wymiotować

[...] parametry odnotowywały tendencje spadkowe...Potem przyszła bezsenność,ciągłe zmęczenie(w dzień mogłem zasnąć,w każdej pozycji),brak łaknienia,spadek siły i masy mięśni,oraz gromadzenie tkanki tłuszczowej,po każdej serii chciało mi się wymiotować i nie miałem siły psychicznej jej skończyć...Więcej i mocniej,nie zawsze znaczy lepiej.Buziale

poprawka do wczorajszego dnia...nie wypiłam wheya na noc,bo już wieczorem mnie strasznie mdliło i wymiotować mi się chciało,brzuch mnie bolał i nie mogłabym nic przełknąć ****************************************************************** Dzisiejszy trening nogi gigantserie 1a. suwnica 4x 4-6 150kg 4 x6 1b. przysiad bułgarski 4x 8-10/na nogę [...]

[...] MC sumo starałam się poprawić technicznie,dzisiaj ewidentnie czułam przywodziciele i czułam pośladki,ostatnią serię odpuściłam...ogólnie przy tylu powtórzeniach chce mi się wymiotować RDL i uginanie zrobiłam mniejszym ciężarem niż tydzień temu. Z dzisiejszego treningu są filmiki...operatorem filmowym była Milenka jednak będą troszkę później [...]

po 5powtórzeń mam w siadach jak i w sumo 10powtórzeń w sumo to mnie masakruje chce mi się aż wymiotować mam jakąś blokadę w tych przysiadach przy ciężarze powyżej 50kg...już staram sie jak mogę oddech ustawienie stóp na zewnątrz,kolana "rozpycham" na zewnątrz łopatki ściągam, staram się nie zaczynać kolanami a mimo to płytko i płytko

[...] nigdy nie mialem problemu , ale gdy zaczynam trening wydaje mi sie ze bedzie ok ze juz nastawilem glowe to po pierwszym cwiczeniu tak mnie zaczynaja dołować mysli ze nawet wymiotować mi sie chce , pierwszy raz mam taka sytuacje z organizmem , i mysle sobie ze juz nie chce trenowac ale jakos probuje dotrwać do konca z treningiem i to jest dla [...]

dzisiejsdzy trening: chcialo mi sie wymiotować tzn bylo mi niedobrze od wysilku... zwiekszylam serie zgodnie z planem 4nn aniu dziekuje. i zwiekszylam znow ciezar tam gdzie moglam... noe wiem czy to sa moje maksy..ale staralam sie robic wszystko poprawnie technicznie po terneingu aero 12 minut ale przed silowym byl godzinny aerobik... nie mialam [...]

[...] byłem bardzo aktywny,robiłem więcej w krótszym czasie nie stosując długich przerw......max 1 min,jednak po pół godzinie myślałem ,że wykituje,nagle zachciało mi się wymiotować,zaczęło mie sie krecic we łbie,ale takiego pocenia się jeszcze nigdy nie widziałem,nawet na nogach pojawiły się krople potu.Ludzie patrzyli się na mnie tak jakbym [...]

Musialem zrobic sobie 2 dni przerwy od thermy. Od wtorku, kiedy to sie chyba przeforsowalem na koszu i prawie sie pozygalem od tego to co dziennie wieczorkiem strasznie chcialo mi sie wymiotowac i w ogole bylo mi nie dobrze. Tzn bylo ok, az nie zaczalem cwiczyc na silowni. Wtedy po 30 minutach zaczynalo sie i trzeba bylo isc do domku. Tak wiec w [...]

no dzisiaj wlasnie bede walił polowe miarki bo wczoraj chodzilem jak pijany i na dokladke chcialo mi sie spac i wymiotowac. mam nadzieje ze dzisiaj juz tak nie bedzie. liczylem ze to sie nie zdarzy bo KO nie wydaje sie byc niewiniątkiem! a przy xtreme stacku jest jak zabaweczka.

[...] jedzenia , ale u mnie odkąd pamiętam problem, czitów mogę jesc w opór, czyste jedzenie... hum hehe. Nie ruszało by mnie to, gdyby mi się nie chciało poprostu po jedzeniu wymiotować. Teraz w suplementacji tez ida srodki które dodatkowo obiążają zołądek A i tak jak polka pisała, mam trochę nerwów/stresów . Powoli , jest jeszcze gorąco, do [...]

