złoto

Emocje po zawodach opadły, wróciła szara rzeczywistość, niestety wszystko co dobre szybko się kończy. Do teraz chyba jeszcze nie mogę uwierzyć, że udało się zdobyć złoto w swojej kategorii, ale wygrać OPEN? To już nawet mi się nie śniło! Wyrzeczenia, poświecenie, reżim diety, ból, nie raz krew, pot i łzy na treningach.Teraz wiem, że było warto! Z [...]

[...] harmonijną sylwetkę. Dla mnie ten sezon i tak był mega... sukces za sukcesem. Teraz odpoczynek i masa }:-( nie poddam się tak łatwo! Dopieszczam szczegóły i za rok jadę po złoto! A co do jedzenia to tak jak ostatnio. Dziś też umieram na ból brzucha, ale to silniejsze ode mnie, bo już mogę 8-) Od soboty jem non stop wszystko co zobaczą moje [...]

Decyzja podjęta! Szykuję się na 2016 i jadę po złoto!8-):-> W przyszłym miesiącu wbijam do mojego szefunia };-)

Zazdroszczę wyżerki :-P Trzymam kciuki, chociaż z Twoją obecną formą nie ma za dużo do redukowania ;-) Jeśli nie będzie jakichś niespodzianek, to musi być złoto, nie ma innej opcji :-)

ale kabelki, przeczuwam złoto do kolekcji ;-)

Ania, ja mimo wszystko mam nadzieje ze przyzwyczaje cialo i umysl do porannego wysilku Marta Obli, ok Lady, dumna z siebie nie jestem, ale nie ma co sie biczowac , tylko trzeba isc dalej ****************************************************************** DZIEN 33 CZWARTEK 14/10/2010 DIETA 1. jablko, grzanki z razowca, jajka sadzone * TRENING [...]

złoto najdroższe od ponad 15 lat jest teraz tylko w to inwestować trzeba

Wyjazd na MŚ do Rosji dla naszej kadry narodowej był bardzo udany. Zdobyliśmy złoto, srebro i brąz. Mi niestety nie udało się wejść do finałowej szóstki, zająłem 7 miejsce... Pomimo tego, że miałem dokładnie taką samą punktację jak zawodnik na 6 pozycji, a do 5 miejsca zabrakło tylko 2 punktów, tak blisko, a tak daleko. Może lepiej, że tak się [...]

25zł/kg miecha i mowisz ze to bez tragedii? ja bym się po czole ciął w stonce kupuje za ok 15zl/kg mieloną szynkę wieprzową(99,1% miesa deklarują) do tego musztardka, zoltko, przyprawy, olej i idzie jak złoto

1.Kai Greene - po raz pierwszy sięgnie po to złoto, w tym roku zmiażdży wszystkich swoją wielkością, szczególnie pleców, ale także się porządnie dotnie i sędziowie nie będą mieli wątpliwości, że pokonał Phila. 2.Phil Heath - super kształt mięśni, proporcje, ale wielkością nie dorówna Kaiowi 3.Dennis Wolf - wielki i szeroki klocek, słabe łydy, [...]

Twaróg kakao słodzik i odrobina wody, wchodzi jak złoto.

No z Gawlaka to chyba cos bedzie, trza brac autografy zanim pojdzie do tanca z gwiazdami %-) Dziwi fakt ze ciezary na to zloto nie byly jakies ogromne

Super siła będziesz niedługo jak te 60-70 kg skośne co zap*****lają wchuy żelaza , bravo i życze najwyższego miejsc na zawodach. jadę walczyć o złoto %-) No proszę, a taki szczypior :) Zazdraszczam (ale tak zdrowo zazdraszczam :P :) ) 8-) będzie lepiej Trening 28.09.2015 SQ 50kg/5 90kg/4 120kg/4 140kg/3 160kg/4 (seria bardzo niebezpieczna, [...]

O jakie złoto o Platyne hehehe %-) Będą z Ciebie ludzie :D

[...] w zależności od klasy mięsa (sprawdzamy miękkość co jakiś czas) około 3 godziny w temperaturze 165 stopni. Obok przez 30 minut miękną warzywa, a na patelni niezależnie na złoto, z dodatkiem cukru karmelizujemy cebulki w całości. Dodajemy warzywa, cebulki, koncentrat, musztardę i paprykę, gdy mięso będzie już miękkie doprawiamy solą i mieszamy, [...]

[...] mięśni karku – 2 x 5 (czasem 6) godzin jazdy do i z Łomży, 10h przed komputerem. Mam nadzieję, że to jest powód. No ale treningu nie odpuściłem. Ugięcia z hantlą weszły jak złoto, później fronty – jednak nie jest to ćwiczenie dobre dla moich kolan – musze je niestety odpuścić i wymyślić coś innego. Martwy na prostych ( w sumie prawie prostych) [...]

Do boju po zloto:-)

czy to aby na pewno złoto?

Adrian Zieliński w podnoszeniu ciężarów kat. do 85 kg Poziom transmisji io przez tvp to jakaś kpina,Polak walczy o złoto ,emocję sięgają zenitu a ci przełączają na grubasa chodzącego w tą i z powrotem by po x czasie włączyć z powrotem ciężary.By później znów przełączyć na 100m pań. Dziś liczę na Dołęge:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

[...] niż ja, bo był po dwóch operacjach łokcia. Teraz ma straszną moc. Może nawet poprawić rekord świata. A ty? Powtórzysz sezon 2010, gdy zostałeś mistrzem Europy? - Celuję w złoto, ale jest kilku mocnych rywali. Niemiec Storl, Czech Plasil, Bułgar Iwanow, Rosjanin Liesin... No i Majewski. Złote medale zobowiązują. Na pewno brak medalu w Zurychu [...]