żebra

[...] dietke trzymam (przerwa w swieta :D) cwicze dokładnie i długo pozostawiam miesnie w napieciu szególnie podczas nozyc i unoszenia obu nog. oponka nie chce zniknąc a co gorsza już mi żebra wylazły na wierzch bo sporo schudłem a ten zas*any dół brzucha jak był tak jest. wątpie zeby były jakies efekty ale zrobie to do konca zebym pozniej nie załowal

[...] można spotkać bardzo wiele zdjęc przedstawiające zakryte blizny tatuażami, w taki sposób, że cięzko nawet zobaczyć gdzie znajduje się blizna pod tatuażem. Blizne masz na żebrach, a żebra, tak samo jak kość biodrowa, stopa, głowa, to najbardziej wrażliwe i najbardziej bolesne miejsca na tatuaż. Radze przemysleć, blizny nie masz widocznej na [...]

aha i co do gardy to powinienes uwazac na zebra.lokcie powinny byc ,,przyklejone'' do zeber. Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2004-12-02 21:19:11

Ponosi cie chamie wyobraznia i pyskujesz korzystajac z mozliwosci forum. Nie ma sprawy możemy sie gdzieś ustawić w połowie drogi między Brightona a twoja fabryka :D Tacy jak ty na widok takich jak ja sie co najwyzej glupio tlumacza, wiec jedyna okazaj to wyszczekac sie tu na forum i zaszpanowac pensja na poziomie zasilku dla żula. W rzeczywistosci [...]

zgadzam sie moj kumpel jak sie raz zdenerwowal to tak sklepal goscia ze polamal mu nos,zebra i przy okazji sobie 4 palce u reki.prawdziwy streetfighter "Pij mleko:będziesz wielki"

no to prawdziwy streetfajter ten obity gosc pewnie nie wiedzial, ze ten twoj fajter kce sie bic a wg mnie fajter to jak rycerz co ma swoj kodeks honorowy. kcesz sie bic to sie bijemy nie kcesz to nie. a nie od tylu but na plecy potem kopanie lezacego w glowe, zebra,.... stad liczne zlamania.... i to ma byc fajter? pewnie 1vs1, prawdziwa ustawka, [...]

Jak koniecznie chcesz opinię laika to proszę - żebra widać a żadnej kostki na brzuchu nie. Chudo jest, a mięsa mogłoby być zdecydowanie więcej. Na pewno nie widzę powodu aby ciągnąć redukcję....

To co Cie boli to zapewne nie zebra. Jesli intensywnie cwiczysz miesnie brzucha to napinasz wiele miesni w ich sasiedztwie. To co boli Ciebie to moim skromnym zdaniem po prostu miesnie. Rohan slusznie radzi. Rozciaganie moze pomoc. A co do treningu dolu grzbietu- to mam nadzieje, ze to bylo dla Ciebie oczywiste. A w ogole to strasznie sie [...]

Urazy i kontuzje niestety pojawiają się dość często w sytuacji uprawiania sportu, czy aktywności ruchowej. Szczególnie tej nieprzemyślanej i mało sensownej. Tak jak to wygląda w Twoim przypadku. Trenowanie mięśni brzucha codziennie nie ma najmniejszego sensu i nic w ten sposób nie osiągniesz. Mięśnie brzucha są taką samą partią mięśniową jak inne, [...]

ja tez konczylem reso dziennie. Jezeli zwiazesz swoja przyszlosc z Policja lub innymi sluzbami to wyksztalcenie ogromnie ci sie przyda. Na tych studiach wszystko jest wazne nie ma przedmiotow nie waznych musisz bys wszechstronnie "obity" aby dobrze oddzialywac w srodowisku. ja doskonale pamietam ze 9/10 wylkoadowcow to [...]

