zeby przytyc

Cześć. Mam 16lat, 178cm wzrostu i waże 64kg =/ Co mogę zrobić żeby szybko przytyć... ? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Witam takie dwa małe pytania proszę o wypowiedzi. ile mniej wiecej trzeba przytyc kg zeby 1 cm w łapie podskoczyło ?

Mam pytanie co zrobić żeby przybrać szybko na masie jak ważę 52kg i nie mogę szybko przytyć

Witka Mam 16 lat, 190cm wzrostu i ważę 65kg.Polecicie jakiś gainer, żeby ciut ciut przytyć ? Oczywiście im taniej tym lepiej:)

Mam 14 lat. Wzrost 168 cm a waga 50 kg. co mam zrobić żeby ostro przytyć ale też chciałbym mieć mięśnie. Proszę o pomoc

jestem dziewczyna na diecie zaczynam cwiczyc co moge uzywac zeby wyrobic miesnie ale nie przytyc crea shot?

Ile mogę bezpiecznie przytyć na masie w ciągu miesiąca, żeby wiedzieć, że bez potrzeby się nie zalewam fatem?

chciałbym przytyć w krótkim czasie pare kilo żeby mi nie było widać żeber.co robić?

jw. co polecacie, żeby szybko przybrać masy, przytyć

Jak zdrowo przytyć, żeby się nie zalać, nie obrosnąć tłuszczem? :)

co jesc na mase miesniowa jak sie odzywiac zeby nabrac mase miesniowa i przy tym nie przytyc za duzo

witam. mam 42 lata i waze 53 kilo .chce przytyc zeby wazyc 60 jem wszystko lecz nie tyje jestembzdrowa

mam 170wzrostu i waże 52kg co mam zrobic żeby szybko przytyc

Jak przytyc żeby brzuch nie urósł i co zrobić z nierównymi pośladkami

ile dziennie posilkow powinnam spozywac i jakich ilosciach zeby szybko przytyc

żeby nie przytyć a przypakować?

CO ZROBIĆ ŻEBY TYLE PRZYTYĆ CO JEŚĆ CZY ĆWICZYĆ?

co zrobić żeby dużo przytyć w krutkim czasie?

co jeść, żeby nie przytyć? :(

żeby szybko przytyć