[...] wzgledu na dowiedzenie się jak radzić sobie ze stresem podczas zawodów. Ćwicze karate bodajże od 4 lat i byłem na mnóstwu zawodach na każdym miałem taki stres ,że mi się aż wymiotować chciało,robię się senny pare razy wymiotowałem , nie potrafie sie rozluźnić założyc słuchwaki i zapommniec o wszystkim to nie tak. mam 14 lat a po prostu nie [...]
[...] po raz pierwszy już wcześniej na ostatnim treningu miałem podobnie ale nie tak mocno jak teraz. Nie miałem żadnego bólu głowy ani nic tylko zakręciło mi się i chciało mi sie wymiotować aktualnie odpuszczam sobie nogi i robie lekki trening i jest ok. Mam 16lat 167 wzrostu 59kg wagi. Oddychałem normalnie przy tych przysiadach itd. jakie macie [...]
Ostatnio zacząłem chodzić na zajęcia MMA(wcześniej trenowałem kickboxing. Teraz jedno i drugie) i mam na nich problem. Mianowicie chce mi się wymiotować podczas intensywnego wysiłku lub (w szczególności) podczas duszenia mnie przez przez partnera. Trójkąt rękami nogami itp. Myślę, że ma na to wpływ mój ostatni posiłek przed treningiem. Jem u babci [...]
[...] zaleca producent. Na śniadanie zjadłem jajecznicę z kanapkami, a na obiad makaron durum z kurczakiem. Około godziny 16 zaczął mnie boleć brzuch, niewiele później zacząłem wymiotować. Wymioty i biegunka trzymały mnie cały wieczór i całą noc. Teraz (rano) wydaje mi się, że sytuacja się poprawiła jednak chciałbym zapytać czy w takim razie dalsze [...]
[...] na głowie, tzn dużo rzadziej. Ból brzucha był dość dziwny - niby coś w stylu grupy żołądkowej a jednak trochę inaczej - bolało tylko gdy coś zjadłem, nie chciało mi się wymiotować, musiałem wymuszać sam. Stwierdzam: odstawiam ten jabłczan, w tym tygodniu zaczynam pierwsze dni od braku diety i z dnia na dzień stopniowo do niej wracam a od [...]
[...] Wiem, że wymioty i np biegunki są naturalne przez cięzkie ćwiczenia oraz wpływam ma to, że długo już nie ćwiczyłem. Ale czuje teraz mega wstyd, że podczas treningu musiałem wymiotować przez problemy zdrowotne. Dlatego chciałem się zapytać kogoś czy jest się czym przejmować. Oczywiście po ogarnięciu się w toalecie i spędzeniu tam z 15 min [...]
[...] )?? Czy od razu dołożyć kcal ( np +200 kcal ) i zostawić cardio 3x w tyg po 30 min ( robiłem 6x po 50 min ) byłoby to moje 1sze przejście z redukcji na masę więc proszę o wyrozumiałość :) 2gie pytanko zauwazylem ze po treningu nóg zwłaszcza przysiady/wykroki chce mi się wymiotować. Czy to jest normalne? Czy za bardzo się forsuje? Pozdrawiam :)
[...] uciec myślami w co innego te myśli cały czas zostają w mojej głowie :( . Jak jest już 1 września odczuwam niesamowity stres, trzęsę się , jest mi nie dobrze , chcę mi się wymiotować, nic nie jem i budzę się w nocy . Mam tak co roku ale po pewnym czasie ( to różnie czasem tydzień czasem 3 tygodnie ) stres ustępuje . Ale chciałbym wkońcu tak [...]
[...] wzgledu na dowiedzenie się jak radzić sobie ze stresem podczas zawodów. Ćwicze karate bodajże od 4 lat i byłem na mnóstwu zawodach na każdym miałem taki stres ,że mi się aż wymiotować chciało,robię się senny pare razy wymiotowałem , nie potrafie sie rozluźnić założyc słuchwaki i zapommniec o wszystkim to nie tak. mam 14 lat a po prostu nie [...]
[...] Mój problem polega na tym, że pływając sobie na basenie, jak zrobie 2-3 baseny na dość szybkich obrotach to dzieje sie u mnie w organiźmie coś złego. Po prostu chce mi sie wymiotować. Pierwsza myśl, że to od przemęczenia ale to prawie nie możliwe bo już często pływałem i tego nie było ale ten problem pojawił się od kilku miesięcy. Po [...]