85kg 193cm BMI 22.81 (czy w granicach normy) o to zdjecie 12 dnia(u mnie bedzie ciezko z zarysowaniem brzucha poniewaz jestem po operacji serca i mam lekko zebra do przodu wywalon)pzdr 3majcie za mnei kciuki :)

[...] prz składania papierów do szkoły średniej. A co najlepsze ten że właśnie doktor tłumaczył mi że prawdopodobnie potrzebna będzie operacja - wstawienie metalowej płytki pod żebra. Ale kilkakrotnie podkreślał że to dopiero gdy będę dorosły i kości całkowicie przestaną już rosnąć To właśnie wtedy mogłem odszukać w internecie pierwsze info na [...]

Odświeżę temat. Jest kilka metod leczenia klatki piersiowej lejkowatej. Pierwsza to najzwyklejsze przybranie masy mięśniowej celem "okrycia" zapadniętego mostka oraz rozbudowanie silnych mięśni skośnych (wewnętrznych i zewnętrznych) celem naturalnego ściągania wystających łuków żebrowych i nadania klatce odpowiedniego kształtu. Metoda dość długa [...]

[...] piersią ich nie ruszył, a obecny tam tłuszcz brunatny (jeśli dobrze pamiętam) jest najłatwiej dostępny pod wpływem hormonów pociążowych. Jedynie chyba operacja plastyczna albo jakieś mocne wspomaganie. Mogę mieć mega suchą górę i wszystkie żebra na wierzchu, a noga i tak będzie mocna. Za to niewiele trzeba, żeby wypracować fajny zadek ;-)

[...] leżaku około 30 minut. Byłem na marszu 95 minut i w tym czasie zjadłem ze 30 dkg czereśni :-). Chodzę trochę szybciej bo skorygowałem ustawienie sylwetki - wysunąłem dolne żebra w przód a barki cofnąłem tworząc lordozę :-). Po południu: wznos ramion bokiem w górę 5x10p wznos ramion przodem w górę 5x11p wznosy nóg w zwisie na drabince 5x20p [...]

Odstajace zebra nie sa kwestia malego zatluszczenia ciala czy wad sylwetki/rozwoju. Oczywiscie ze nie u wszystkich musi to byc tak samo widoczne ale problem da sie bardzo latwo skorygowac. Sluza temu wszelkie cwiczenia miesni brzucha. Cwiczenie musza byc wykonywane kompleksowo, nie tylko miewsnie proste ale takze, a moze przede wszystkim skosne [...]

[...] klatki piersiowej wraz ze wszystkim organami obecnymi w jej obrębie. Dzięki niemu możemy określić stan, w jakim znajdują się: - płuca, - serce, - tętnice, - przepona, - żebra. Wszystko to dzięki promieniowaniu rentgenowskiemu, które przenika przez wszystkie organy, pozwalając na określenie ich stanu zdrowotnego. Z reguły badanie to zlecane [...]

wiem mniej wiecej gdzie jest wątroba,ze prawa czesc w okolicy koncowki zeber. ale moze jest takie miejsce gdzie ona najbardziej wystaje,nie jest osłonieta przez zebra itp. juz rozumiesz?

[...] i najlepsza metoda to: Polega na odcięciu kilku żeber od mostka (zazwyczaj 4-5) skorygowanie mostka do odpowiedniej normalnej pozycji, złączenie go z wcześniej odciętymi żebrami. To wszystko. Operacja trwa 4-6 godzin, jest długa, czasochłonna ale nie jest RYZYKOWNA ani NIEBEZPIECZNA! Po takiej operacji leżymy 6-7 dni w szpitalu, zostają [...]

Czy trenujesz kickboxing hitman, jeśli tak to powiedz czy zanim trenowałeś kickboxing nie umiałeś kopać na żebra lub nogi (oczywiście nie tak jak po treningu ale napewno umiałeś)bo kopnięcia na głowę żadko wychodzą jeśli się ma do czynienia z bokserem to tym bardziej. Po zatym jeśli tej samej klasy bokser i KB to zrozumiałe że bokser wykorzysta [...]