wk

zadnej oliwy z oliwek non toper o której wszyscy wszedzie trąbią - jakie to ma wartości odżywcze w duzych dawkach? ze wzmaga procesy oksydacji w organizmie? ze zaburza i tak zachwianą już równowagę o3:o6? Olej out, nawet na masie i zastąpić lnianym, z pestek winogron, siemieniem lnianym, wiórkami/olejem kokosowym lub nawet olejem rzepakowym z 1 [...]

Siemanko. Dzisiaj rano wszedłem na wage i pokazała 97,5 kg także troszeczkę ruszyło. Możliwe że to woda bo od tygodnia odstawiłem już mono ale i tak cieszę się z tego że waga spada. Teraz tylko nie obeżreć się w święta jak prosiak i będzie git %-) Życzę wszystkim zdrowych i Wesołych Świąt. Pozdroo ;-) I tak przy okazji co myślicie o diecie IIFYM [...]

dajcie spokój. Napady gorąco, zawroty głowy, ogólne wk*rwienie na wszystkich. Tak mnie nosiło, że masakra

Kara? 2g testa/ wk i zakaz dymania ;)))

Spróbuj 600mg/wk, dopiero jest fajny :-))

Jak mnie to wk...wia. z tą klatą i brzuchem. Wszędzie jest kozacko, a tu dupa. Da rade coś z tym zrobić czy czekać poprostu?

WK %-)

obrońcy wk to w życiu siłowni nie widzieli na oczy Trzeba się umieć ustawić

Tomek poczułeś szybsze bicie serca jak otworzyłeś drzwi, a tutaj panowie policjanci ?? ehheheh Jabi poczułem to Ja "wk.....nie",że mnie ktoś budzi o tej godzinie.Ale przyszli w dobrej intencji.Fotek dzisiaj nie ma bo zapomniałem aparatu.Trzeba czekać do jutra. Dzisiaj trening obręczy barkowej: -wyciskanie hantli siedząc 4x12-8 40,40,50,50kg [...]

[...] i elektronicznego rzuciłem, a niedawno od koleszki po pijaku złapałem pare buszków i wróciłem do domu i jaram swojego. raz jadąc wyrzuciłem przez okno tą górną część żeby nie palić, ale na drugi dzień znalazłem w domu drugą i tera popalam. cleamizer czy jak to się tam zwie %-) na dniach ponownie wyrzucę tego jak się wk...wię i będę miał spokój

Karpiu na masie ile mg miales enana ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-22 23:27:44 najwięcej leciałem 3 x 375mg/wk Teraz chcę delikatnie wejść na 500-600mg testa i 1g bolda

Karpiu na masie ile mg miales enana ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-22 23:27:44 najwięcej leciałem 3 x 375mg/wk Teraz chcę delikatnie wejść na 500-600mg testa i 1g bolda pytam z ciekawosci bo za 6 tyg. schodze z masy na lekkie podciecie i bede przchodzil z grama enana na propa i tak sobie mysle ile go dac ;-)

trenik fajnie robi :P od 700mg/wk w górę :P

Mam w planach zrobić jeszcze nawet mały progres w 4 miesiące, zaczynam znów aero od poniedziałku przyszłego, pewnie poleci z 6 x wk po 20 minut, do tego miska na 90% i ciśniemy :-) Niech nabija muskle :-))

najgorzej jest z tymi płatkami, nie mam czym ich zmienic na mąke, ostatnio zrobiłem z przepisu studenskiego to na koncu wk*****em się, zdjalem z patelni zalałem mlekiem i wsio (bo wyjsc skurczybyki nie chciały ) ps. zawsze jak widze tego pierwszego z borówkami to sie glodny robie : Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 16:50:50

witam no nieźle się wk*****em hehe a teraz dzwonił czy na 24 nie pojade za kolegi na kopalnie do serwisowania maszyny http://www.youtube.com/watch?v=caIAz1ocaTI tu macie 18nastke w klanie

QUEBLO bo ja taki wykańczacz jestem. Mój kiero mawia że wstąpiłem tam gdzie wstąpiłem aby utrudniać życie przełożonym. PS. Wk....a mnie jak z braku dobrej woli (bo z przyczyn merytorycznych trwało by to co najwyżej 1 godz.) nie jest tak jak powinno być. U siebie nie raz się z tym spotkałem i mi się to bardzo nie podoba.

[...] Sprawy osobiste w korelacji z chorobami w rodzinie, a także obowiązki służbowe miały bezpośredni związek przyczynowo-skutkowy z brakiem aktywności sportowej jak równiez towarzyskiej m. in. na forum. Wersja oficjalna. Nieoficjalna. Tak się wk......m pod koniec roku, że do tej pory mnie trzyma. Ale nic to od dzisiaj wracam do gry (mam nadzieję).

[...] odpoczalem, na drugi dzien dobre nabicie i uzylenie. Problem jest taki, ze spodobalo mi sie to tak, ze tydzien pozniej zrobilem to samo. I tu zaczynaja sie schody, o ile na forme nie mialo negatywnego wplywu tak teraz mysle czy w kolejny wk nie zrobic znowu czita (takie bledne kolo). Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-04-04 12:48:20

Wy wystarczyło 3 x wk po 30 min. Akurat ja robiłem na czczo ale i po siłowym będzie ok. Tętno w granicach 65-75% HRMax.