Problem z klatka!!

albo cie zoperuja i bedziesz 2 lata ganiał z jakims plastikiem w klacie albo ci porozcinaja mieśnie miedzyżebrowe tak zeby poluzowały i zebra sie sie porozsuwaly(ponoc same częściowo wracają do normalnej pozycji). tak w skrócie to wygląda. w pierwszym przypadku 2 lata nie powiniennes przeciazac klatki i nie grac w nic gdzie lata piłka. w 2gim przypadku bedziesz miał blizne kilkucentymetrową na mostku..którą można ponoć dość skutecznie wyciąć(ale i tak ślad zostanie). tak poza tym to najlepiej chodzic duzo na basen i pakować na klate nie zapominając o wyciskaniu wąskim uchwytem

mialem ta operacje ale ze wzgledu na narosl po prawej stronie dolek mi troche poprawili jest to tylko zabieg kosmetyczny robia go w rabce jesli nie zagraza zdrowiu i masz powyzej 18 to musisz za niego zaplacic

Dast SOG za avatar

na avatarku jest mój bobik jak przysypia.

Cześć mam to samo tylko do tego dochodza do tego wystajace zebro.Kosci zeber sa dosc gietkie prawda ?? Moglibyscie podac cwiczenia jakies wzmacniajace miesnie w tych okolicach ??

PŁYWAJ!
do tego brzuszki..takze skośne. wyciskanie głową w dół.
ale najlepsze jest pływanie