zdałem

[...] zaczyna łapać depresja. Ch*j ! Trzeba kupic kolejne opakowanie, na czysto nie ma sensu się ścierac...- jak wielu z nas wypowiedziało kiedyś takie zdanie Dopiero ostatnio zdałem sobie z tego sprawe ze jestem uzalezniony od odżywek. Nie fizycznie- bo nie czuję 'głodu' jak w przypadku dragów. Uzależniony psychicznie- w momencie kiedy jestem na [...]

Witam! SORKI ZA MOJĄ PISOWNIE ALE DOPIERO ZABRAŁEM SIĘ ZA MATURE Na poczatek wypada się przedstawić. Nazywam się Sebastian. Ponad 15 lat trenuje zapasy ( 10 lat intensywnie zawodowo ) ostatnie pare lat to kontuzje, mało treningu, powroty i upadki :( Wszystko zaczęło się od młodzików, potem kadeci i to by te najlepsze lata! Nie chwalę się bo nie [...]

[...] walki po prostu Ci nie pasuje. Co możesz na to odpowiedzieć? WS: Może być ciężko, ale gdy nadejdzie walka wszystko połączy się perfekcyjnie. Myślałem o tym ostatniej nocy i zdałem sobie sprawę, że jeśli Arona ma dobre obalenia, to ja mam ciężkie ręce, które go znokautują. O tym właśnie powinienem myśleć podczas tamtej walki. Mogłem go [...]

Wywiad Kamila Wolnickiego z Arturem Szpilką (Trec Team) W sobotę spotka się pan w ringu z Jameelem McCline'em, który cztery razy walczył o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej. Ten rywal wzbudza wreszcie w panu jakiś respekt? Pytam, bo nie wiem, czy tym razem zobaczę w ringu boksera, czy znowu pokaże się chłopak, który uczył się bić w kibicowskich [...]

[...] je zwiększałem kiedy zmęczenie było coraz mniejsze (co prawda w międzyczasie wpadłem na jakże głupi pomysł podzielenia tej godziny na 6x10, pp tygodniu na 2x30, później gdy zdałem sobie sprawę, że to bezcelowe wróciłem do nieprzerywanego treningu) - pod koniec marca leciwy już rowerek został zajechany. Kolejne miesiące od końca tej diety [...]

WITAM! Wiec zaczne tak mam 15 lat no jeszcze nie do konca bo skoncze w pazdzierniku.Moja przygode ze sportem zaczolem juz od dziecka moglem caly dzien kopac pilke az wreszcie postanowilem sie zapisac do klubu chodzilem dosyc krotko bo zaledwie 3 treningi nie podobalo mi sie wolalem sam sobie "rozkazywac" jak mam grac. Przyszedl czas wakacji po [...]

[...] uwagę fakt, że sarnina to bardzo chude mięso, będące bogatym źródłem białka, nie miałem z tego powodów wyrzutów sumienia. Czułem się trochę winny jedząc jelonka Bambi, ale zdałem sobie sprawę, że takie myślenie to hipokryzja. Przecież jem kurczaki, krowy co dzień i nie czuje się z tego powodu ani trochę źle. To, jak teraz wyglądam, to, że staje [...]

[...] wiązaniu sznurówek schylaniu się czy po prostu zabawie. Ogólnie się zamknąłem w sobie przestalo mi zależeć na czym kolwiek odpuścilem sobie zupełnie wszystko. W lutym zdałem sobie sprawe że długo tak nie pociagne i zacząłem naprawdę dużo czytać pożądnych artykułów na temat odżywiania i wiedzę która nabyłem postanowiłem wprowadzić w swoje [...]

[...] Przed tym od wakacji (07.2010r) troszeczkę chodziłem na siłownię i raz na ruski rok biegałem jakieś max. 2km, więcej nie dawałem rady. Odkąd zacząłem ćwiczyć karate, zdałem sobie sprawę z tego, że tłuszcz to jednak nic ciekawego i sam z siebie zacząłem powoli ograniczać opróżnianie półek Biedronki ze słodyczy powoli wtapiając w dietę co [...]

[...] tragiczne wydarzenia ... Jaki był powód do podejęcia tej decyzji? Fedor: Poznając ojca Andrieja, przestałem mieć jakiekolwiek wątpliwości; Przebywając obok tego człowieka, zdałem sobie sprawę, że jest tylko poprawną ścieżka życia, a za pośrednictwem ojca Andrzeja, Bóg prowadził mnie do ludzi, którzy pomagali sobie nawzajem i pokazali mi jak [...]

