zatłuszczony

Endo to na pewno nie jest, w bareczkach chudy jak przecinak. Zwykły, zatłuszczony ekto. Swoją drogą prócz typowego grubasa, to chyba najgorsza możliwa startowa sylwetka. Nie wiadomo, czy palić, czy masować. Moim zdaniem powinieneś wyznaczyć czystą miskę i minimalnym dodatkiem kcal i w połączeniu z dobrym treningiem i aerobami fat powinien [...]

wkurza mnie brzuch bo jest zatłuszczony a z samego brzucha nie da sie redukowac :) PZdr Arbuz92

[...] czy preg z neta zadziała to ciężko powiedzieć, a o sklepach to raczej się nie gada... a z tym libido to tak nagle Cię wzięło samo z siebie? masz 22 lata i nie jesteś jakiś zatłuszczony raczej... dziwna historia... wiesz co mi zawsze na libido pomaga dobry sex, może poproś lekarza o recke na viagre puknij fajną pannę i chęci wrócą. współczuję [...]

A ja, mimo, że cienias kompletny jestem i amator, coś Ci konkretnie poradzę. Weźmiesz to pod uwagę, nie weźmiesz - Twoja sprawa. Jako, że jestem zatłuszczony w takim stopniu, że mi się to nie podoba doszedłem do wniosku, że najwyższa pora coś z tym zrobić. 2 tygodnie temu wpadłem na "genialny" pomysł i wziąłem się twardo za odchudzanie. [...]

"fizyk olek,mozesz mi wytłumaczyć dlaczego sugerujesz ludziom aby schudli do żeber? " byles kiedys gruby ??? i zatłuszczony?? a nie radze ludzia, tylko 2 osoba....

Moja waga to 80kg. Sam nie wiem czemu tyle waze, budowa zatluszczony ekto, pewnie kosci mam grube. Zakwasilem sobie pewnie organizm zbyt duza ilosc bialka i mala ilosc warzyw na poczatku diety. Wczesniej spozywalem ok 1,7-2g i gazy nie byly tak czesto ale za to smrod byl nie do wytrzymania. Teraz sa co chwile, raz mniejszy smrod raz gorszy ale [...]

[...] widać doskonale po brzuchu efekty mojej diety. Nie wiem ile teraz waże (musze to sprawdzić) ale zanim rozpoczołem diete redukcyjną ważyłem 88kg przy 182cm wzrostu i miałem zatłuszczony brzuch, a wtym momencie jest całkiem dobrze, ale mam nadzieje że bedzie lepiej. Szczerze to nawet nie wiem ile kcal dziennie spozywalem,ale staram sie zawsze [...]

[...] osiągnąć tylko wazyc troche mniej, kolo 90 kg w okresie formy wakacyjnej- przy moim wzroscie 180 cm ;) Łukasz powiedz mi, zapewne kiedys zdarzało Ci sie "podjadać" czego skutkiem był np. zatłuszczony brzuch (zwłaszcza jego dolne partie) jak sobie radzisz/radziłes z tym aby sie pozbyc tego tluszczu? oprocz aerobów na czczo. pozdr.

Jakie świczenia muszę naczczo wykonywać na siłowni ,mam do dyspozycji sztange hantle ławeczke i atlas z hypermarketu . Wszystko to stoi u brata "który też zresztą jest zatłuszczony " w firmie i nikt tego nie używa ??? Może go namówię i raem od 6do 7 pomachamy żelastwem borek

oczywiscie ze mozna bo to zalezy od wydolnosci paradoksalnie wazacy 100 kg z niezla masa miesniowa i zatłuszczony to ten pierwszy moze miec gorzej ze wzgledy na dostarczenie tlenu do miesni gdzie przy tkance tluszczowaj nie ma tego, widac chocby po Pudzianie kondycje. ;-)

Człowieku powinieneś robić redukcje a nie mase i imo za wcześnie na koks, sądząc po wymiarach jesteś dość zatłuszczony a miesa masz nie wiele.

[...] wyznanie Czuję, że zaczynam słabnąć. Nie mam już powera, żeby robić interwały, aero wydaJe mi się teraz taaakie ciężkie No ale jadę dalej, najwyżej się gdzieś tam na pakerni przewrócę Zostały jeszcze 3 tygodnie + 1 dzień. Dam radę Ale bardzo proszę o doping i kopa w zatłuszczony zad Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-15 20:12:13

No właśnie, jeśli Ty zatłuszczony to jakby tak wziąć odniesienie do mnie w stosunku do Ciebie to ja jestem słoik smalcu. Ale pali się, pali:P

Nie mam w domu takiego cm żeby się zmierzyć, najbardziej zatłuszczony jestem w okolicach brzucha i ud. Nie wiem co Ci dadzą moje dokładne dane skoro oceniłem poziom zatłuszczenia mojego organizmu.

dzieki panowie. dieta dziwnie wyglada..... wiec tak. tu gdzie mieszkam ZERO twarogu. a jak jest to taki jak w Polsce wiejski w Lidlu moge spotkac. ale zatluszczony jest sporo. ciecierzyca, soczewica, kuskus, fasola, tego tu jest, to ludziska jadaja. ryz integralny to mam na mysli brazowy-razowy, kasza owszem gryczana ale musze walic do polskiego [...]

wbc22 popatrz na swoj podpis i sam sobie to skomentuj ja tam nie mowie ze wygra raczej watpliwe widzialem pare walk tego sylvi moim zdaniem cienias zatluszczony spaslak wolny itd ale i tak dla pudziana wyzwanie jak hooj dla mnie moze i przegrac wazne ze probuje i za to go trzeba cenic a to co *******ii to zeby o nim gadali i jak widac dziala jak [...]

"widzialem pare walk tego sylvi moim zdaniem cienias zatluszczony spaslak wolny itd" To pewnie Fedor też jest cienias bo nie wygląda jak kulturysta :] znafcy znafcy znafcy :]

Gats 2 ok czyli wszystko zle więc co proponujesz?wszystko napisal co proponuje a naistotniejsze to to wg mnie ,,Wiesz co, ja bym na Twoim miejscu wykupił dietę i trening nawet u nas na Potreningu, będzie 10 x lepsze niż to co Ty tutaj odpierdzielasz,, Do tego dobrze napisal ze widcznie tak jestes zatluszczony ze spada 3cm tluszczu z reki a nie [...]

dzięki Shefu.. akurat tego się nie boje, bo redukcja lepiej mi wychodzi niż masa... ale fakt że troche jestem zatłuszczony, chociaż już naszczęscie nie tyle co na fotach z pierwszej strony teraz talia 75 cm

maciarek brzuszki sam sobie rób i co z tego że ma 77kg ?patrz na wzrost i resztę wymiarów ewidentnie zatłuszczony tutaj potrzebna jest redukcja,tylko najpierw trzeba opanować podstawy odżywiania potem odpowiedni trening + aeroby