wk

Piątek 22.06.2018r Konczymy 9 tydz redu. Waga 89.9kg samopoczucie niestety ostatnio mega zj... Chodze poddenerwowany jakos tak oslabiony ogolnie wszystko mnie wk... :p Ale Trener mowi ze widac poprawe wiec nie pozostaje nic innego jak zacisnac poslady i cisnac dalej bo plany ambitne... Dieta nadal bez zmian: 4 jaja 50gr bialka w prochu 100g [...]

znalazłem film z dziecińśtwa bulleta http://www.youtube.com/watch?v=WK-uq5mM4fA

ale mnie dzisiaj ludzie wk**wiają rano mało co koleszki na mieście nei pobiłem bo mi nie chcial zejść z drogi następnie w sklepie żle mi reszte małpa wydała puźniej koleszka wymusił mi pierwszeństwo to mało co mu z nerwów przedniej szyby nie byje***** a teraz jeszcze laska mnie w****iła

[...] ale już mi się to wszystko przejadło. Owszem, wiem że zawsze istnieje jeszcze opcja "Roccutan", ale nie stać mnie na taką kuracje. Ale to, co mnie najbardziej wk**wia, to fakt, że nie mogę brać żadnych odżywek. Dosłownie żadnych. Wystarczyło, ze wziąlem sobie jednorazową dawke kreatyny, to jeszce tego samego dnia pojawiały się nowe [...]

[...] Moja sila juz powoli stabilizuje sie po chorobie na moim optimum ,wiec mysle ze od poniedzialku zacznie sie w koncu progress. Poki co diety scislej nie trzymam , jem wszystko ,ale z glowa. Wczoraj takze przyszla moja 1 zabawka , dzis wyprobowalem i powiem, ze bardzo dobrze mi sie na niej cwiczy , na pewno mam wiecej checi na ciezki trening.

[...] odnotowalem progress i rowniez wydaje mi sie ze tutaj szybko bede poki co dodawal kolejne kg. Do tego na koniec 2 cwiczenia na biceps i koniec treningu. Trwal troche ponad godzine ,wiec byl dosyc intensywny. Zabawka na stawy wydaje mi sie,ze juz powoli sie wkreca bo odczuwalem znacznie mniejszy bol niz ostatnio , chodz wciaz jednak go odczuwam

Poniedziałek 30.03.09 Dzisiaj totalnie przelomowy dzien, zabawka na stawy jest genialna dopiero 6 dni stosowania ,a dzis juz nic bolu!! (po 3 dniach stosowania juz byl znacznie mniejszy) Aktualnie testuje go moja mama wiec zobaczymy czy na kazdego tak dziala No wiec Trening z dzis: WK: 102,5/6 112,5/4 117,5/4 122,5/3 125/2 I wszystko ladnie [...]

[...] ja połamaniec ostatnimi czasy chciałam sobie pobiegać przynajmniej skoro mam bana na siłownię. A tu kurde zimno i jeszcze wieje Wk.urv mam coraz większy Filonko, ja też już z młodym na rowerze mykam. On co prawda na biegowym rowerku bez pedałów jeszcze, przejechanie 1km zajmuje 20 minut, bo mrówki na drodze trzeba oglądać Ale zawsze to coś

juz wiem, że jestem odporny na skutki uboczne terenu a do 800mg /wk, powyżej krew z nosa :-)

Nie wiem jaki bf, nie mam jak zmierzyć :/ będę ciągnął redukcję do uzyskania satysfakcjonującej mnie sylwetki, więc będzie ciężko }:-( ale myślę, że do końca sierpnia dam radę ;) a potem MASA 8-) no trochę WK się ogląda :-P Zmieniony przez - Warsiawiak w dniu 2013-07-18 00:44:39

no wiesz, takie Lay'sy, czy litr pepsi (nawet light) w diecie to mówi, że jednak "korzystasz" z założenia WK - "nie ważne co jesz, makroskłądniki mają się zgadzać"

:-D a i tak fajnie że humor lepszy bo u mnie nawet woda doprowadza mnie do maksymalnego wk...wa i wpadam w panikę

Dzisiejszy trening przekładam na jutro. Mam zaległości snu z cełego tygodnia. Do tego dochodzi stres związany z pewną sytuacją. I w ogóle wszystko mnie dziś wk... Jutro sobie pośpię i zregenerowany pójdę na siłkę :)

Solarium 1 x wk + piling taki ostry i pomaga. Do tego chyba peptydy tez mi pomagają trochę ale po pilingach duża zmiana na plus.

Ja od trenu to mam tylko mocz ceglasty i ogromną ochotę na spuszczenie wpyerdolu nieudolnym kierowcom :-) Tak to spokojny jak baranek jestem. Zobaczymy teraz na 700mg ace /wk :-)

Jutro okaże sie jak cabaser daje rade przy 700mg ace / wk ;) badania o 8 rano, tez chce wiedziec co jest grane ;D

100mg testo / wk i 20 mg metki zeby go nie rozerwalo ;)

Chociaz i tak wole karmowskiego od tych zj**ow z wk

super kawałek... był taki film kiedyś hmm the rampage? kolesia wszystko wk...ło. zrobił sobie zbroję z kevlaru i ruszył w miasto. oczywiście roz...lił prawie wszystkich %-)

rozpisanej diety nie mam ale mam wyliczone co i ile jak to wk jedz co chcesz