowę- W żadnym stylu nie ma gardy chroniącej całe ciało chyba [...]

[...] Grecji przypomniały dzisiejsze zapasy chociaż istniał i tzw pankration. Natomiast w starozytnej Japonii i niektórych innych regionach,To co określamy jako zapasy przypominało raczej mma. W 12 wieku na dworze cesarza Japonii odbył się pojedynkę 2,, zapasnikow " z których jeden drugiemu połamać żebra kopnieciem a potem godyna dobił. Temat rzeka.

jakas przemiana jest wszystkie zebra bylo widac:O ale teraz jest dobrze sog

[...] kg to nie byle co. Podczas całego ruchu powinieneś kontrolować ciężar, a Ty opuściłeś tak szybko, że aż bałem się, że zerwiesz sobie przyczepy, a do tego sztanga połamie Ci żebra. Nie mówiąc już o tym, że partnerzy powinni stać nad Tobą, taki ciężar to nie żarty, już nie jeden był taki pewny siebie A tak w ogóle dziwie Ci się, że trenując dla [...]

16/05/2019 PIECZONA OWSIANKA :-) /SFD/2019/5/17/58df381523e24f089d0fc66ccf5dbddf.jpg GULASZ Z KASZĄ GRYCZANĄ :-) /SFD/2019/5/17/97b4c8987ff2412cbe0672e699a6389f.jpg KANAPKI Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I MOZZARELLA :-) /SFD/2019/5/17/abdfa81259f548499416c205695ce472.jpg KAWKA Z ZEBRĄ ;-) /SFD/2019/5/17/fce99a1892e84932b3405b3d40eeed63.jpg >>> przywilej [...]

Dodam cos od siebie...zaden z tych filmikow nie zrobil na mnie wrazenia. Kopniecia wydaja sie byc slabszy od tych z innych stylow. Po czystym trafieniu np okrezne na zebra, delikwent raczej nie jest w stanie walczyc. Umiejetnosc walki rekoma pozostawia wiele do zyczenia, bo z czego co widzialem jest beznadziejna...

[...] ich pomocą obronić. Pamiętajmy jednak, że raczej nie o to chodzi, aby być królem ulicy, najtwardszym z najtwardszych, kory przy swoim zapale, dostanie przypadkową kose pod żebra, lub pałą w potylicę w momencie którego nawet się nie spodziewał, ale trzeźwo patrzyć na świat, a sztuki walki odbierać, nie tylko pod względem fizycznym, ale również [...]

Dziekuje Mawashi za tak szybka i wyczerpujaca odpowiedz. Czy dodatkowo odczuwasz ból między żebrami z tyłu lub przodu, w okolicy łopatki (nadgrzebieniowa, od strony kręgosłupa)? Bolu nie odczuwam ale tak samo przy przeciagnieciu strzela mi caly odcinek z tylu miedzy zebrami. Skrzywienie kregoslupa Nikt nigdy nie mowil mi o takowym skrzywieniu przy [...]

A wiec jak zrozumialem uderzenia i kopniecia na splot udo czy zebra to dla ciebie luzik ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] ma wpięcie,rozciągnie cie na macie, atakuje duszeniami, może zrobić balachę z tej pozycji. b) na zasadach mma po pierwsze przeciwnik siłą rozerwie Ci żółwia(wbicie stóp w żebra, podniesienie i uderzenie o matę), później zasypie cię gradem uderzeń albo zadusi. to fatalny pomysł moim zdaniem. On rzeczywiście jest dobry-ale w sportowym judo. Tam [...]

thx. no trenerzy przerabiaja z nami przed egzaminem material, wiec o to nie mam obaw. tylko ciekawosc mnie zrzera, bo czesc wymagan to znam, ale nie wszystkie i jestem ciekaw ile jeszcze do czerwca sie naucze i czego. a teraz troche technicznie. co sadzicie o kopnieciach w kravce? mam na mysli kopniecia powyzej pasa. czy sa to techniki bardzo [...]

Silva twierdzi, że miał kontuzje zebra i był jedynie w 85% formy w tamtej walce... http://www.mixedmartialarts.com/news/439083/Silva-I-had-injured-rib-was-at-85-vs-Weidman/ Nawet nie wiem jak to skomentować %-) Kibicuje mocno Weidmanowi w tej walce, rozum także podpowiada, że to Amerykanin poraz kolejny będzie zwycięzcą. Swoją drogą ciekawe w [...]