Zbieram zapytania z 7 placówek, może się przyda komuś w przyszłości. 1) DIAGNOSTYKA (sieciówka, w każdym większym mieście) 2) MEDICOVER (sieciówka, w każdym większym mieście) 3) LUXMED (sieciówka, w każdym większym mieście) 4) SZPITAL RYDYGIERA (Kraków) 5) MED-GASTR (Łódź) 6) DOLMED (Wrocław) 7) CMP (Warszawa) Dodałem kilka badań, które chce [...]
halo 1300 kcal? nu nu nu !!! przy takiej kaloryce jak ćwiczysz to wodę pewnie zatrzymujesz też wklejałas tu wyniki glukozy i insy - które idealne nie są a jak tarczyca, zelazo, cholesterol?
[...] mega doby na zakwasie od kolezanki ale nie ma takiego w zrzucie po treningu wiec zapewne makrosy moga sie rozjezdza ;/ PS.2. poszlam dzis na badania takie ogolne morfologia, zelazo i takie takie bo jestem worem ziemniakow ostatnio i naprawde mam juz dosc :( PS.3 dochodzi 12 a ja zjadlam juz sniadanie, drugie sniadanie i wlasnie dokanczam obiad. [...]
Moje odczucia po jednej puszce jak najbardziej pozytywne. Może pobudzenia dużego nie było, ale była niesamowita chęć do treningów, super skupienie - w czasie treningu cały świat dookoła po prostu przestawał istnieć, był tylko ciężar i palenie w mięśniach super pompa, żyły prawie rozrywały skórę. Żadnych zejść nie miałem. Jak dla mnie Jack jest [...]
O to to. Zadnych wyciagow - zelazo przypiete do pasa i podciagamy sie ! Koniecznie cos nagraj, bedzie ogien czuje ;) A jeszcze wroce do tego: Ściąganie drążka na maszynie do karku/choinka w siadzie 3x5 Pare lat zyje, pare silowni widzialem, nie twierdze ze duzo ale pare, i nigdy nie spotkalem takiej, gdzie stos w takim wyciagu pozwalalby na [...]
Zaczynamy drugi dzień ładowania. Waga 108,9 kg. Podskoczyło w granicach normy i mam nadzieję, że dzisiaj się z tym podskakiwaniem opanuje. Od czwartku moje jelita prowadzą twardą politykę wewnętrzną, jeśli wiesz co chcę powiedzieć :-) "To" też chyba trochę waży :-D Ale właśnie sięgnąłem po jeden z ostatecznych i magicznych sposobów. Otóż biorę [...]
Po słonecznym tygodniu,jak nie w Anglii padało "wreszcie" tak mocno, że nie chciało mi się z domu wyjść ani ruszyć nogą.Cały dzień siedziałam jak kanapowy leń przed kompem. Zaczyna mi się okres i z lekka opuchłam, więc pomiary zrobię po miesiączce i zacznę wtedy więcej się ruszać.Chyba trochę usprawiedliwiam się niedoborami i zaczynam więcej jeść [...]
Dziś tylko spacerek i grzebanie w ogródku na słoneczku przez kilka godzin. W sumie trochę krzywych przysiadów tam porobiłam;) Poza miseczką jadłam: - rozbełtany baby szpinak z 2 pomarańczami - ponad połowa paczki szpinaku:) - pęczek rzodkiewek - suplement: żelazo - 2 łyżeczki miodu (zapomniałam doliczyć) Bardzo polubiłam ciepłe kakao na dobranoc. [...]
Hej Adam. Parę tygodni temu pisałem w tym temacie o problemach z redukcją (trwa od lipca 2014, zeszło z 88kg na 79, pas z 98 na 89), ale od 3 miesięcy prawie bez zmian, ostatnia dieta to 2100 w DT i 1900 w DNT z rotacją węglowodanami). Zasugerowałeś wtedy dwie sprawy: badania krwi oraz reverse diet. Co do reverse, to wrzuciłem w tej chwili rozkład [...]
Siemanko dobry artykul choc w niektorych momentach nie zgodny we wszystkim.Zelazo wystepuje nie tylko w szpinaku w duzych ilosciachnp(buraki,papryka).A co do witaminy B to ktora wystepuje tam najobficiej bo nie wiadomo??I jak wiadomo nie kazda Witamina z grupy B ma wlasciowoci do budowania kriwnek w organizmie tylko Witamina H(biotyna),Witamina [...]
Hubert - za 5-10 lat będzie +60 do dipsów ;-) Cokta - narzeczona dziękuje ;-) Master - nawet gorzej niż średnio - bez owijania w bawełnę - cienizna :-)) -------------------------------------- Trening 12(13/04/12) WTO(pią): KLATKA/GÓRA PLECÓW Rozgrzewka: bieżnia, zarzut (23,33,43,53kg x 3) Trening: A-1. Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce [...]
Pokrzywa, to znana i powszechnie występująca na kuli ziemskiej roślina - mało jest miejsc, gdzie nie rośnie. Wielu nie lubi tego "parzącego" chwastu, który kryje w sobie niemal cudowną moc. Pokrzywa kiedyś-jeszcze do połowy XX wieku w wielu biednych rodzinach na przednówku (wiosenny czas, kiedy kończyły się zapasy, a nowe rośliny [...]
Witam. Szukałem na internecie diety pełnowartościowej, tzn. takiej, która dostarcza przede wszystkim: - 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały, - przy okazji odpowiedniej proporcji białek, węgli i tłuszczy (złożonych) i w tym, żeby odpowiedni był: > stosunek białek zwierzęcych i roślinnych. > stosunek tłuszczów [...]
Corum a zerknelas może czy dobry trening znalazłam bo coś mi się wydaje, że niekoniecznie. Myślałam o tym tutaj: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html Ten Obli - nr 1. Jako rzekł Yoda: "Mięśni mało masz.. Żelazo targać potrzeba wielka jest.." %-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-15 13:55:26
(...) Badania robiłam na wiosne, było ok, ale jak się nie poprawi to zrobię znowu.(...) do tego o czym napisala Tsu dorzucilabym zelazo i ferrytyne (ew. anemia), a do TSH takze ft3 i ft4 - zeby zbadac cala tzw. 'trojke tarczycowa' za jednym zamachem - samo TSH moze byc w miare ok a wystarczy slabe ft3 zeby ledwo powloczyc nogami... Podczytuje z [...]