wymiotować

Po co wymiotować?Nie lepiej trenować na pusty żołądek,kiedy żarcie jest już strawione,3 godz. po ostatnim posiłku?Jak myślicie,jak jest lepiej?Soga dam za coś mądrego.

"Po co wymiotować?Nie lepiej trenować na pusty żołądek,kiedy żarcie jest już strawione,3 godz. po ostatnim posiłku?Jak myślicie,jak jest lepiej?" Mi sie wydaje że wtedy mięśnie uległy by rozpadowi bo organizm potrzebował by energi i napewno to niebyło by dobre rozwiązanie i nawet moglibyś my zemdleć z braku energi. Zmieniony przez - [...]

Jak się idzie gdzieś wypić to trzeba zadbać, aby kalorie się zgadzały w danym dniu i oczywiście nie dać w banie tak żeby potem wymiotować 8-). Spadki masy są spowodawane utratą wody z organizmu i tym nie trzeba się przejmować. Dlatego zawsze po skończonym piciu ładuj dużo wody przed snem i wtedy będzie wszystko dobrze. Woda pomoże wydalić produkty [...]

Aleks nie jestem zadna kaleka... nie obrazaj mnie. Nie cwicze przysiadow poniewaz czuje bol w obu kolanach. Nogi cwicze na maszynach. rll, ja Ciebie nie obrazam ale widze ze nie masz jaj zeby powaznie podejsc do tematu. Co Ty sobie w ogole myslisz ze pomachasz sobie kilka serii na maszynach i bedziesz mial wielkie uda, zaraz zapewne napiszesz ze [...]

po każdym chce sie wymiotować w większej ilości :)

Mam podobnie,idzie się przyzwyczaić Jak trening był dobry to pół godziny po wymiotować mi się chce Zbyt krótki czas pomiędzy posiłkiem a treningiem,trening na maksa tak jak koledzy wyżej albo reakcja organizmu na odżywki jak bierzesz przed treningowe.

mi tylko chce sie wymiotowac po tym zrywa mnie strasznie, zaczyna sie jakies 120 minut po wypiciu i tak przez kilka godzin

Cześć, może to być spowodowane przemęczeniem organizmu. Nierzadko zdarzało mi się wymiotować kilkukrotnie na treningach MMA. Pomimo że kondycje mam ponad przeciętną na siłowni i bieżni, to jednak na treningach MMA pracowały inne partie mięśni oraz była inna intensywność obciążenia ich.

Akurat tutaj sie zgodze. Warto zauwazyc iz podczas naprawde ciezkiego treningu, nie uszkadzamy sobie tylko i wylacznie wlokien miesniowych, ale takze wprowadzamy w inny stan gospodarke hormonalna, oraz rozregulowujemy enzymatyke pasazu jelitowego. Np. po takich mocnych przysiadach organizm dostaje takiego szoku ze w srodku wariujemy. Nieraz chce [...]

[...] o ćwiczenie nóg ale wydaję mi się że lepiej w twoim wypadku byłoby robić wchodzenie na stopień ew. bulgarian squat. Masz w planie MC co mocno da popalić twoim plecom niech odpoczną a później coś najwyżej się zmieni. Miałaś chęć wymiotować po interwałach ??.... no i bardzo dobrze . Tzn. że się nie obijałaś. Jako ostatni posiłek dorzuć np. twaróg.

[...] , 3 powt MC i tak aż dojdziesz do do 1 powt burpess i 15 powt MC Ale uprzedzam takie treningi wyglądają bardzo niewinnie ale potrafią doprowadzić do stanu w którym chce się wymiotować i dają tak w kość że ma się wszystkiego dość Dodatkowo zwróć uwagę , że są to ćwiczenia w których pracuje całe ciało przenosząc ciało w przestrzeni więc są [...]

ja jak mam kaca to nic nie jem bo odrazu chce mi sie wymiotowac, no chyba ze zjem ogorka

Przed treningiem to roznie z jedzeniem. Np dzisiaj tylko zupa pomidorowa, wczoraj ziemniaki i pieczen. Co do intensywnosci to moze nie sa to serie morderczych powtorzen wielkimi ciezarami, ale raczej nie jestem przyzwyczajony do treningu. Pamietam jakies 2 lata temu jak na basen chodzilem byla podobna sytuacja: moglem plywac kilka dlugosci, ale [...]

nieumiem tego jejsc chce mi sie tym wymiotowac.Nie idzie jakos pokombinowac i zjejsc 5 posilkow odjac np 2 posilek i jakos cos miedzy posilkami albo cos w nocy itp niewiem pomoz? SMPA

pewnie strasznie duzo jem, az nieraz chce sie wymiotowac, zjadam teraz na masie jak jeszcze jesemm to w kazdym posilku okolo 300g :/

4 dzien za mna Ale tgo gainera smak kokosowy jest ochydny niestety w sklepie niebylo innego;/ wymiotowac mi sie chce normalnie po tym

moje pierwsze treningi"biegowe" rozpoczynałam o 6 rano ,przed śniadaniem,po bieganiu zwykle nie chciało mi sie jeśc tylko wymiotować,ale wypijałam na siłe jakiś koktail energetyczny ,szłam do szkoły ,w której jak sami wiecie nie ma kiedy zjeść tylko ewentualnie kanapki,przychodziłam ze szkoły taka głodna że nie był mnie nikt w stanie [...]

czesc. wczoraj robilem terning brzucha nie byl to bardzo intensywny trening, ale bardzo zadko ciwcze brzuch i bola mnie teraz miesnie brzucha a przytym mam odruchy wymiotne?? tylko dlaczego chce mi sie wymiotowac czuje sie jak po niezlym przepiciu a nic niepilem ani tez nic niezjadlem co mogloby mi zaszkodzic. czy te odruchy wymiotne zwiazane sa [...]

desire przestan je jesc!!! w szpitalu dokładnie sie wypytałem o to jak moze dojs do przeniesienia bakerii salmonelli!! jeseli jajko jest zainfekowane sparzenie nic nie da ja tesh parzylem moje i to dokladnie z tego co mi powiedzieli w szpitalu wynika ze jesli jajo jest zainfekowane nawet ugotowane na miekko ,czy tesh sadzone nie dokonca sciete [...]

Chcialbym zwiekszyc wytrzymalosc miesni. Zalezy mi na dobrych wynikach w cwiczeniach: -Podciaganie silowe nachwytem -Pompki na poreczach -Brzuszki w czasie 2 minut -Bieg na 1000m oraz 3000m -Krotki sprint (tutaj chyba bez znaczenia czy 50 czy 100m jesli start jest z pozycji stojacej) Jak powinno wygladac zatem FBW? Mam cos takiego - stale to [...]