[...] na 4 posiłki, rano nalesniki później frytki z kotletami i surówką, później lody tam na miescie, po 20stej frytki z kotletami i surówka + jogurt , po 22 twaróg . Nawet mi się wymiotować nie chce hehe.. I tak to wygląda na dzień yy.. wczorajszy? czy przedwczorajszy.. 8-) .. walka o utrzymanie chociaż mięsa . Pozdrawiam [...]

Dzień 19 z 30(9.06)NT Dzień 20 z 30(10.06)NT Dzień 21 z 30(11.06) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10c6134834f4493398b8afa31d7ff99f.JPG po 14 minutach interwałów chciało mi się wymiotować:) Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-06-11 11:46:28 Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-06-11 11:47:33

[...] polowy cyklu smak był bardzo dobry jak orenzada bardzo dobrze smakowało,ale w połowie cyklu zaczol wogole nie smakować ohydny sie zrobił aż pic sie nie dało czasami aż wymiotować sie chciało musiałem już potem pic go z zamkniętym nosem,co do działania to tez nie wiem co powiedzieć bo nic szczególnego nie zauważyłem. ogólnie o suplach:któryś [...]

[...] wszystko starając się sięgnąć 90-100% HR max , kręcenie na rowerku odpada... ciężkie przysiady , thrusters , czy biegi pod górkę , to powinieneś wybrać. Jeśli po skończeniu pracy nie chce Ci się wymiotować , lepiej zjedz mandarynke bo nie było wysokiej intensywności... Jednak chyba jednak w moim przypadku na taki hardcore jest za wcześnie..}:-(

dzis był dzien z treningiem, ale w połowie treningu wyszły ze mnie zimne poty, chciało mi się wymiotować i myślałam, że zemdleje myślałam, że przesadziłam, ale już wiem, że to jakieś paskudztwo się przyplątało, pewnie jelitówka, bo na nią tak reaguję, no i chłopaki moje też osłabione wróciłam z treningu, zwymiotowałam, zagrzałam sie pod prysznicem [...]

[...] maiłem na tym punkcie korbę. Ja również mam ektomorficzny typ budowy-szkielecik z długimi kończynami. Kiedyś jadłem ile weszło. Miałem tak, że jak przestawało mi się chcieć wymiotować to znaczyło, że jestem głodny i czas wtranżalać ryż. To była prawdziwa udręka. Doszedłem do 85 kg i o mało co nie chodziłem na dyskoteki z kanapkami. Teraz waże 77 [...]

[...] ciężar. Dzisiejszy mini-trening (w zasadzie nie wiem, czy to się kwalifikuje jako GPP) 2xobwód: pajacyki - 2 min 50 przysiadów bez obciążenia, ręce do przodu pompki damskie - max (w pierwszym obwodzie 20, w drugim 15) i..zdechłam..i chce mi się wymiotować. Ale od czegoś trzeba zacząć:) Jeszcze tylko muszę w siebie wcisnąć karkówkę i warzywa.

[...] możesz zdetonować. Takich osób jak ty jest jeszcze parenascie, siedzicie pomiędzy zakładnikami i czekacie. Nagle słyszysz jak niektórzy ludzie na widowni zaczynają kaszleć, wymiotować, dusić się itd... Jesteś terrorysta, poszedłeś tam z zamiarem wysadzenia siebie i zakładników w imieniu Allacha i czeczeni. Co robisz? Wysadzasz się w powietrze [...]

[...] akceptować siebie i umiec reagować na potrzeby swojego organizmu :-)) Szefowo nie o to chodzi... po prostu nie mając sztywnych ram nad sobą to jestem gotowa sie obżerać i wymiotować cały dzień, bo jak na cos sobie pozwole, to potem nie ma końca(chociaż walczę i jakoś puki co nie ma większych problemów, ale wciąz się tego obawiam). Może sie to [...]

[...] było, ponieważ w pracy mieliśmy zaj**iscie cieżkie zadanie czyli, 40ton soków do wrzucenia w kontenery.. Finalnie byłem tak zmęczony że na treningu non stop chciało mi się wymiotować, lało się ze mnie jak z kranu i prawie zemdlałem.. No ale trening zrobiłem najmocniej jak mogłem, ciało wymęczone , sylwetka straciła ostrość niestety, ale żyłki [...]