Cześć Mam pytanie bo obecnie jem BCAA marki OstroVit. Strasznie jest gorzkie w smaku mimo że wybrałem wersję smakową. Poprostu chce się wymiotować. Chodzi o to: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis34386.html#wartosci Myślę nad zakupem tego praktyczniejsze zakręcane wieczko i podobno dobre smaki): [...]
[...] tej pory probowałem cell pump + mono i storma. Chciałbym zrobić porządny cykl aby wrócić do większej formy. Nie radzę sobie z piciem odżywek. Co by to nie było chce mi sie wymiotować, a w szkole mam juz 2 lufy bo spierdziałem się na lekcji Szukam najlepszej opcji w kapsach. Myślę nad: animal pump + kreatyna w kapsach + aminokwasy + reszta [...]
Witam Mam 18 lat, staż na siłowni 3 lata. waga- 78 kg, wzrost: 182cm. przyjmowane suplementy: kreatyna, stacki, bcaa itp. moj problem poelega na tym ze jak plywam na basenie tak intensywniej to zbiera mnie na wymioty. i to nie ze zmeczenia na pewno bo miesnie mają sile i chca plynac ale nie moge bo cos sie dzieje ze mna w srodku i sie wymiotowac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat, 174cm wzrostu, 70kg wagi, cwicze okolo 2 lat, choc od nie dawna naprawde powazniej wraz z dieta :). Jestem bardzo aktywny, jezdze rowerem,biegam,pilka itp. Mam pytanie odnosnie HIIT-a , a wiec w zeszle wakacje sie do Niego przylozylem, wygladal nastepujaco: Sprint 15s, Trucht 25s 6x powtorzen. Trwal 4 minuty, wiem ze nie [...]
jak podaje budo.pl, Saku na treningu po jednym z ciosów zasłabł i zaczał wymiotować. zabrano go do szpitala. jeszcze brak informacji, co mu się stało. przypuszcza się, ze może to być skutek obrażeń po walce ze Smirnovasem. stawia to pod znakiem zapytania udział Saku w gali HERO's. od siebie dodam, że równie dobrze organizm mówi dość, tym [...]
[...] sposób ograniczyć trening obwodowy (albo wcale go zmienić) ponieważ podczas robienia pompek,przysiadów,podciągania się na drążku duszę się,mocno mi bije serce i chce mi się wymiotować. To raczej nie pomaga mi na zdrowie jeżeli mam problemy z sercem :-( Mój trening ma 9 ćwiczeń i nawet jeśli odpoczywam pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami przy [...]
Witam ! Mam pewien problem i postanowilem sie zapytac co robic. Wiek : 17 lat Waga : 72kg Wzrost : 184 cm Chcialbym prowadzic diete i trening na mase. lecz mam pewien problem, otoz organizm moj bardzo malo przyjmuje posilkow. Rano sniadania nie moge zjesc, budze sie 'najedzony', jedna kanapka i doslownie mi sie chce wymiotowac ... nie czuje [...]
hej Dezir artykul super wwkleilam go na pewne forum na ktorym kiedys pisalam i jeszcze na bloga... moge? oczywiscie podpisany twoim imieniem. I wlasciwie teraz rozumie dlaczego nie potrafie schudnac... tylko ile to jeszcze potrwa Powiem tak okolo 4 miesiecy temu przestalam wymiotowac i wyszlam z bulimi czy tam z anorexji bulimicznej wszystko [...]
[...] na max. Oczywiście ostatnie 200-300 m nie biegnę jakość szczególnie szybko, bo to koniec dystansu, niemniej wysiłek jest taki, że po biegu ciężko ustać i chce się wymiotować. Jako, że mam pulsometr po każdym biegu mam podane jak na tacy HR max danego biegu. Wartości delikatnie spadają w miarę "łapania formy". Powiedzmy od 186 d0 181. W [...]
[...] nie znam, ale jest większy problem. Otóż mam jakiś uszczerbek w psychice i może się to wam wydać dziwne, ale ... nie jem warzyw i owoców. Podbija mnie i zaraz chce mi się wymiotować jak dotknę lub powącham jakiś z nich. Lecz nie przyszedłem tu żeby się wyżalać, ale przyznacie mi rację, że to poważny problem w odżywianiu się. Dlatego chciałbym [...]