zatłuszczony

Niewiele z Ciebie zostanie po tej redukcji. Masz małą masę mięśniową więc pozbycie się zbędnego tłuszczu spowoduje że będziesz po prostu chudy. Nie jesteś bardzo zatłuszczony więc lepiej działaj na lekko dodatnim bilansie kalorii ze zwiększoną objętością treningową i krótszymi przerwami.

Po zdjęciach nie widać za bardzo jak masz zatłuszczony brzuch ale nie wygląda żebyś miał jakiś wysoki poziom bf. Tak, że warto by było masować :-))

Bo tak się nie robi Jaki sens podawania hcg i cloma na mostku ? Hcg dalej blokuje a ty walisz clomid który wysyła sprzeczne informacje ,to tak jak byś wciskał gaz w aucie i zaciągał ręczny A co w ankiecie jest prawdziwe ? Bo wg ankiety to jesteś strasznie zatluszczony, o diecie nie masz pojęcia ,a wyniki siłowe są tragiczne -tak więc nie saa ale [...]

[...] w piłkę. Mój body fat to około 20% wnioskując po obrazku http://www.superskinnyme.com/blog/wp-content/uploads/2011/10/body-fat-levels-men1.jpg . Nie jestem bardzo zatłuszczony więc nie wiem w jakim tempie waga powinna schodzić od 3 dni stała więc dziś obniżyłem trochę węgle. No i dopiero zacząłem treningi na siłowni więc jak [...]

2. WAGA: 120 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 128 -udo: 62 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata teraz mam rok przerwy 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:raz tylko 200 metanabolu 8. TRENING: cwicze co drugi dzien i typowo na sile 9. CEL CYKLU:chce byc wielki ale nie [...]

podaj swoje wymiary ile masz wzrostu z ta klata to zes przesadził ja bym powiedział ze masz normalna klatke tak jak krzychu powiedział jestes zatłuszczony poprostu bo niby jestes chudey a brzuch tez masz porzadnie zafecony mogłbys mowic ze masz duzy problem jakbys miał brzuch wyrzezbiony a na klacie tłuszcz słuchaj krzycha to napewno wyjdziesz na [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: nie pamietam chyba wprofilu jest o ile sie nie myle -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 m-cy po kontuzji obojczyka 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-deca,meta,prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

ale przecież ta klatka wcale nie odstaje, jesteś trochę zatłuszczony mięsa za dużo nie ma, to i nie wygląda, jedz ćwicz i efekty przyjdą

Nie żadne Thermo speed tylko porządna dieta z bilansem na (-) i aeroby. jeżeli chcesz spalić oczywiście. ja bym polecił jechać dalej na masę. masz dopiero 14 lat. To że teraz jesteś troche bardziej zatłuszczony to może się diametralnie zmienić za 2 lata bo jesteś w trakcie wegetacji (rośnięcia).

Im bardziej jesteś zatłuszczony tym gorsza wrażliwość insulinowa. Możesz oczywiście budować masę, ale część z tego to będzie tłuszcz. Po redukcji rozdział makroskładników będzie lepszy i łatwiej będzie budować mięsień. Ja bym robił redukcję, później masę.

to byl TYL, przod jest ciutke zaniedbany, robie brzuskzi jak glupi i szesciopak jest, ale zatluszczony, i musze sie Go pozbyc, wiec niee, pozatym ostatnie dwa miecha robilem na mase, na SUCHO, bez dopalek, i bez diety i teraz wygladam tak jak na fotkce, TO JEST WCIAZ TYL, teraz chce sie pozbyc tluszczu, na forum jest gosc ktory ma na sprzedaz to [...]

nie no tak juz powaznie mowiac to cykl calkiem spoko, po zdjeciach nie widac zebys byl jakis mocno zatluszczony, przy takich wymiarach 400 prolo week bedzie az nadto, zakladajac ze to legit prolo tylko ze po 12 tygodniach to juz raczej stosowne byloby pomyslec o hcg, a nie sam listek clomidu

wiec tak cwiczylem dwa lata potem rok przerwy i teraz ze 2 - 3 miechy znow cwicze! w swym zyciu bralem 1x HMB 1xThermo Fat Burner! jesli chodzi o trening to wale po 4 serie po 8 powtorzen! jesli chcecie to moge napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka [...]

czyli masz lipomastie,tam jest po prostu tłuszcz nolva na to nie pomoże,bardzo jesteś zatłuszczony?

no w ciagu roku :PP ale niestety ze wzrostem masy doszło mi brzuszka i wogóle jestem lekko zatłuszczony :/ tak jak muwiłem bania jest płaska no moze troszeczke bica odstaje :/

jak jestes "zatluszczony" to zrób redukcje, a pozniej dokladaaj powoli dobrego miesa

[...] chyba, że uprawiałeś wcześniej jakieś sporty i dzięki temu dorobiłeś się mięśni. Jeżeli z tym twoim zatłuszczeniem naprawdę jest tak źle, to możesz zacząć od lekkiej redukcji (posty podwieszone działu trening i działu odżywianie). Natomiast jeśli nie jesteś mocno zatłuszczony, to trenuj i nie martw się niczym. Zrobisz tą klatę - będzie widoczna

[...] osobniczych zwiazanych np. z pracą tarczycy. Nie bardzo rozumiem co masz na myśli pisząc o "podbijaniu" w kolejnych tygodniach - podbijałeś kcal? Nie wypełniółeś w pałni ankiety, wieć np. nie można oszacować jak bardzo zatłuszczony jesteś To jak dokłądnie się odżywiasz (zrzut z dziennika) oraz jak trenujesz też mogłoby mieć pewne znaczenie

Można mnie nazwać otyłym lub grubym? Czego szukasz ? Pocisku ? Bo pytania z kosmosu . Jesteś mocno zatluszczony , chcesz poprawić sylwetkę i stan zdrowia to jedziesz z miska i treningiem a nie bezsensownymi pytaniami . Dostałeś już nie jedna odp na to jak to widzimy.

Zrobiłeś 49 w bicu na sucho? To po co chcesz koksować weź zrób redukcję bo zatłuszczony jesteś