wk

bo chcialbym przyciac tak zeby w koncu te miesnie byly bardzo widoczne mianowicie : [...]

Szału nie ma. Czemu bijesz e7d ? Rozbij to na 1ml, 2 x wk, no pn/czw, deka podobnie. Lepiej będziesz trzymał stężenie w organizmie co za tym idzie mniejsze skutki uboczne. Deka wywala prolaktynę, prolaktyna trochę mogła podbić estro ale nie aż tak. Coś tam testa siedzi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-09-15 15:29:11

To jest częściowo prawda co WK mówią. Najważniejsze jest żeby w diecie była odpowiednia ilość białka (oczywiście mówię tutaj o białku pochodzenia zwierzęcego, typu kurczak itd). Reszta makro jest drugorzędną sprawą. Ja przyjmuję takie założenie i wiele osób tak robi. Gadałem kiedyś z Karolem Małeckim i również tak podchodzi do diety (OCZYWIŚCIE NA [...]

Tedziu - człowiek jest tylko człowiekiem - wk...a mnie ten gość - ban członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Tzn. mało na nogi? A widziałeś może plan treningowy dla początkujących według WK?

najlepszy według ciebie panie? uzasadnij dlaczego najlepszy? co po 1,5roku osiągnąłeś? powiem ci że jeśli stostujesz kreatynę nieprzerwanie powyżej 3 miesięcy poziom fosfokreatyny może spadać%-) ale ty sobie za pewne wmawiasz że jest git, bo tak WK podjadali kreatynkę. W dzień nietreningowy również musisz brać kreatynę, organizm jej nie wytwarza, [...]

Im mniejsze wahania stężenia tym mniejsze skutki uboczne. Dlatego też wg mnie lepiej jednak rozbic inj na 2 x wk. Cabaser tutaj jest zbędny i nie ma co przesadzać. Przy tej dawce to nawet e2 nie powinno wywalić w kosmos chyba, że podatny jesteś. Oczywiście badania przed cyklem i w trakcie jakby coś się działo.

Mariusz polecam jeden z tysięcy filmików na temat treningu na redukcji https://www.youtube.com/watch?v=o7Ag8Wc2gnw . Ponad to Owca z WK po redukcji miał lepsze wyniki siłowe, niż po masie. I co, nadal twierdzisz, że na redukcji spada siła? @up żarty żartami, ale nie mieszkaj ludziom w głowach bo Cie jeszcze posłuchają.

I po co wkręcacie, że tylko dieta i dieta? Sreta k... Już mnie wk... takie gadanie. Nikt dieta samą się nie nakaczał! Mocno trenuj, dużo jedz! U mnie w mieście tylko 2 osoby dietą trzymają (szykują się do debiutów) i wyglądają jak buraki. Ja nigdy diety żadnej nie trzymałem, jadłem kanapki z mielonką i jakoś w kadrze byłem. A jemu przy słabszej [...]

Współczuje. Sam nie palę i wiem jak potrafi wk....ić jak ktoś pali w mojej obecności. Co zrobić? Unikać bezpośredniego przebywania blisko osoby palącej. Sam smród roznoszący się po pokoju nie jest tak szkodliwy jak wdychanie czyjegoś bucha.

jedz co chce i wygladaj jak chcesz - masz racje do nowicjusza to najlepszy pomysł jak zacznie wp*****lac pączki,ciasta,pizze i bułki, no ale mase zbuduje;) p.s nie zapominaj ze ekipa WK to natural team ;)

WK nie taki zły jakim go piszą ;) ułóż dięte i daj do sprawdzenia

ale mnie to wkrwia, niestety nic nadal na poczcie nie mam, ani [email protected] ani [email protected] przeslijcie prosze jeszcze raz jak mozecie na ktoras z ww poczt... z gory bardzo dziekuje PZDR!

Nikt nie mówi ryz kurczak, ryż kurczak, w codziennym świecie masz tysiące, miliony przykładów odzywiania jedz co chcesz i wygladaj jak chcesz czego skutkiem są takie oto widoki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53bd6d9ceaf46c1a1c91279c7051221.jpg Sprawa WK była już poruszana co stosowali by dojść do tego. Nikt Ci nie broni się opychaniem sunbaitsami i [...]

Dokładnie tak jak napisałeś i nie tylko testa warto rozkładać na 2 strzały. Dekę również. Obydwa środki 2 x wk po połowie. Bijesz w jednej pompce i masz tylko 2 strzały w tygodniu a nie jeszcze jeden dodatkowy z deki np. Chodzi o mniejsze wahania stężenia i co za tym idzie mniejsze skutki uboczne takie jak retencja, trądzik itp. Czysta miska i do [...]

Weź pod uwage braki witamin , minerałów , błonnika i wszystkich innych ważnych składników. Do tego weź również pod uwage coś takiego jak insulinoodporność , zapytaj o zdanie jakiegokolwiek dietetyka chociażby na tym forum , np. koniu albo faftaq i daje sobie reke uciąc że zaden nie poleci Ci czegos takiego , a co do panów z WK sie nie wypowiadam [...]

ja tez nie planuje i miche trzymam, fakt ze 2 tygodnie jestem bez treningu i diety ale normalnie mnie to wk*rwia ostro dzisaij zaczynam wlasnie diete i w poniedzialek pierwszy nowy trenign (sorry musialem sie tym pożalić) ale po prostu chcesz cwiczyc to nie rob to na pol gwizdka, a z tego co ty mi mowisz to ty nawet nie chcesz cwiczyc na 1/4 [...]

ale wogóle tego wk petarda na mało wystarcza także się nie opłaca:D No to przecież własnie to rozpisałem wyżej dokładnie }:-(

Aleoha, no przy ~700mg/wk wsio jest wypas. Zreszta co ty konczysz? Tak naprawde to ty dopiero zaczynasz.

To mimo wszystko spróbuj zalatwic pare groszy i umów się z jakimś instruktorem na trening, pokaże Ci co i jak i już, albo studiowanie filmików typu fundamenty WK na YouTube. Skoro nie czujesz mięśni to może za mało serii/powtórzeń czy nawet ćwiczeń robisz? Plecy czy nogi potrzebują więcej ćwiczeń niż wspomniany biceps gdyż iż ponieważ są większym [...]