zeby przytyc

jak dawkowac mega mass 2000 i jak szybko widac rezultat .jak glugo trzeba brac mega mass zeby miec jak kolwiek rezultat i jak on dziala czy pozwoli mi przytyc ..............................................

witam mam pytanie czy majac dobrze ulozona diete na mase kcal na + jest mozliwosc zeby nie przytyc nic ? prosze o odp

Witam. Mam 194cm wzrostu i ważę 65 kg , mam problem z nabraniem masy. Co zrobic zeby szybko przytyc ? Jakas dieta, specjalna rozpiska na silke? Proszę o pomoc.

prosze o pomoc,nie mam juz sily sama do siebie,jak moge przytyć?!ludzie mowia zeby jesc slodycze itp,nic nie pomaga,co robi?

Witam chcialbym się dowiedzieć dlaczego wszyscy tak przestrzegają żeby robiąc masę za bardzo nie przytyć, czy ma to może jakieś skutki uboczne?

Witam,mam 185 cm wzrostu i ważę 65 kg,mam prośbe,czy mógłby ktoś ułożyć mi jakąś dietę na masę ? sam nie jestem w tym dobry a chce przytyć,chciałbym żeby nie była jakoś skomplikowana

Waże 63kg i nie mogę przytyć! jak i przede wszystkim czym się odżywiać żeby w miare szybko nabrać masy?

Witam Mam 16 lat i ważę 60kg. Chce przytyć do około 70. Co muszę zjeść przed bieganiem i po żeby nie schudnąć i nie popalić mięśni ?

witam. chcialbym zeby ktos mi pomogl z ukladaniem diety co jesc w jakich godzinach. chcialbym przytyc 10-15kg w jak najkrotszym czasie. mam 173cm wzrosu i waze 65kg

siemka mam pytanko jak mam się odżywiać żeby nie przytyć a wręcz trochę schudnąć. przez miesiąc nie mogę trenować bo skręciłem kolano. Gram w ręczną

Mam nitrobolon. Chce dokupić bcaa. Zastanawiam sie co jeszcze kupić. chce troche przytyć. i ogolnie żeby poszło do przodu xDD ^^

www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-robić-żeby-szybko-przytyć-hmtl-

Czy jak będę dostarczac sztywno 2000 kcal zeby nie przytyc ani nie schudnac i 120 gram bialka to jest taka mozliwośc aby zwiekszyc mięśnie ?

witam mam 180 cm wzrosyu oraz 56 kilogramow wagi mogl by mio kto ulozyc diete tak zeby to 10 kg przytyc w jakies 4 miesiace ?

jak przytyc 10kg poniwaz niechce byc chuda pomozcie jakies tabletki na tycie bym chciala uzywac zeby wazyc 60kg

Siema. Niech mi ktos pomoze ułożyc plan na siłownie. Żeby troche przytyc oczywiscie. Jestem poczontkującym. Pomocy....

Witam, trzymam diete lecz nie trenuje, nie mam gdzie . Macie jakies rady ? mam diete na mase , czy bedzie jakis efekt ? chodzi mi zeby troche przytyc ale sie nie zalac, moze jakies domowe cwiczenia ?

Pol roku temu urodzilam dziecko i bardzo schudlam po porodzie,Co mam zrobic zeby szybko przytyc ,minimum 10 kg a najlepiej 15

Chce przytyć tak ok. 10kg moja waga to 45kg a wzrost 165cm. Co mam jeść żeby jak najszybciej przybrać na masie??

Mam 15 lat 175 cm nie chce schudnac ani przytyc..! Jaka diete powinienem zachowywac zeby nie palic miesni .? Cwicze co 2 dzien po 4 godz