wk

Jodan dobrze mowisz, ale to nie ja pierwszy zaczalem brechtac z czyichs wypowiedzi , w ogole nie majac argumentow na to co mowie. Jak mnie wk*** ( denerwuja ) tacy ludzie co nie maja zielonego pojecia o tym co mowia i p****lą 3 po 3 i to w takim stylu jakby pozjadali wszystkie rozumy. Nastepnym razem jak ktos nie masz pojecia? nie masz [...]

ja zawsze mam halo na teściu, ale przeważnie udaje mi się zapanować nad sobą. miałem kilka fajnych zdarzeń. najbardziej dramatyczne było to, ze jak wk...ł mnie jeden facio to pyknąłem go z buźkę. klient na kilka minut stracił przytomność. szczękę miał złamaną w kilku miejscach a ja miałem troche problemów. dlatego teraz już nie biję w zeby, tylko [...]

Maga byc ale jak ktos mi nad uchem trabi to sie wk****m

łączę się z wami w bólu };-) ostatnio byłem w galerii i tak wk*rwiłem, że masakra. Nie mogłem znaleźć, ja mam prawdopodobnie 36/36 albo 36/34. trudno jest coś znaleźć. Tak samo jak gdzieś w NY czy Housie, bluza XXL wchodzi tylko do połowy przedramienia (a duży nie jestem). Rozmiary dla pedalkowatych ciot w rurkach...

Ostatnio trafiłem na diete IF chłopaków nazywający się na youtube "Warszawski Koks" W swoim okienku żywieniowym często trafia im się posiłek który podnosi ten poziom insuliny a mimo to nic im sie nie odkłada i sylwetkę mają bardzo dobra. Co do chipsów to na jednym z filmów trafiłem jak ktoś z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy [...]

to moze ja jeszcze wtrace swoje 3 grosze.. bardzo czesto czytam w postach o "diecie IF" - i trzeba umiec rozroznic diete od sposobu jedzenia. IF to nie dieta a jedynie sposob jedzenia na ktory sklada sie okresowy post i okno "jedzenia". Jak dla mnie czepianie sie ze "stara szkola i 5 posilkow" to bzdura.. na IF mozesz i jesc 8 posilkow co 30 min.. [...]

[...] the juice refrigerated and to take one bottle of juice in the morning and one bottle of juice in the evening. Independent tests showed no degradation of HMB for at least 2 wk in the orange juice even when it was stored at room temperature. ciekawe z wnioskow These data suggest that feeding HMB twice per day may not have been ideal for maximum [...]

Nawet diety nie masz rozpisanej (bo widziałem twój temat do oceny z dzisiaj i jest baaaardzo słaba), a już narzekasz, że się nie da? Nikt na tym forum kto ma jakąś wiedzę nie poprze teorii głoszonych przez WK. Najpierw ułóż dietę poprawną i zacznij chodzić na siłkę to się okaże nagle że jednak się da.

Dostinex 0,5 tab e7d, z badań wynika, że dolna norma w moim labie to 3,46, ja mam wynik 3 :-)) Libido bardzo duże, leciało npp przez 10wk max 180mg 3 x wk. Jedyne co czuję to mega ospałość teraz ale zszedłem z npp i wina i został sam test :P

siemka. jak to jest ze niektórzy pisza takie rzeczy ze dieta to podstawa.. A tymczasem po tej planecie chodza przyklady ludzi którzy nawet nie wiedza co to sa wegle prote i złożone, a mimo to wyciskaja po 160 kg, i waza po 100 pare kg przy dosc niskim poziomi bf np 10-12. Dlaczego wiciskacie ludzia ten mit? na tej planecie są też ludzie, którzy [...]

[...] padłem na plecy i nie mogę się podnieść.Jest tyle czynników, które mają tu duży wpływ na nasz wygląd, że mógłbym ci wymieniać bez końca.Tak jak napisał wyżej Koniu sukces wk jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, a za parę lat nawet soczek tego nie przerobi.Jak szukasz wymówek żeby nie trzymać diety i nie znasz pojęcia czym jest dieta to po co [...]

skąd masz wzór na makro? od WK? nie ma jednego wzoru dla wszystkich ba czy najlepszego rozkładu BTW jeśli miałeś 100g to możesz mieć nadal te 100g,tyle że teraz będziesz jadł w mniejszym oknie po drugie możesz zacząć od zbilansowanej i możesz ucinać co 10-14dni jakąś ilość węgli po trzecie - wiesz co to IF? :->

[...] płatków, zredukowałbym ich wagę do 150- 200g i na posiłek o 14 jakieś jajko sadzone np żeby podbić trochę tłuszcze do tych powiedzmy 80-90, albo na wieczór, jak wolisz. Tak czy siak mimo tego co mówi wk okno 4h to przesada troszkę według mnie no chyba, że Ci to odpowiada i się nie męczysz Zmieniony przez - seanmils w dniu 2014-12-16 18:31:02

Zawsze mozna to wykorzystac Agresja=motywacja Ja tak mam ze jak sie z czasem wk***ie to odrazu jest moc ze mozna góry przenosic Tylko trzeba to umiejetnie wykorzystac jeszcze ale to z czasem Piona

Ja teraz mam podobnie, w 2 miechy spadło mi na klatke 10kg(ciągle trenowałem oczywiście),a na inne idzie w miare normalnie,teraz zrobie przerwe bo sie można wk***ic

Wróciłem,znowu bede gnebił,paliłi rabował!!!! Tak poważniej to poziom niższy niz w tamtym roku,bo tych sedziowaniach co odwalaliw w 2004 to ludzie sa wk...eni i maj w dupie takie zawody,gdzie sioe nie promuje dyscypliny tylko pali 80% podejsć.

[...] cię zapewnić że wyposażenie mam niezłe ( nie będę się chwalił, ale na pewno większe od twojego ) Co do kolegów w grupie, to nie ma że się czegoś tam wstydzimy, jak gramy wk osza to normalnie w samym gaciach z gi nikt niekogo nie krytykuje a ni nie wyśmiewa, ale jest problem mamy dwóch kolesi w grupie do których co nie co nie jesteśmy pewni, [...]

To Twój pierwszy cykl. Wystarczy testosteron solo. Nie ma co kombinować ze środkami. 1-20 test enan 400mg/wk Podziel dawkę na 2 strzały, np poniedziałek i czwartek. Będzie ok. Wiesz jak z odblokiem czy pomóc?

Dałem dwa jadłospisy z DNT i jeden z DT. Mniej więcej tak to wygląda, warzywa są w każdym posiłku (praktycznie). Przeważnie pomidory, dużo sałaty, ogórek, i takie tam jak cebula czosnek etc. Taką dietę trzymam od paru dni, wcześniej jedyna różnica była w tym, że starałem się mieć 200g białka zawsze, lekkim kosztem tłuszczy i węgli, źródła były te [...]

Czytałem już kilkanaście tematów na ten temat lecz śledzę też kanały chłopaków z WK i tam właśnie taka koncepcja została przedstawiona jako lepsza dla zachowania masy mięśniowej. Będzie wolniej waga schodzić lecz bez ubytku mięśni, a dopiero na koniec redukcji chciałem węgle przyciąć żeby dobrze sie dosuszyć. Co powiecie na ten temat ? :)