żebra

[...] chwytu transportowego? w technice, którą prezentuje King chodzi tylko o wyłączenie jednej z rąk przeciwnika, tak aby w klinczu można było bez przeszkód obijać mu kolanem żebra. ewentualna przypadkowa dźwignia nie ma tu żadnego znaczenia. sprawdźcie, zabójcza (dla żeber) technika, mi się udawało tak się zapiąć, choc tylko w zadaniówkach light, [...]

"2. jak masz kaloryfer,to znaczy,ze za malo jesz. " I tu masz rację chudy jestem, ale dietkę mam już, a mam odstające dolne żebra i kompletnie brak mięśni skośnych brzucha. Więc chciałbym najbardziej to wyćwiczyć. I to ćwiczenie jest dobre na skośne, co napisałem ? Pasowałoby mi to, bo fajnie się ćwiczy. ;] I jeszcze jedno, kilka tych Twoich [...]

facet, co ty chcesz rzezbic, skoro wazysz 80 kg przy takim wzroscie ?? chyba ze chcesz zebra podkreslic, to rob rzezbe pzdr

tak mysle, bo wiem z doświadczenia (mialem dluższą przerwę a wcześniej około pół roku taja) z naciągiem u mnie kiepskpo - kopnięcia na korpus (żebra) to był max ;) a i tak nie byly powalające, a side kick predzej by mnie kosztowal przegrana niz przeciwnika ;)!

Ulica: - 2 pękniete żebra ( po kopnięciu) - rozcięta dłoń ( nóż) - rozcięty policzek ( nóż) - rozcięta broda ( pięść) - rozcięta skroń ( klamra od paska) - wstrząs mózgu ( pałka - własna) - skrzywiona chrąsta w nosie ( 2 razy - pięść) - bliżej niekreślona ilość siniaków i otarć oraz uszczerbków na dumie po pięściach, nogach, pałkach, łańcuchach [...]

[...] i najlepsza metoda to: Polega na odcięciu kilku żeber od mostka (zazwyczaj 4-5) skorygowanie mostka do odpowiedniej normalnej pozycji, złączenie go z wcześniej odciętymi żebrami. To wszystko. Operacja trwa 4-6 godzin, jest długa, czasochłonna ale nie jest RYZYKOWNA ani NIEBEZPIECZNA! Po takiej operacji leżymy 6-7 dni w szpitalu, zostają [...]

A już chciałem pomóc :-) Ojan my w stadninie mamy i mieliśmy swój ład :-)) Są u nas konie czarne ,gniade,łyse , ogiery ,klacze nawet "Nasza Szkapa" oraz zebra i faktycznie jest jak w rodzinie :-D

No dzieki za odpowiedz :)). Ale qrde no :((, jednak cos z tymi miesniami mysle, ze jest nie tak, bo przeciez normalnie wychodza, a nie chowaja sie jakby za zebra :/. Klatke rozbudowywac? :/, qrde, ale co nie powinno byc na tyle ile ja trenuje :/ i jeszcze tak ;/.

o_0 dostałem Czecha , 190cm wzrostu , brązowy pasek , pierwsze 30 sekund bardzo wyrównane , widać że parę uderzeń na żebra zaczęło go zginać , potem po ushiro geri idealnie zapunktował mnie shita w wątrobę i praktycznie po walce . Dostał wazari ale walczyłem dalej , no a potem cfaniak zaczął tylko w to samo miejsce uderzać ;P a Tobie?

albo cie zoperuja i bedziesz 2 lata ganiał z jakims plastikiem w klacie albo ci porozcinaja mieśnie miedzyżebrowe tak zeby poluzowały i zebra sie sie porozsuwaly(ponoc same częściowo wracają do normalnej pozycji). tak w skrócie to wygląda. w pierwszym przypadku 2 lata nie powiniennes przeciazac klatki i nie grac w nic gdzie lata piłka. w 2gim [...]

to było w parterze ,z bocznej chciał wejść kolanem na brzuch a ja się zacząłem wysuwać i akurat na boku byłem i to kolano mi prosto w żebra poszło całym ciężarem

I to kolanko w żebra też świetne

Co do samej sylwetki jako kosci zawsze taka miałem budowe. Czy gdy byłem grubszy w wieku podstawowki czy chudy gdzie bylo widac zebra, kosci kregów zawsze miałem duzo tłuszczu w biodrach w dodatku przy uwadze lekarza zostało stwierdzone ze mam doł kregosłupa dosc mocniej zawiniety jak na mezczyzne. Wyglada to typowo dla kobiet. Z tego wzgledu [...]

Co do samej sylwetki jako kosci zawsze taka miałem budowe. Czy gdy byłem grubszy w wieku podstawowki czy chudy gdzie bylo widac zebra, kosci kregów zawsze miałem duzo tłuszczu w biodrach w dodatku przy uwadze lekarza zostało stwierdzone ze mam doł kregosłupa dosc mocniej zawiniety jak na mezczyzne. Wyglada to typowo dla kobiet. Z tego wzgledu [...]

oki własnie problem u mnie jest najwiekszy taki ze mam dość wystające żebra i chciałbym sie ich pozbyć czyli co powinienem zacząć diete bogata w węglowodany??

Tego nikt nie wie co uległo uszkodzeniu, to że klatki nie bedziesz robił a np podciąganie to układ kostny np żebra będą pracowały i się nic nie zregeneruje. Ale ja bym do lekarza się udał.

Dodam ze stałem na pełnym luzie bez napinania, to jeszcze mam dwa pytania w mniejszym stopniu dotyczące tematu. Pierwsze myślisz że jak zredukuje to będzie to mocniej i ogólnie widać te ''nie równe'' żebra i klatkę? A drugie pytanie jest takie boję się zredukować że nic że nic ze mnie nie zostanie zwyczajnie będę miał mało mięśni, jak myślisz?

Mozliwosci jest kilka. Nie widzac tego ciezko cos powiedziec. Z Twojego pobieznego opisu wynika, ze moze to byc po prostu miesien. Dlaczego bardziej bedzie rozwiniety nieco na zewnatrz? Bo taki urok miesni, ze najtrudniej rozwinac je blisko przyczepow. Po tym mozna poznac dojrzale miesnie. JEsli ktos ma pieknie wypelniony srodek klatki tuz przy [...]

Po co mu lamac nos, żebra, rekę jak wystarczy mu nogę złamać. I dalej nie pójdzie, chyba ze na jednej. hehe... Duszenie jest dobre jak ktos wie kiedy zwolnić uścisk. Kask!

Pęknięta kość śródręcza - 5 tygodni Stłuczone żebra - brak przerwy