żebra

A ja ładniejsze żebra. No i jesteśmy z tego samego miasta %-)

A potem narzekasz ze masz szeroka talie,sory mialem juz trzy posilki 1.kawa z mlekiem 200 ml 2.cwierc bulki z twarozkiem 3.to samo co w drugim :)Wybaczam Ci ten docinek o szerokiej tali, który z pewnością wynikł z niezrozumienia :-). Mam szeroką talię gdyż moje żebra stykają się z miednicą! Taka jest moja budowa :-(. Tego mleka było 200 ml?

Poprawa jest żebra Ci już tak nie wystają. Ja tam widzę progres może miarki w oczach nie mam ale widzę ,że przybrałeś tu i tam mięśnia. Jest git a będzie jeszcze lepiej.

Ja tradycyjnie proponowałam bym Kiettie gorset troche ponosic a zebra zostana wepchniete i bedzie cacy :-))

nie, taki sliczny groset typu waist training tak 6 miesiecy noszenia jak najczesciej i zebra wchodza :-))

Kittie o taki wlasnie gorset chodzi :-)) Zalezy, co rozumiesz jako "zrobic talie". Sciagnie zebra, owszem, ale jak masz duzo tluszczu na brzuchu, to Ci dolem wyplynie %-)

Wychlastać żebra jak Cher można zawsze ;)

szukam gorsetu, żeby se żebra do kupy zebrać i zastanawiam się czy taki pełny, z cyckami czy może taki bez cycków @-)

duży palec stopy mocno w ziemię cofaj mocniej brodę (fat face) cofanie brody pomoże Ci utrzymać odpowiednie ułożenie pleców i napięcie w gónej części ciała dalej wygląda na dość głęboko na dole tracisz napięcie Większy bracing, trzymaj powietrze w brzuchu, zebra ściągaj do środka, nie wypuszczaj powietrza na dole i jak wstajesz stange ściągaj na [...]

wróciłem dostałem w głowę raz, jakiś gość przyjął kolano na żebra i jakieś bombki SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU :D

czyli mniej typowo niz zazwyczaj u wiekszosci osob. Srodek plecow dosc rzadko jest problematyczny, a zazwyczaj laczenie piersiowego z odcinkiem ledzwiowym w pierwszej kolejnosci daje o sobie znac. Ciekawe czy problem nie idzie też gdzies wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka [...]

no niestety ;) najgorszy typ sylwetki, jak zaczynalem wygladalem jak murzynek z afryki, wszystko chude tylko beben wystawal i zebra

Bo w tak wąskim chwycie niektórzy mogą mieć problem żeby dotknąć gryfem do klatki na pewno ja,właśnie to sprawdzam mam za krótkie kciuki części dłoni przy kciukach oprą mi się o żebra i zblokują także sztanga nie dotknie.

chociażby żebra, one nie wystają bo jestem sucha jak ważyłam 65kg też tak wystawały (normalnie drugi cyc%-))

mnie najbardziej irytuje że mam taką zayebistą objętość klatki (w sensie żebra mocno wysklepione) i czasem jak założę coś ciasnego to jak druga para cycków @-) No ale tu święty boże nie pomoże

[...] dobre kilka rzeczy które mam wybrakowane: mam krótszą nogę, lewe oko mniejsze od prawego, nierówno rozwinięte żwacze przez co moja szczęka z każdej strony wygląda inaczej, żebra tak wysklepione że mam jakby drugą parę cyców, stopy za małe na ładne buty z dużym paluchem wielkości 3 małych, mało włosów, nie mam 5tek, nie mam cycków, i zawsze [...]

[...] oskrz można i do 3 miesięcy pokasływać. Mój ojciec rok temu miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym razie ten ból z boku przy długim męczącym kaszlu jest dość częsty. ah, no [...]

a z resztą, co ma tam wodę zatrzymać jak tam jest tylko skóra i żebra? %-)

Flesz tylko rozjasnil. Jest roznica i to w miare dobra. Klatka troszke spadla, ale nieznacznie nabrala barsziej zarysow. Brzuch hmm bardziej plaski, ale widac tez pregi po bokach :) rodzinka sie smieje, ze to zebra hehe...dalej jestem na redukcjji i bede to jeszcze ciagnal. Potem sila i na zime ruszam z masa z ts roznica, aby nie zalac sie [...]

Ali tak przytyrał Browne, że byłem 100% pewny, że w końcu wygrał a tu yeb front kick z dvpy. Ładna lipa. Browne w wywiadzie po walce mówił, że chyba ma połamane żebra i nigdy nie dostał tak mocnych kolan + że nie wie jakim cudem przetrwał ten sztorm Aliego %-) Dopóki się nie wygazuje to wygląda jak potwór co by nawet i Caina mógł zniszczyć [...]