Wywiad z Joe Riggsem, który będzie walczył na UFC 54 z Mattem Lindlandem z Team Quest: ADCC: Zostało około miesiąca do twojego powrotu do UFC. Co o tym myślisz? Joe Riggs: To przyjemne uczucie. Jest to miejsce, w którym lubię walczyć. Jestem tym podekscytowany. ADCC: Do tej walki trenujesz w Salt Lake City. Czy możesz powiedzieć coś o tym, kto [...]

[...] pierwszą klasę gimnazjum, więc ze sportem styczność mam od bardzo długiego czasu, a tak na poważniej to coś od około 2 lat. Przełomem był listopad 2005 a styczeń 2006 kiedy zdałem sobie sprawę że jest ze mną tragicznie i wyglądam katastroficznie :/ to samo z kondycją. Było ze mną naprawdę źle tłuszcz wylewał się ze wszystkich stron z każdej [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 20 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : tenis, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztanga, ławeczka, stojak, modlitewnik. Dieta : specjalnej brak. Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] myślisz, że koksy zrobią z ciebie lepszą osobę? - Jasne, laski będą na mnie leciały. - Pomyśl o skutkach ubocznych. - Nie dbam o to. Ważne, że będę duży. W tym momencie zdałem sobie sprawę, na jak dużą skalę handluje się obecnie sterydami. Postanowiłem dowiedzieć się czegoś więcej o działaniu tych specyfików. Udałem się więc do gabinetu [...]

Wywiad z Sherdoga: Babka prowadzi rozmowe z Arlowskim: ------------------------------------ W skrocie: Babka: Co uwazasz bylo tak, a co nie bylo podczas walki z Fedorem A: Nie bylem zdyscyplinowany, nie trzymalem sie planu, zaplacilem z ato. Dobre byly moje wszystkie prawe proste, bo trafialy tam gdzie mialy, tak jak to planowalem, lowkick tez byl [...]

[...] i ile ćwiczyć poradziłem się kolegi, który ma ostre zapędy kulturystyczne. Dopiero po ostatniej wizycie na siłowni kiedy odczułem nieprzyjemny ból w górnej części kręgosłupa zdałem sobie sprawę jak bezmyślne moje podejście było i że mogłem sobie zrobić niemałą krzywdę. W celu odnalezienia "prawdy" o ćwiczeniu na siłowni zacząłem szukać info w [...]

[...] na którym do tej pory ćwiczyłem. Byłem przyzwyczajony do bardzo solidnych sztang i stabilnych ławeczek. Oczywiście wszystko w standardzie olimpijskim. Niestety szybko zdałem sobie sprawę, że jeżeli chciałbym nabyć sprzęt na którym trenowałem na swojej siłowni, to musiałbym się zaprzyjaźnić z jednym z jakże uprzejmych agentów firmy [...]

[...] się na, kyokushin, co zrobię już 15 września. Jako iż mam wakacje postanowiłem trenować swoją formę jak i technikę robiąc to mniej więcej na oko, jednak po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że bez jako takiego planu, sobie nie poradzę, gdyż nie zdołam spamiętać wszystkich czynności podczas dnia. Po głębszych zastanowieniach doszedłem do [...]

Witam Wszystkich. Wlasnie sie zalogowalem do szacownego grona uzytkownikow www.sfd.pl. Krociutko o sobie a potem do rzeczy. Zawsze bylem aktywny fizycznie, a w szczegolnosci upodobalem sobie sztuki walki.Mieszkam w niewielkije miescinie, i nie mialem okazji trenowac pod okiem utytuowanego mistrza. Jednak osoba, mnie trenujaca (starszy pan znajacy [...]

Witam Wkoncu zdalem sie na odwage i zalozylem dziennik gdyz bedzie to dla mnie motywacja a podrugie bede mial tutaj moje postepy lub ich braki.a wiec tak: Dieta:Diety niestety takowej niemam gdyz brak funduszy:(ale codziennie staram sie jesc tak z 5-6 posilkow dziennie.Te posilki wygladaja mnie wiecej tak: sniadanie-platki+mleko+rodzynki+banan [...]