[...] na czczo przez jakiś miesiąc, ale przy Push-Pullu z rampującą progresją i po ciężkich przysiadach dalszy trening był już raczej poniżej oczekiwań(ale przysiady szły jak złoto). Dodałem przedtreningowca z węglami i teraz cały trening leci bez problemu. Jak ktoś lekko trenuje - lepiej na czczo, pomoże lepiej ukierunkować węgle Jak ktoś trenuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz ogólnie mało białka, przydałoby się choć trochę podbić, tak piszę o tych aminkach bo akurat po treningu z szybkimi węglami byłyby jak złoto przy ogólnie niskiej podaży białka
ale mnie chodzi o takie coś, że jak mam sobie standardowo kura/indyka, ryż/makaron/kaszę i fasolkę/brokuł/marchewkę to polewam sobie lnianym i wchodzi jak złoto i jest zdrowo, ja nie mam problemu z uzupełnianiem tłuszczy, więc w kielichu to raczej :-{ ja nawet chyba mam dziurawy żołądek, bo muszę się ograniczać w piątym grzechu głownym. hahahahah [...]
[...] odrobił lekcje, widząc, że temat Zielonej Góry jest jego szansą na promocje własnej osoby, ba nawet muzyki, bo z tego tytułu po tylu latach udało mu się w końcu sprzedać złoto i na dodatek tylko dlatego, że wydał podwójny krążek. Przyjaciółmi nigdy nie byliśmy. ale zawsze potrafiliśmy wymienić uprzejmości, nikt nikomu nie prawił komplementów [...]
jaka beka tez mam kordzik ale u staruszkow w domu a wlasciwie to starsi maja .. w o ile dobrze pamietam zloto czarno bialej pochwie.. do tego jeszcze tam starsi maja jakies bagnety , finki , finki przywiezione z finki , mini harpun etc a mi sie i tak sprezynowce zawsze podobaly i kastety no i jeszcze rekawice na motorek sa dobre z ogumieniem na [...]
hahhahahaa dzien sadu lejusowego, nauczka dla zasrancow brytyjskich kto w ich kraju dyktuje im co sie robi, i jak, kolejna sprawa do sadu wyslana, a jeszcze czuje ze ze dwie mi sie kroja.... odszkodowanka leca jak zloto, benefity to jednak nie bylo to :D
A to ciekawe, bo mnie sie zawsze wydawalo, ze tu straszna bieda byla w trakcie II wojny swiatowej. Moze i pieniadze dostawaly, ale w czasach wojny papierowy pieniadz nie mial zbyt wielkiej wartosci, zloto, diamenty to co innego...,ale moze sie myle, moze cos w tym jest. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-09-15 23:53:15
apetyt zayebisty ostatnio oyebałem 1,5k kcal z gainera i .. zrobiłem się głodny na przerwie zjadłem z jakieś 400-500g karkówki pieczonej i znowu 1k kcal z gainera jak złoto spłynęło ale się pocę , ale w sumie nie jest to jakaś ciężka praca .. ciekawe .. jak zbadać tarczyce czy nie odyebało jej ? trzeba t3 i t4 obliczać w org czy wystarczą [...]
[...] "...będzie kłopot z liderem - Piotr Fronczewski nie zagrał dzisiaj dobrze" - po meczu Armenia-Polska "Oddajemy głos do studia, bo tam zacznie się walka o złoto" "Nikt na świecie nie będzie przecież pracował za trzy tysiące złotych" "To takie właściwie pół summer, pół winter games" "Jego [...]
ja to na necie sprawdzalem ale akurat aukcja odemnie z miasta %-) w kazdym badz razie ja nie mam dojscia ale to napewno 15tys chodzilo bo nie wierze 150zl za 5000j to nie zloto ;p