Zawiera on trzy ekskluzywne wzory z naturalnych składników: słynne Tribulina, patent na całym świecie na podstawie Tribulus terrestris wysokiej zawartości saponin, zabezpieczony formule wyciągi roślinne, które naturalnie zawiera flawony chrysin (5,7 Dihydroxyflavone) i Methoxyflavone; wzór chroniony wyciągi z roślin rzadkich zawierający [...]
Skoro tak ładnie prosisz to coś napiszę! Wkońcy sog do czegoś zobowiązyje. Nie wiem czy zależy ci na przyroście masy czy też chodzi o ciało fitneseki. Jeśli o to pierwsze to, nie wiem na pewno, ale wydaje mi się, że zasadniczo treningi mężczyzn i kobiet nie różnią się zbytnio (no chyba, że ciężarem). Jeśli treningi są dla ciebie za lekkie to, iwem [...]
Dzięki @TomQ-MAG za polecenie tematu. Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam tutaj, jak to jest z tymi kompleksami witamin gdy się ciężko trenuje fizycznie? Słyszałem kiedyś gdzieś, że nie warto kupować takich zestawów w których znajduje się 20+ witamin i minerałów razem, bo jedne utrudniają wchłanianie innych (np jak w zestawie jest żelazo [...]
masz niedokrwistosc(anemie) mikrocytarna ktora najczesciej spowodowana jest niedoborem zelaza. lekarz zlecil badania pod katem zelaza czy przepisal zelazo? jak na moje to mozesz cwiczyc bez obaw w koncu trening silowy to nie wysilek aerobowy. chyba ze czujesz oslabienie, dusznosc itp. malo napisales wiec gdybam.pozdro
Szczezuj wiec tak.. lekarz przepisal mi zelazo, kwas foliowy i cos jeszcze jakies witaminy z grupy b z tego co pamietam. nie nie czuje sie ogolnie zle tylko mysle ze ta anemie mam juz dlugi czas.. po zabiegu hirurgicznym jakies 8 lat temu.. tak mi sie wydaje.. moge tylko gdybac.. jakos specjalnie tego nie odczuwam.. ale ze wzgledu na to ze jestem [...]
[...] lekarz powinno wystarczyc. po tej kuracji powtorz badanie, lekarz na pewno powiedzial co i jak. Co do odzywiania to bez problemu w necie znajdziesz produkty bogate w zelazo, warto ograniczyc kawe i herbate. Tu masz tabele: lista zawartości żelaza w niektórych produktach (w mg na 100 g produktu): Wątroba wieprzowa 17,5 Wątroba cielęca 10,3 [...]
To, że organizm sobie dobrze radzi z dużą dawką wit.C czy magnezu nie oznacza, że zresztą też tak jest. Przykładowo dzienna norma na żelazo wynosi dla mężczyzn 12 mg, a zazwyczaj mamy za dużo tego pierwiastka w diecie. Nadmiar żelaza jak wiadomo może doprowadzić do hemochromatozy, zaburza wchłanianie m.in cynku i miedzi, negatywnie wpływa na [...]
Boxer wpisałem w google wyhy low hemoglobin I co wyskoczyło na jeden ze stron A low hemoglobin count can also be due to blood loss, which can occur because of: Bleeding from a wound Bleeding in your digestive or urinary tract Frequent blood donation Heavy menstrual periods Nosebleeds [...]
essentiale pisze na opakowaniu 2 tabletki 3x razy dziennie wiec 2 czy jedna do każdej tabletki mety? wdł ciebie essentiale lepsze czy esseliv ? wiec osłonki to wszytko z olimpu witaminy olimp multi sport potas OLIMP CHELA–MAG olimp omega 3 czosnek OLIMP Garlicin cynk CHELA CYNK żelazo OLIMP CHELA-FERR BIO Complex magnez OLIMP [...]
Wyrabiając sobie wydolność, musisz znać swój organizm. Tu możesz wykonać test, który w przybliżeniu pokaże Ci Twoje strefy wysiłkowe, dzięki którym będziesz np. wiedział, przy jakim tętnie 'wchodzisz' na próg tlenowy: http://virtualtrener.com/biomachina/test.php Co do wspomagania - Hemofer F(żelazo + kw. foliowy), koenzym Q10, cynk, magnez, wit. [...]
żelazo, kwas foliowy, b12 w strzałach <=== wiem, że w formie zastrzyku zaliczamy to do sterydów, a w formie kapsułem to zwykłe uzupełnienie diety, ale czy tabsy tych produktów nie zwiększą wytrzymałości lub wydolności tlenowej?
Żelazo i kwas foliowy to się bierze właśnie w kapsułkach, a B12 to niebardzo bo prawie sięnie wchłania do organizmu. A z oddychaniem to trzeba poprostu się wczuć w bieg żeby było wiadomo kiedy i jak. Ja zwykle mam głębszy wdech niż wydech. A co do 100 metrowców to oni mają 3-4 wdechy na maxa.
Może to być spowodowane poprostu skokiem ciśnienia jeśli szybko wstajesz , każdy tak czasem ma . Nawet jeśli pójdziesz do lekarza to da Ci coś na wzmocnienie i tyle , więc to Ci wiele nie pomorze . Ale jeśli myślisz o boksie poważnie to przed walką (nawet amatorską) tak czy inaczej musisz przejśc badania sportowe , są odpłatne , ale przebadają Cie [...]
Magnez, wapń, źelazo to minerały i takie zażywałem, narazie nie mam braków, więc po co? Mam owoce/warzywka. Co do zapalenia ucha to pisałem, że przechodziłem je w dzieciństwie, a teraz tylko czasem mam te zawroty głowy przy wstawaniu z rana, ale nie zawsze
Na Zincas Forte jest napisane że jedna tabletka zawiera 150 mg Zinci aspartas (cynku wodoroasparaginianu dwuwodnego), co odpowiada 27 mg jonów cynku. Więc jak liczyć ilość mg tego cynku w tabletce? Liczy się te 150 mg czy 27 mg ? Bo na wikipedii jest napisane że "Jego minimalne dzienne spożycie wynosi 5 mg, zalecane 15-20 mg. Wchłanianie z [...]
Zadaniem tego środka ma być zwiększenie energii i wytrzymałości. Jest źródłem białka, zawierającym znaczną ilość aminokwasów. Maca jest także bogata w złożone węglowodany i podstawowe minerały, jak wapń, magnez, fosfor, cynk i żelazo. Zawiera witaminy B-1, B-2, B-12 i E, a także steroidy glikozydów, które mają właściwości zwiększania siły [...]
Szukam przyczyn wysokiej ferrytyny kiedyś robiłem duży pakiet badań i przypadkiem wykryłem bardzo wysoką ferrytynę i zacząłem temat drążyć, jednak nie mam już pomysłów czym to może być spowodowane . Wyniki wyglądają następująco : żelazo 120 norma 65 do 175 ferrytyna 671 norma 21,8 do 274,7 uibc [...]