to kopiesz dolek kladoziesz sie pod rusztowaniem i wyciskasz to nie jest tak, ze bierzesz zelazo na bary i hop-siup siedasz duze cyfry. ja tak robie bez techniki wycisk i barki
http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-Jon-Jones.jpg Jan Błachowicz Instagram / BT Sport Szykujcie popcorn! Jan Błachowicz i Jon Jones rozkręcają trash talk między sobą Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oznajmił, że w swojej kolejnej obronie tytułu chce zmierzyć się z Janem Błachowiczem i nie zamierza dawać natychmiastowego [...]
u mnie w rodzinie poza mna nikt ze sportem nie mial nic wspolnego :P zawsze twierdzili ze trzeba ksiazki czytac a nie zelazo dzwigac, ja moje dzieci bede uczyl ze trzeba jedno i drugie a nie kuhwa *****izm fizyczny potem :) I'm a sport junkie, you can't overdose it! Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-08-17 01:02:37
Patka, odpowiem Ci na dwa sposoby, ok? 1) Najpierw przeczytałem o tym w poście Ellisa, a on jest dla mnie da mada paka bogiem żywienia razem z Quazem 2) Proces produkcyjny cukru wygląda tak: pokrojone korzenie ługuje się wodą w temperaturze 75-85 °C. Otrzymany w ten sposób sok zawiera ok. 15% cukru. W celu oczyszczenia poddaje się go [...]
Przejdź się na dowolną sekcje gimnastyki sportowej znajdziesz tam cale osprzętowienie gimnastyczne i żadnego żelastwa. Jedyne obciążenie zewnętrzne to kamizelki obciążeniowe. W podręcznikach też o tym nie wspominają. Zaawansowane ćwiczenia są na tyle ciężkie, że w zupełności wystarczą. Większość z nich jest jeszcze poza moim zasięgiem choć kiedyś [...]
Wizyta u psychologa to dobry pomysł, być może część problemów siedzi właśnie "w głowie". Co do reszty objawów to tak jak wyżej - warto udać się do endokrynologa i zrobić dokładne badania hormonalne a z problemami z brzuchem udać się do gastrologa. Badania zlecane przez lekarza ogólnego zwykle są za mało szczegółowe i ciężko wyciągnąć jakieś [...]
-dietanabol -treningbolon -cardiosteron a na odblok tylko regeneron i będziesz wielki.%-) uwierz mi na słowo to działa;-) Rozumiesz przesłanie? Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2015-02-07 03:37:28 To jest oczywiste, to co wymieniłeś... A teraz dołóż do tego doping :D "Rozumiesz przesłanie ?" :D Rzeczy które wymieniłeś będę "ćpał" przez [...]
Przywodziciele słabe i dlatego czujesz wewnętrzną częśc ud. Spokojnie one mogą rypac dosc mocno ale po paru trenignach przejdzie, tym bardziej, że nie robisz ani ciągów sumo ani siadów sumo choc nie wiem czy ich niedołozymy jako cw pomocnicze. BOX SQ dałem oczywiście dlatego, że na nich chyba najlepiej uczyc się siadac na dupę a przy okazji są [...]
Miski z soboty i niedzieli oraz dzisiejszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d7cf15e62124bbe9d39fda7ed3b58bf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdbb22bd450c49fa9eb88df602594abb.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7a87eb3e4b64bf19f29b3cfd3d58082.jpg Upał na podkarpaciu potworny a na mojej siłowni ni ma klimy, myślałam, że się dziś zagotuje, stąd te marniaste areoby [...]
Czwartek 13 VIII -5x45s low + 15s high -5minut intensywnego rozciągania -5x45s low + 15s high -5minut rozciągania -skip A 3x50m przeplatany z -skip C 3x50m -biegi o prostych nogach 3x50m przeplatane z -marsze sprinterskie 3x50m Uwagi -jakiś niedostosowany jestem do tych HIITowych wysiłków. A może za szybko biegam te 15s, i tętno mi skacze do 110% [...]
Oj, ludzie!Każdy z Was gada różne rzeczy i raz dobrze, raz źle.Akurat na antybiotykach się znam, miałem na studiach 2 duże kursy mikrobiologii.Więc, po: 1.antybiotyki o szerokim działaniu jak tetracykliny trzeba brać bez żadnych przerw.Olejcie samą tetracyklinę, lepsza jest siostra doksycyklina, bo pokarm i alkohol!!!nie wpływa zbytnio na jej [...]
Ludziska zrobiłem badania i chyba nie sa takie złe . BADANIA ZROBILEM PRYWATNIE W MEDICA - PRYWATNIE BADANIE WYNIK NORMA ZELAZO 105 UG /DL 31-144 MAGNEZ 2,31 MG/ DL 1,80-2,60 LH 3,68 MIU/ML 0.80-7,00 TSH [...]
jaka dawka Saw Palmetto wydaje sie być skuteczna, mam firmy Puritan Pride 100 kapsów po 450 mg? wymienię suple-dodatki podczas cyklu, czy coś jest zbędne waszym zdaniem czy cos mam dokupic? - lecytyna, multiwitamina multiple sport Olimpu, chela-ferr żelazo z Olimpu, witamina E, witamina C, koenzym q10, omega 3, saw palmetto, ZMA Zmieniony przez - [...]