śledzie

Joł %-D wcinam właśnie śledzie owinięte sałatą, trzeba je jakoś maskować by nie było ich widać :))

śledzie tak, czemu nie

[...] raczej słonecznik nie jest dobrym rozwiązaniem. Stosunek o-6 do o-3 wynosi 71:1 W poniższym temacie jest bardzo ładna tabela z rodzajami tłuszczy wraz z rozkładem konkretnych kwasów tłuszczowych. http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze_-_Kompilacja-t464716.html Wynika z tego, że najlepiej lniany, tran, śledzie, łososie, makrele, tuńczyki (świeże) Pzdr

http://www.niam.pl/pl/ots/1628-filet_sledziowy_ze_sledzia_atlantyckiego_a_la_maties jadł ktos. warto to spróbować ? oprócz dorsza i tuńczyka chce włączyc do diety na mase śledzie....w jakiejs blizej mi nieokrelsonej formie. cos polecicie ? mozna takiego sledzia jak w linku upiec czy nie bardzo ?

niektóre ryby możesz wyhaczyć całkiem tanio np.mintaj czy śledzie,więc też je dorzuć do diety

Śledzie moge dodać do diety ?

ha ha sledzie karateka opanuj sie kvrwa jak cos to tunczyka:D

jak juz chcesz tak tego sledzie to jedz ale nie codziennie kvrwa jak masz smak

ta chcac sledzie wpieyrdalac:P to naprawde zdrowo:P

Witam poświątecznie :) W wigilię objadłam się śledziami ciotki po wsze czasu, ale dobre! Pierwszy i drugi dzień świąt w domu. Sama posiadówa, ale co zrobić. Szynka dobra, śledzie dobre, zupka grzybowa moje taty, którą jako jedyną mogę pochłaniać :D ... Wczoraj trening po świętach... jakoś ciężko szło, chociaż nie tak źle, ale dwugłowe nie tak [...]

wywal banana po treningu i śledzie białka daj tyle zeby bylo 2,2-2,7g wegle na poziomie ~120-150g beda ok, w nietreningowe mozesz troche zmniejszyc najlepiej jak WW beda w sniadaniu,przed treningowym i po treingowym posiłku i HIIT 4x w tyg ? ja bym jednak robił cardio na początku 4xtyg i zwiekszal stopniowo intensywnosc HIIT moze czasami w [...]

Nie znamy tego słowa. A ten, dlaczego, może karkówka z bananem? Żebym nie wysiadła na stacji leśnej to bym miała już tę karkówkę w lodówce, ale co się odwlecze...w sobotę jem karkówkę, śledzie i piję wódkę

Śledzie bez głowy solone z beczki w grejfrucie - przyprawić i jazda. 10 zł/kg.

Polecam śledzie. Solone w lidlu wiadro 7zł za 400g ryby(bo dalsze 400g to zalewa).

[...] tam w regulaminie jest link do mojego krótkiego arta na ten temat codziennie jem:makrela(wczesniej tylko wedzona teraz griluje,łosoś(także dziki)poprostu uwielbiam, oraz śledzie ale najczęściej marynowane(zazwyczaj sama robie)i pozostałe ale tylko tłuste np karp(chudych nie lubie) Karp to ryba małowartościowa jeśli chodzi o zawartość kwasów [...]

tuny mam 5 puszek, sera bialego kg, zoltego pol kg - goude i chedar, salami, sledzie, pol kg piersi, kg mielonego wolowo-wieprzowego, brokól, warzywa na patelnie 1,5kg w zamrazarce %-) tragedii nie ma, jest co jesc nie tak jak w gdn %-) ale jakos nie mam chwilowo motywacji zeby gotowac bo przez ta j**ana wysypke pol tygodnia silki mi wypadlo i [...]

nie wiem z czego ci tam 200g bialka wyszlo a te śledźie z puchy to w occie marynata czy jak?

Teija, bo wy macie śledzie, a u nas to tylko błędy wymowy ;P :-D

nie wiem kto to gigant,ale jak go spotkam to podpytam,dzięki %-) gigantmasx :) Mam smaka na śledzie w oleju. Ide na zakupy bo tu smutem wieje %-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-02 17:33:21

[...] opierając się na nim spróbuj ułożyć dietę na miarę swoich możliwości. Pamiętaj o niedrogich, a niedocenianych pełnwartościowychproduktach takich jak wątróbka i inne podroby, śledzie, szprotki, fasola, groch. Z warzyw dla Ciebie bardzo wskazana jest kapusty, zwłaszcza kiszona, brokuły, kalafior, szpinak, brukselka. Resztę informacji znajdziesz w [...]