złoto

Zle zrobiles - bo na poczatku masa idzie jak zloto bez suplementacji a ty6 odrazu siegnales po kreatyne. Pozatym z tego co mowisz (piszesz ) drugi cykl zrobiles praktycznie zaraz po pierwszym - i pewno dlatego niewidzisz efektow, na ktore czeba czekac. Skoro mash jeszcze tyle kreatyny to moze sprobuj brac ja w sposob ciagly - tzn okolo 0,03 [...]

Japoniec zgłosił 145kg a Sławek 142,5kg ...jest cięższy i musiałby iść 147,5kg na złoto. Tak jeśli skośny spali a Sławek zaliczy to jest szansa na 1 miejsce....

Rzeczywiście Bartek dosłownie otarł się o złoto....GRATY !!!

Mamy kolejne ZŁOTO !!! Stanisław Mentel w trzecim podejściu poprawia po raz kolejny Rekord Świata i z wynikiem 190kg zostaje Mistrzem Świata !!!

Bolek Mąka miałby bardzo duże szanse na złoto... Daniel podciągnął wynik RAW w porównaniu do tego uzyskanego na eliminacjach , jednak tym razem było zbyt mało ....myślę że jak wróci do pełnej formy , to będzie mógł powalczyć o medal.

Złoto dla Klaudii Nowak, gratulujemy. /SFD/2017/4/21/33a49fa3f31c4b13ad8821170728e1b8.jpg /SFD/2017/4/21/f288af401cae46ed95fb4f742a23f8ab.jpg /SFD/2017/4/21/9bcd329867294ae5b388736332f758b6.jpg

Szkoda że Klaudia Nowak nie załapie się na stypendium za to złoto...?

[...] i wejść na wyższy poziom. Na chwilę obecną jest jak jest i do tego muszę dostosować swoje treningi. Nie mam zamiaru chodzić niewyspany jak jakiś terminator, zwyczajnie bym tego nie wytrzymał, a zawsze ta dodatkowa godzina-dwie snu jest jak złoto przy takich okolicznościach. Pozdrawiam Trudno, musisz zostac grubasem. Wyspanym przynajmniej.

weszło jak złoto ;) nie przekroczyłem dziennego bilansu kcal wiec tragedii chyba nie będzie ;) poza Tym te ostatnie 2 tyg słabe, treningowo + choroba ;/ .Od poniedziałku wracam na właściwe tory. ^^

[...] AC na 3 kontynentach (w Brazylii wygrał 'Big Ramy'), pobił też rekord swój i Flexa Wheelera w liczbie zdobytych tytułów na AC w Ohio, w w tym roku zawody debiutują na kolejnych 2 kontynetnach - Afryce i Azji, Dexter ma zamiar zgarnąć złoto w nowych miejscach co zapowiadał w wywiadach :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-22 09:13:36

[...] odpowiedzi. Nie licz na pomoc, jeśli prezentujesz tak niski poziom wiedzy. Zapoznaj się z podstawami odżywiania i treningu, bo tego wyraźnie Ci brakuje. Podstawy biochemii też warto znać. Zamiana tłuszczu w mięśnie, to takie zadanie jak poszukiwaczy kamienia filozoficznego, którzy chcieli produkować złoto z niczego. I to i to niemożliwe. Tyle

Tak czytam rozmowe i za zadne skarby nie wbil bym sobie czegos w ampulce jak by plywalo obojetnie co nawet jak to by zloto bylo jak cos plywa to syf i to moje zdanie

Paweł Wybór z Łodzi ma złoto w Juniorach do 81kg.

Czyli aby zachować równowagę to za rok złoto Gratuluje!!!

Ze strony Sylwi Martyniuk Złoto trzeci rok z rzędu na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w kategorii 57kg :-) Tym razem niesamowita rywalizacja z dwoma świetnymi zawodniczkami - niezwykle utytułowaną Olimpia Felińska i Marika Zandecka. Do ostatniej chwili nie wiadomo było jak się rozstrzygnie sytuacja na podium, ale ta odrobina [...]

GRATY PAWEŁ !!! Gdyby startował w swojej wadze , czyli 93kg byłoby złoto.... Kto wiem, jakby zbił trochę wagi di 93 kg ????

GRATY PAWEŁ !!! Gdyby startował w swojej wadze , czyli 93kg byłoby złoto.... Kto wiem, jakby zbił trochę wagi di 93 kg ???? Paweł zostal zmuszony zeby nie zagrozic najwiekszemu mistrzowi z swojego kraju i przypadkiem zauwazony ze jest dobry i ma wicemistrza a nie trzecie na takich prestiżowych zawodach.

Wyniki finalow: Rooster: Bruno Malfacine - Ciao Terra 2:0 ( przejscie gardy) Light Feather: Guiherme Mandes - Samuel Braga, wygrana przez 1 punkt przewagi - advantage. Feather: Cobrinha - Bruno Frazatto 0:0 - decyzja sedziow - Cobrinha Light: Michael Langhi - Gilbert Durinho 9:2 ( 3x przerzut i przejscie gardy - przerzut) Middle: Marcelo Garcia - [...]

[...] że za tydzień Mistrzostwa Śląka na które Darek szykuje forme.Zobaczymy tylko czy jak wypadnie Andrzej. Co do reszty to Adamski był świetnie przygotowany i ma szanse na złoto na MP (nie wiem czy wystąpi i kto wystąpi hehe) w najniższej kategorii na podium stanął jakiś CZech lub coś w tym stylu - ale gościu wyglądał przeje@3nie (tylko go [...]

Podsumowanie startu moich zawodniczek reprezentujących Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza. W kategorii juniorek do lat 20 Zuzanna Kula kategoria juniorek 47 kg – złoto z wynikiem 284,5 kg (104+58+122,5). Zawodniczka zalicza wszystkie 9 podejść. W przysiadzie 104 to oczywiście nowy rekord Polski juniorek do lat 20, który także należał [...]