witamina s

[...] oliwek /SFD/Images/2015/9/19/c7c31d53d9414cd498db1d1ea7bf4b9d.jpg 5. 70g mozzarella , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/19/1c8c631468f94b20ac76f8fddee999ee.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Dzisiejszy dzień spędzony tak: /SFD/Images/2015/9/19/baa32d6fdfa14066b26e7014d1ffff7d.jpg Czyli theraflu na zmianę z [...]

[...] warzywa, 5g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/9/21/a5ea3fb0ebf64a26b6926f7d7b6d033f.jpg 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Gdyby nie masakryczny katar byłoby dzisiaj ok. Ciężko mi się oddychało, ale to mniejsza %-) Trening dobry, od [...]

[...] warzywa, 5g oliwa z oliwek http://imageshack.eu/Yxwc.jpg 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa http://imageshack.eu/Xxwc.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Chwila przerwy w nauce na wypiskę :-P Jednak nie było dzisiaj klatki. Miałam lekki nadmiar obowiązków, ale [...]

[...] warzywa, 5g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/9/24/33cee7b06d9c46ae9eb019cb61be8605.jpg 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/24/3e3c7fb7946e406888b5241ff6a5b63a.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-09-24 21:18:10

[...] 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa, 5g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/9/25/48260ffdedbe411ab922cb466930afe1.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zupełny brak chęci do treningu. Walczyłam trochę ze sobą, ale ostatecznie wybrałam. Jeszcze się dobrze jesień [...]

[...] z oliwek 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe, 5g wiórki kokosowe , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/26/12b3b8fdade14d87ae080da748e60d26.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Długo wyczekiwany błogi dzień lenistwa. Rano tylko wstałam, zjadłam, położyłam się dalej i leżałam tak do [...]

[...] , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe, 5g wiórki kokosowe , 30g boczek , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Otworzyłam dzisiaj próbkę wheya od UNSa o smaku migdała i……o matyldo chyba najlepsze białko jakie do tej pory [...]

[...] 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g wiórki kokosowe, 5g masło orzechowe , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/28/a33657bec84c415eb6c147d62ef1a46f.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Trening trochę od tyłu. Wyciąg nie był sprawny, a nie widziało mi się czekać pół godziny aż naprawią. Ale mimo [...]

[...] , 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/29/515cf3593ad5493f96cc533eb20602e6.jpg Reszta w pojemnikach /SFD/Images/2015/9/29/2533641e72914ebd8c1c4d36bc129443.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 2g monohydrat kreatyny Troche latania dzisiaj było. Niby tam siam i z powrotem, ale jestem mega zmęczona. Biorę tabsy i kładę się [...]

[...] 5. 135g serek wiejski, 50g awokado, 15g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/9/30/25997ad73b094e508351eea5e237b90d.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny W ciągu ostatnich kilku dni nic innego bym nie robiła tylko żarła. Ciągnie mnie do wszystkiego, nawet (o dziwo) [...]

[...] 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 38g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/10/2/ea3505922d204ef4b22143558e8191e1.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny Ale się musiałam bawić teraz z hostingiem… no ale ważne, że działa Nareszcie mam weekend. Jutro tylko drobna [...]

[...] 5. 20g kazeina, 10g orzech włoski, 5g masło orzechowe , 38g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/10/3/610107df03064abb8cd4cb07719f523e.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Tak jak zaplanowałam dzisiaj cały dzień odpoczynku. W końcu się wyspałam, skończyłam czytać książkę z wakacji. [...]

[...] 5. 60g twaróg półtłusty, 5g kazeina, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 5g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/14/bb5077e71b324c98aa5ffd06b2b138b9.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Miała byś klata, ale po raz kolejny mnie rozłożyło. Czułam, że coś idzie, ale nie sądziłam, że stanie się to tak [...]

[...] 5. 60g twaróg półtłusty, 5g kazeina, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 5g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/15/c4a2f3a7c27e4474ad650ff19df765ff.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Tak jak pisałam wczoraj – dzisiaj robiłam nogi. Co prawda nie doszłam jeszcze całkowicie do siebie, katar [...]

[...] z oliwek /SFD/Images/2015/10/19/1169e8a93d11496493c897da167cc95b.jpg 5. 80g wątróbka, 25g smalec, warzywa /SFD/Images/2015/10/19/a11b3e0c49f242959dce70ed9e7d3812.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny Trening jak najbardziej okej. Pierwsze ćwiczenie musiałam jedynie zamienić, ale nie wiem czy dzięki temu lepiej (o [...]

[...] 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 55g mozzarella, 35g twaróg półtłusty, 38g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/10/20/2a206e23d7934b3b90fc99f7ce3b246f.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Dzień wolny, większość zajęć w muzycznej miałam odwołane (oczywiście te najgorsze musiały zostać). I tak lepsze to [...]

[...] , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek http://imageshack.eu/XWxc.jpg 5. 55g mozzarella, 35g twaróg półtłusty, 38g boczek,, warzywa http://imageshack.eu/WWxc.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny Muszę znaleźć sobie jakiegoś partnera albo partnerkę treningową. Ochotę na trening miałam, ale nie miał mnie kto [...]

[...] 5. 60g twaróg półtłusty, 5g kazeina, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 5g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/22/b1fa7582ff4f428caaf8508a27b778d7.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Jak już pisałam, dzisiaj był rower. Wuefistka dała mi popalić – 14km w 30 minut. Nie pamiętam kiedy ostatnio [...]

[...] , 110g mandarynka, 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 60g twaróg półtłusty, 5g WPC, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny Jakiś taki słaby ogólnie dzień, czuję się jak grubas %-) skończę na tym jednym zdaniu, bo nic innego się nie [...]

[...] razowy , 15g miód , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 60g twaróg półtłusty, 5g WPC, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny (w piątek) 15g przetreningówka /SFD/Images/2015/11/1/91277488557845059570bf92488e6254.jpg [...]