Witam, mój staż na siłowni to jakieś 8 miesięcy, moje dzienne zapotrzebowanie wraz z nadwyżką na mase to 3400Kcal (180cm, około 74kg- sprzed 3 miesięcy, muszę dokonać nowego pomiaru wagi), wpisałem w Vitalmaxa swój przeciętny dzień i wyszły mi takie wyniki: Białko: 79% :( Tłuszcze: 181% !! :( Węglowodany strawne: 83% Wartość energetyczna: 108% [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_Day_Mix_i31557_d380x380.jpg Opis - Jest w 100 % produktem naturalnym - Posiada certyfikat ekologiczny - Pobudza organizm i umysł SUPER DAY to mix 7 składników stworzonych by pobudzić Twój organizm i umysł do SUPER witalności podczas całego dnia. Guaranina zawarta w guaranie pobudzi Cię mocniej i na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbo_EneryCarb_Fresh_Pear_Drink_i28250_d400x400.jpg Carbo EneryCarb Fresh Pear Drink Opis - Bardzo krótki czas wchłaniania - Pyszny smak OstroVit Extra Pure EnergyCARB to najwyższej jakości odżywka węglowodanowa szczególnie polecany dla sportowcy uprawiających sporty siłowe. Preparat umożliwia dostarczanie [...]
Witajcie, raz na jakiś czas robię sobie podstawową morfologię krwi i mocz, sprawdzam zachowanie tarczycy, czy nerek. Wczoraj odebrałem najnowsze wyniki i wyszło mi, że mój poziom żelaza leży i kwiczy. Obawiałem się, że to już anemia, lecz pozostałe wyniki są w normie. Niestety zapisy do lekarza ogólnego są dopiero na za miesiąc i zastanawiam się [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Proton_7_i29599_d380x380.jpg Opis - Zawiera aż 7 szybko i wolno działających białek - Zawiera zdrowe tłuszcze EFA oraz błonnik - 23g białka w porcji - Zaawansowana mieszanka białek Uniwersal Nutrition Proton 7 to białko składające się z 7 frakcji białek, takich jak micelarnej kazeiny, izolatu białek serwatkowych [...]
Witam Co sadzicie o ostatnio reklamowanych ciastkach lu go?? LU GO! to przepyszne ciastka, zawierają pełnowartościowe i pożywne składniki: mleko, owoce, kakao oraz różnorodne zboża (pszenica, jęczmień, żyto, owies). LU GO! to zdrowszy wybór udowodniony naukowo. Stopniowo uwalniane węglowodany przez 4 godziny Żeby dobrze zacząć dzień [...]
Witam. Dzisiaj w szkole badał mnie lekarz i powiedział że mam krzywiznę klatki i pleców coś takiego. Zalecić ćwiczenie na siłowni i pływanie. Z tego względu chciałbym prosić Was jeśli to możliwe abyście dobrali mi ćwiczenia i podali plan treningowy. Gram w piłkę nożną więc nie chciałbym przytyć za dużo a poprawić postawę, ponieważ moje wady [...]
2-3 tyg. temu wstałem rano o 6 jak co dzień do szkoły i zacząłem czuć senność wydawało mi się, że to normalka bo się nie wyspałem. Lecz tej nocy spałem jak zwykle 8-9 godzin więc z kąd nagle takie zmęczenie. W szkole nie mogłem się za bardzo skupić i nadal byłem ospały. Przez ostatnie 2 tygodnie objawy te się nieznacznie lecz powiększały. W chwili [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pumpkin_Seed_i38339_d400x400.png ALLNUTRITION PUMPKIN SEED OPAKOWANIE: 90 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 90, EKSTRAKT Z CUCURBITA PEPO: 1000 MG DLACZEGO ALLNUTRITION PUMPKIN SEED? POMAGA REGULOWAĆ GOSPODARKĘ WODNĄ ORGANIZMU, CO WSPOMAGA FUNKCJONOWANIE NEREK MOŻE OBNIŻYĆ POZIOM GLUKOZY WE KRWI WSPOMAGA UKŁAD IMMUNOLOGICZNY [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Centrum_AZ_i28570_d380x380.jpg Opis - Może być zażywane przez osoby chore na cukrzycę - Nie zawiera sztucznych słodzików - Jest odpowiednie dla ludzi z nietolerancją glutenu Nowe Centrum z formułą Multiefekt – specjalnie wzbogacone i odpowiednio zbalasowane, aby dostarczyć Tobie szereg składników odżywczych, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbolyze_i29648_d380x380.jpg Opis - Skraca czas regeneracji - Zwiększa wydajność - Zwiększa naturalną siłę - Stymuluje syntezę białek - Pomaga w produkcji ATP Carbolyze jest to suplement, który wspomaga wydajność w transporcie składników odżywczych do mięśni, wzrostu i regeneracji. Uzupełnienie węglowodanami to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Combat_100_Casein_i31673_d380x380.jpg Opis - Idealne źródło białka na nocna - 28 gram białka na porcję - Dodano mieszankę enzymów trawiennych - Bez glutenu Combat 100% Casein zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie [...]
Witam, jestem nowy na forum więc wybaczcie mi moję niewiedzę. Przeczytałem wiele artykułów i zrobił mi się w głowie mały mętlik. Moim celem jest pozbycie sie ok. 15-20 kg. Wiem, że to dość sporo ale jest realne. Ułożyłem diete i chciałbym żebyście ją sprawdzili. Do tego plan ATC. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/True_Woman_Hair_Skin__Nails_i31325_d380x380.jpg Opis - Specjalnie zaprojektowany dla zdrowia włosów, skóry i paznokci - Tylko jedna tabletka dziennie - Zawiera najważniejsze witaminy i minerały True Woman Hair, Skin & Nails to połączenie składników które maja na celu wspierać organizm w podstawowe składniki [...]
Wiek :22 Płeć : mężczyzna Cel : ??? Waga : 78 - 79.5 (ważę się codziennie i później wyciągam z tego średnia ale takie na razie mam widełki) Wzrost : 183 Obwód klatki : 100 (normalnie) 104(wdech) Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 82-84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-16% Aktywność w ciągu dnia : studia, [...]