wk

Muszę te wk spróbować bo jak czytam opinie to wypadają najlepiej

za dużo wk się naoglądał chyba%-)

tak jak czerniewicz i wk

no bo to wk jedz co chcesz wygladaj jak g****

Apropo naturali to w Sopocie WK spotkałem na żywo

Jedynie gada czasami, że jest naturalny, bo już nie jest na cyklu (to odnośnie tego ponczka z WK). d**** nie załapał, że to nie na poważnie...

Podaj link bo nie oglądałem, jedynie wiem że pierwsze miejsce zgarnął na sopocie wtedy kiedy WK w open startowali

I wysłuchałem ten filmik WK nowy i się dowiedziałem, że mięcho idzie gorzej jak jest się bardziej zalanym i przy 15-17% bf-a jeśli zrobimy powiedzmy 10 kg to z 30% może stanowić czyste mięso. Ech, mądrze obrał w słowa, a i tak g**** powiedział xD

Ty pewnie znasz IFFYM w takiej formie jak WK preferuje, a nie tej co Norton Layne. ;o

WK ma swoje forum :-P

wk trzepią kaske na małolatach

kurna lipa, wstałem o 16.15 i jedynie ciasto zjadłem. Teraz 300g kaszy jaglanej i pół kg mięcha z warzywami, twaróg i omlet z płatków jaglanych z miodem w 4h. A kij z tym. WK mogą to ja też %-)

no to nie było do nikogo skierowane, tak napisałem, bo mi się na myśl nasunęli fani wk %-)

wk?:D

Wk... mnie z tym testem. Moja młoda idzie za rok do 1 klasy, jak będzie dostawać gorsze oceny przez takie kwiatki to się nie polubimy z nauczycielami/dyrekcją.

Tak jak WK - masa na IF post 2h 4000 kalorii.

to chyba nazwa wk;P

a niech wierzy se w wk, później się ogarnie jak nie bedzie formy w pół roku %-)

matko jak mnie tu potrafią wk.urwić, dawno siebie w takim stanie nie widziałam

Ernest Matysek ładnie klatkę poprawił dzięki dużej progresji ciężaru. Teraz na swoją dałem priorytet bo wydaje mi się, że wcale taka zła nie jest i jest dosyć symetryczna. Poniedziałki 3 ćwiczenia, typowo siłowe, a w czwartki te 10-12 powtórzeń - 1 wyciskanie na skosie hantli, a potem rozpiętki na bramie, maszynie. To samo barki. Może coś [...]