zelazo

[...] na tym narazie sie konczy choc nie ukrywam ze chcialabym aby jeszcze kilka "ubylo". Wczesniej mialam problemy z niedoborem zelaza teraz przy odpowiedniej suplementacji moje zelazo jest w normie. Myslam rowniez ze mam problemy z tarczyca, poniewaz gdy mialam 7 lat leczylam sie u endykrynologa. Zrobilam badania TSH i USG tarczycy, ktore jak sie [...]

Ja dzisiaj odebrałem wyniki rutynowych badań. Alat aspat bilirubina -srodek normy Ob,crp- dolna granica normy Morfologia- idealna, środek normy Żelazo - idealne środek normy Ferrytyna - 423 ng/l Wynik tibc mam mieć w poniedziałek, jadę dom hematologa we wtorek. Będę chciał zrobić jeszcze badanie na hemochromatoze. Nowotwory też wykluczone, usg [...]

Witam. Proszę powiedzcie mi czy mam zablokowana przysadkę?. Na terapi zastepczej z omnadrenu jestem 3 tydzień- zastrzyk co 10 dni (wykonałem już 2 zastrzyki a na dniach mam wykonać 3) Kilka dni przed rozpoczęciem terapi z omnadrenu wbiłem sobie ampułke deca durabolinu (teraz wiem że nie potrzebnie). Zawsze przed zastrzykiem z omnadrenu badam [...]

TSH - 3.140, FT4 - 1,28, Ob - 20, Hematokrtyt - 33, Hemoglobina - 11, MCV - 80,9, MCH - 26,9, RDW-CV - 17,2, LYM 47,4%, NEUT 2,4, 41,1% Sód - 140, Potas - 4,54,, Wapń - 9,59, Żelazo - 56,5, Białko- 6,85, Glukoza - 93, Cholesterol - 173, Trójglicerydy - 96. Na ten moment to wszystko.

Oto badania, które przeprowadziłam do tej pory wraz z wynikami: tomografia komputerowa: Ognisko zniknęło. Trójkąt i tylna część trzonu lewej komory bocznej są dyskretnie szersze o charakterze wariantu rozwojowego. Obecne badania krwi: OB-20, HCT-33.4, RBC-4.13, HGB-11.1, WBC-5.9, MCV-80.9, MCHC-26.9%, RDW-CV-17.2%, PLT-372, MPV-10.3, PDW-11.1, [...]

Mrożonki generalnie są ograniczone jeżeli chodzi o pakiet warzyw. Od czasu do czasu jak najbardziej, aczkolwiek ich smażenie nie jest wskazane, znacznie lepsza opcją jest gotowanie na parze chociażby. Notabene staraj się spożywać kilka porcji dziennie po prostu na surowo (sałatki) w towarzystwie tłuszczy które ułatwiają wchłanianie poszczególnych [...]

nie orientuje sie w cenach w wawie żelazo nie moja działka ale polecam decathlon na reducie lub na targówku artykuły sportowe innych dyscyplin widuję od drogich po przyzwoite cenowo sam tam od czasu do czasu kupuje

ewentualnie zelazo i witamine d3

Ok a więc zlecę badanie : - tsh - ft3 - ft4 - prolaktyna - estradiol - testosteron wolny - progesteron - żelazo - wit. D Co do testosteronu to wiem , że jest jeszcze badanie " testosteron całkowity " . To mam olać ? Tylko ten wolny zbadać ? Tych badań , hormonów jest cała masa i chciałbym naprawdę jak najbardziej szczegółowo wszystko zbadać za [...]

[...] hemo po 19 i hema 57 i bywa ze problemu nie widzą%-) ,a ty masz 2 kreski nad widelkami i pytania o upusty.Jedz grepfruta,wiecej sie nawadniaj,zainteresuj sie ew natto i ip6,zelazo nisko trzymaj i bedzie dobrze.Upusty dopiero jak juz krew nie bedziesz w stanie kontrolowac i bedzie nieublaganie szlo do gory,ale skoro jestes 2 lat on i malo [...]

