[...] Bardzo wiele badań potwierdza jak wyglądają poziomy naszych hormonów z rana, przed zjedzeniem pierwszych węgli. Powiedzmy, że wstajemy o 6, nawadniamy się, rozkręcamy, zimny prysznic itp. rozgrzewka, jakieś suple i o tej 8-9 chcemy poćwiczyć, planując zjeść po tym konkretny posiłek, czy też wciągnąć sobie kreatynkę zaraz po. Wszystko super [...]
jafeth: przez 4 miesiące regularnie w miarę możliwości po każdych ćwiczeniach przykładałem zimny kompres. Lekarz a zna się facet na rzeczy, zalecał nawet jeszcze dłużej ale później już jak wróciłem do pracy nie zawsze była możliwość i czas, więc odszedłem od tego. Wczoraj, po raz pierwszy od ponad 1,5 roku zagrałem prawie 2 godz. w piłkę i jest [...]
[...] nadchodzi czas polowania :) to oznacza tylko tyle, że masz mega niedożywiony organizm i jak przychodzi pora jedzenia to źle jesz - niedoborowo, słabo jakościowo w okresie nie jedzenia : organizm korzysta ze swojego paliwa (tłuszczu) a także z zapasów w postaci witamin i minerałów. U Ciebie duże braki skoro jesteś senny,zimny,ospały,słaby.
[...] W tym planie nie ma ćwiczeń na brzuch czy to oznacza że w tym pierwszym okresie mam zrezygnować z trenowania mięśni brzucha? Chciałem też spytać czy sauna po treningu, potem zimny prysznic i znów sauna będzie dobrym rozwiązaniem pod kątem regeneracji? Czy może wręcz przeciwnie organizm jest zmęczony a sauna to dodatkowy niepotrzebny wysiłek? I [...]
[...] w dłoni... Dzisiaj wróciłam do domku...jeszcze w klinice przeszło mi całkowite znieczulenie- to było straszne:( ból nie do zniesienia...myślałam że sie przekrece! nudności, zimny pot itd w serwisie=/ na szczescie dostałam Ketonal w kroplówce i mi troche ulzyło. Potem RTG...swietnie to wyglada-4 kotwice i 2 duze śruby;) hehe Jestem w [...]
[...] poddac potrzebuje mojej dawnej ostrosci umyslu pozadania i checi do dzialania czy bezpiecznie przeprowadzona kuracja susta moze pogorszyc to wszystko czy nie zaszkodzi jezeli przeprowadze ja najbezpieczniej jak sie da oczywisci z wasza pomoca widze jak typ pisze ze ma malego i pomarszczonego nadodatek zimny sie zrobil to radzicie suste lub omke
ja zamawiam ze sklepu internetowego firmy bio-oil. Przyjezdza w styropianie jeszcze zimny, a wysyłki robią tylko do czwartku zeby max dobe był w tych warunkach. Nie trzeba przepłacac w aptece bo raz sie spytałem i cena mnie zabiła. Na te z półki lidla to nawet bym nie spojrzał, lepiej juz dobrą oliwe z oliwek kupic
Nie zapomnę mojego pierwszego zejścia z łóżka po operacji :D Pierwszy krok i od razu zrobiło mi się słabo i oblał mnie zimny pot, normalnie szok :D Ale z czasem było coraz lepiej i już sam po oddziale chodziłem.
dziekuje za slowa ktore podzialaly jak zimny prysznic. dalem sobie spokoj z ciezarkiem ale coraz mniej nosze stabilizator bo bez niego mam mniejszy bol. no i juz 6 tygodni po zabiegu wiec chyba zdjecie go nie bedzie jakims przestepstwem. a w ogole po jakim czasie bede mogl wrocic do siatkowki???pzdr i czekam na pomocne wiadomosci
naprawdę mocny przy większych dawkach (1,5 sic!) i tylko dla zaawansowanych, trudno mi powiedzieć jak z tolerancją po jakimś czasie bo rzadko to brałem, w naprawdę dupne dni. Ale ten zimny dreszczyk to jest to
[...] proporcjach i wzroscie, jak Ty mogli się z nich nasmiewać), drogich samochodów na wycągniecie ręki, 2 metrowców nie fikających do Ciebie, 190 cm kalek które do niczego się nie nadają i wyciskają 40-50 kg, własnych kancelarii prawniczych oraz zgniatania kurdupli mojego pokroju. Tylko pamiętaj wytrzeć zimny pot z czoła kiedy już się obudzisz
Wedug mnie libido jest marne przez SHBG I wyrównanie hormonow jest zasadne i musi to zrobic Ale z kolei nie pasuje mi tu ten skurczony zimny i pomarszczony wacek Ja mysle ze tu trzeba równolegle badac obie sprawy Tzn badac hormonow nie ma co Trzeba je wyrównac bez dwóch zdan Natomiast urolog powinien to obejrzec.Co do argininy to owszem wszystko [...]
Ten jabłkowy zimny co Karpiu wkleił całkiem dobry ! Piórko elegancka sprawa jako przekąską, boje się o tą ilość wapnia, 1.2g na 100g w piórko a do tego dochodzą inne produkty, witaminy, z 3g jem pewnie %-)
[...] ktos lubi można dac wiecej -sol,pieprz(lub inne przyprawy wedle uznania) -oliwa z oliwek -troszke soku z cytryny Można zwiekszyc ilość składników. wykonanie: Ugotowany,zimny ryz laczymy z pokrojonymi w kostke cebulka,pomidorem i ogorkiem. Dodajemy tunczyka,przyprawy.Mieszamy. Kropimy oliwa z sokiem z cytrynki. I do buzki:) daje jeszcze [...]
[...] dziewiąty dzień razem. Piec niesamowity, gorąco tak że clen +t3 +efka chyba dopiero dają taką termogenezę. Pragnienie tarapaty, wczoraj z 8 litrów w siebie wlałem. Pijąc zimny gazowany napój na dodatek z lodem czuję się jak w niebie :-D Zaraz będę robił przerwę śniadaniową to przy okazji muszę zmienić koszulkę i bluzę bo mokre [...]
Ja już się dzisiaj roztapiam, to jest juz mój max tego co mogę znieść. Jeżeli to było by latem to wskoczyłbym do morza i wychodził tylko w nocy gdy jest chłodno. Cztery koszulki dzisiaj przemoczone i to w sumie nic nie zrobiłem a wiatr zimny się strasznie zrobił i przewiewa do kości w takich spoconych ciuchach Tarapaty jak chooy...