maturke zdałem rozszerzoną z matmy i angola, do tego gera.. więc o wynik sie nie martwie nawet, bo nie miałbym problemu z dostaniem sie... do aspiranckiej wiem jakie są testy 24 na drążku np na maxa, robie 21 aktualnie, i nie ćwicze już sporo, więc nie bedzie źle... powiedz mi co ci da skończenie WSPOl-u?? doświadczenie?? skrócenie kursu [...]
O cholera. Jestem prze mile zaskoczony Kuzyn drugie miejsce Dam mu znać, bo pewnie już zapomniał o tym konkursie. edit: moje dane poszły na meila Dziś mam chyba szczęśliwy dzień. Dość, że konkurs wygrałem to jeszcze zdałem maturę Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-30 09:29:41
Majma zdałem na 4 na maturze i na Politechnike chodzę a ta pomyłka pierwsz - dlatego iż myślałem że 2 punkty sie daje - a ta pomyłka teraz dlatego iż szybko pisałem - zobacz o której godzinie każdy może się walnoc - tak dzisjaj poprawi ktoś to bo został jeszcz jeden mecz
Trening: Wersja TL;DR - na treningu dałem sobie otro w ****eczke i ledwo żyje i zebrało mi się na smuty Wersja długa Dzisiaj zwłaszcza po południu czułem się jak młody bóg, humor dopisywał, ochota na ćwiczenie była duża, plan był taki, że nałożę sobie wszystkie ciężary jakie znajdę na siłowni i będę machał i machał. Po prostu byłem piękny [...]
Witajcie. Dziś miałem ustny angielski, który zdałem na 95% . W czwartek ostatnia matura - z polskiego, już jestem po najgorszych stresach i wracam do regularnym treningów i wypisek. Dziś śmigam na trening, wieczorem opiszę co jadłem, jak trenowałem itd. W przyszłym tygodniu idę do pracy, ale to nie będzie przeszkadzało w treningach i trzymaniu [...]
Dobry temat! Ja myśle że nei tyle SW kształtują charakter co pomagają go kształtować. Myśle też że na każdego to inazej działa. Jeden trenuje bo jest silny a drugi staje sie silny bo trenuje. Pamiętam treningi u shihana Dadzibuga gdzie na każdym treningu ludzie spoglądali na zegarek z myślą-no jeszcze tylko x minut, jakoś przeżyje(większość [...]
WItam, Hazel oceniasz mnie na 2? straszne :) czyli zdałem?;) Aktualnie forma inna waga plus okolo 8 kg dosc niskie BF skomncze za miesiąc twaróg i dam zdjęcia pzodrawiam
Yuzzum - Tez mamy nacisk na aktywnosc. W mojej grupie od kazdego MILICJANTA zodaja Jeden areszt na miesiac i jakies 15 mandatow np jakies 3 kryminalne mandaty, kilka drogowych a reszta to moze byc za zle parkowanie. Tutaj strasznie dzwonia na 911(na policje) wiec ja z partnerem moge nawet odebrac 15 wezwan dziennie do tego dochodza papierkowe [...]
[...] powtórzeń w moim planie? Np. 1 seria 6 ruchów a następne 2 lekko zmniejszyć kg i wycisnąć więcej ruchów? Póki co zrobiłem 4 treningi i podoba mi się dobór ćwiczeń, ilość serii etc. ale nie jestem po nim napompowany, zniszczony. Wiem, że nie o to chodzi w treningu siłowym (tzn. niedawno sobie zdałem sprawę) ale te 2 "artykuły" trochę temu przeczą.
[...] bardzo potrzebuje. „Po prostu odpoczywam” – powiedział Hooker. „Powinienem mieć dużo wolnego czasu. Powinienem po prostu dobrze się zresetować. To jedna z rzeczy, z których zdałem sobie sprawę. Przez ostatnie kilka lat po prostu goniłem za własnym ogonem. Teraz odłożyłem łopatę. Wciąż jestem w trybie odkładania łopaty. Myślę sobie, cholera, jak [...]
10min. Cardio i Ty chcesz aby to dało Ci benefity do tego aby chudnąc ? Czasami w ciagu dnia zrobisz 10x razy tyle chodząc po mieście i co? Też będziesz to liczył ? Cardio wrzuć jakieś stałe na początek nawet 4x25-30min i wtedy obserwuj co się dzieje , bo 10min liczyć jako cardio to bez sens totalny według mnie rozumiesz oco wgl chodzi czy nie [...]
Ja trenuje Taekwon-do ITF 10miesiecy i na stopien 9cup(bialy pas z zolta belka) zdalem po 3 miesiacach treningu...z miesiac mam egzamin na ktorym zdaje o 3 stopnie na zielony pas :P a jesli trenujes WTF to na ten bialy wystarczy Ci lekutko 2-3miesiace treningu
Ok czesc planu zrealizowana.Zdalem piepszony egzamin,a jutro rozmowa,dyplomik do reki i jazda na inna uczelnie zdawanie jeszcze raz tego samego wiem ciezko to zrozumiec,sam sie w tym gubie.W poniedzialek albo mam licnecjat albo nic narazie silke i mate odpuszczam.pozdrawiam
Razor jaki miales smak? Biniu nie czytalem opinii, nie znam watku Co do SR to jeszcze dodam taki smieszny moment, wyrwalem energicznie sztange (akurat byla robiona klatka) dosc duzy ciezar i dopiero gdy mialem ja nad czolem zdalem sobie sprawe ze trzeba delikatnie i rozwaznie tyle zelaza dzwigac a nie szarpac jak piorko hehe Zmieniony przez - [...]
[...] przeze mnie sposób i odwoływał się do badań. Nie wiem w jaki sposób to działa i czy działa na starsze osoby czy tylko na dzieci w wieku rozwojowym. Po przeczytaniu artykułu zdałem sobie sprawę z tego dlaczego jestem tyle wyższy do rodziców; matka o jakieś 20cm ode mnie niższa, ojciec niższy o niespełna 25cm. Zawsze - od małego piłem dużo mleka, [...]