WITAMINA A (retinol) Zalecane dzienne spożycie (RDA): 800 mcg. WITAMINA E (tokoferol) Zalecane dzienne spożycie (RDA):10mg. WITAMINA D-3 (kalcyferol) Zalecane dzienne spożycie (RDA): 5mcg. WITAMINA C (kwas askorbinowy) Zalecane dzienne spożycie (RDA): 60mg. WITAMINA B-1 (tiamina) Zalecane dzienne spożycie (RDA): 1,4mg. Witamina B-2(ryboflawina) [...]

Kolega mniej wiecej w moim wieku :) i podobnych gabarytów. Ale... Co byś nie powiedział że delikatny nie jestem to powiem: łap za żelazo i ciśnij :) z kumplami pogadasz po treningu. Pozdrawiam życzę efektów.

Będę musiał tak zrobić, z czym krew do analizy bardziej szczegółowej, co do mroczenia w głowie to problem pojawia się tylko po siłowni, dlatego mam wrażenie że brak czegoś w organizmie po wysiłku siłowym powoduje takie zakwasy które są następstwem bólu głowy. Zacząłem swoją dietę wzbogacać o orzechy laskowe które posiadają dużo magnezu. [...]

Mam 177 cm wzrostu i 63kg wagi.Nie jestem gruby. No może jest ociupinke tłuszczyczku na cycuszkach. Chodzi mi o rzeźbe przynajmniej wydaje mi się że tak to się nazywa takie zarysy na sylwetce. chodzi mi o brzuch , mięsień piersiowy i barki. Nie chodzi mi tu właśnie o przybranie na masie . Nie zależy mi na tym żeby być 'większym' jeśli o to [...]

miałem podobnie jak byłem na bombce i rano 1xtabletka aspargin i przed treningiem tak samo i ani jednego skurcza :) na treningu magnez + zelazo piłem i gitara:)

[...] perfect cycle, radox, ala. Jak masz lekarza w klubie to w szotach ala jest napewno, arginina-cytrulina-ornityna w jednym szocie tez taki specyfik jest nazwy nie pamietam, zelazo do boldka wskazane, witaminy (adam z now teraz na topie) Pogadaj z lekarzem może dla ciebie dużo zrobic i to legalnie więc to wykozystaj efedryna na serce wchodzi [...]

[...] regeneracji tak to widze efka roznie dziala wiec musialbys sam sprawdzic i dobra rada nie zaczynaj od duzej ilosci przy takim wysilku EPO? pogadaj z lekarzem najlepiej b12, zelazo i co tam jeszcze koledzy podali tez na pewno sie nada proponowalbym jednak po kolei sprawdzic wplyw poszczegolnych srodkow i dopiero wtedy ukladac jakis bardziej [...]

[...] przodku co ty na to i mam jeszce sily isc na silke ja ci powiem jak ja robie rano sniadanie jajka platki owsiane orzechy potem w rocie 1 p[oeilek = chl;eb razowy lub bulki + makrela 3 posiek odzywka z tym ze ja jestem endo czyli odzywka bulka np lub bilako i orzechy i wiesz mi ze daje rade a jak sam pewnie wierz zelazo lekie nie jest pozdrawiam

Nie to są wyniki krwi z października 2022 czyli rok temu na krótko przed wejściem na testa, jem dużo płatków owsianych jakeis 300g dziennie więc żelazo pewnie też spore ale jak czytałem to trzeba unikać żelaza od zwierząt ponoć...

Napiszę, które produkty są obfite w poszczególne składniki odżywcze: 1. Makroelementy: 1) Wapń - mleko i przetwory mleczne 2) Sód - mleko i przetwory mleczne, sól kuchenna, pieczywo, wędliny 3) Potas - owoce i warzywa, otręby, pieczywo, mięso 4) Fosfor - każdy rodzaj żywności, oprócz tłuszczów 5) Magnez - pestki dyni, nasiona (np. mak, [...]