warunki

[...] potrenować mięśnie ud i łydek (choć to akurat średnio od tego zależy). Ogólnie poćwicz dynamikę i wtedy będziesz lepiej uderzał. Ale jednocześnie pamiętaj, że nie każdy ma warunki aby zawsze walić "bomby". Jak się domyślam twoi koledzy mają lepsze uderzenie, a Ty chcesz im dorównać. Wiadomo, fajnie jak wpadnie bramka, z bomby w [...]

Ma warunki chlopak , świetna sylwetka :-))

Jak robie mase to sie nie przejmuje, bo jedzenie ma mi dawac satysfakcje, a nie wyznaczac jakies warunki i ograniczenie itp. Dlatego nie lubie swojego sposobu jedzenia nazwyac dieta, bo dla mnie takowa nie jest. Ja nie bawie sie w odmierzanie, wazenie wszystkiego, liczenie sie z kazda kaloria. Nie jestem jakims zawodowcem, zeby tak postepowac. [...]

[...] wienc nie dziw sie ze mu idzie tez szybko sila ma krutkie konczyny moze podniesc wiencej i szybcjej mu idzie sila i czasmi masa , ja sam jestem niski i wiem po sobie ze mam warunki do podnoszenia duzego ciezaru i masa tez idzie ale przy moim wzroscie zawsze bedzie widac czasmi ze mam grubsza reke np od kogos innego ale to tylko zludzenie bendzie [...]

[...] w parterze (a i tak za wcześnie podniesiona) Mirko słabo widział i dostał kopa Kongo - w dużej mierze oprócz tych kopów w jaja przyczyniły się do słabego występu jego gorsze warunki fizyczne i brak pomysłu na walkę Overeem - braki w umiejętności walki w klinczu (Mirko nigdy nie był w tym dobry) + znowu brak umiejętności parterowych... tutaj kopy [...]

3000 kcal, a dokładnie 2992kcal. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/554f908c019a4532bbf7348ca1be3973.png może to ? bardzo odpowiadająca mi dieta na moje warunki. co o tym myślisz ?

[...] od niego, ale K-1 woli pokazywać Feitosę, Goodridge'a, Karajeva itp. Bo są vardziej "medialni" niż niejeden wartościowy zawodnik. Chciałbym zobaczyć jakby wypadli na tle np. Ustinova A co do Słowińskiego - on póki co, to nie ma co szukać w czołówce K-1, ale jest perspektywicznym zawodnikiem - sporo umie, przyzwoite warunki fizyczne.

A tak przy okazji mam pytanie. Szukam ławki do 300 PLNów. Są 3 warunki i żadnych innych alternatyw. Musi ona mieć skos dolny, a zarazem musi być to ławka stała, połączona bezpośrednio ze stojakami. Nie toleruję oddzielnych stojaków. Dodam, ze musi ona mieć mały rozstaw stojaków, gdyż mam mało miejsca na siłowni. Mile widziana możliwość dołączenia [...]

[...] to moze trwac ok 8-9 tyg.(pozniej przestanie dzialac). Jest to znacznie korzystniejsze od wiekszych dawek, poniewaz mozesz miec dluzszy cykl i korzysniej wykorzystac dobre warunki dla rozwoju miesni. Jesli chodzi o cykle, to im dluzej przyjmujesz kreatyne, tym bardziej organizm zmniejsza ilosci jej absorbowania. Dochodzi takze zjawisko [...]

Zaczne od tego że warunki były katastrofalne , najpierw lało jak z cebra przez to opóźnienia trwały nawet do godziny i tak wyszło ze na setke rozgrzewałem się ponad godzinę. Mniejsza z tym na 100 m miałem czas 11,28 a na 400m 52,86 wyrażny brak sił. załapałem się na finał 100 m ale nie brałem nawet udziału bo nie miału to większego sensu bo sam [...]

powodzenia !!! mam nadzieje ze warunki pogodowe beda lepsze

w eliminacjach na 100 m warunki były idealne lecz na starcia zamuliłem się straszliwie i było 11,31 o dziwo. W finale brąz z rezultatem 11,28 czyli wyrównanie życiówki. na 400m zająłem drugie miejsce ale pomiędzy mną a pierwszym była przepaść. On pobiegł 48,7. końcówki nie pamiętam a ja 51,27. Ogólnie zadowolony bo poprawiłem 400 i to sporo lecz [...]

[...] o promocję apteczną, o której decydują indywidualni aptekarze. Jedyne promocje, jakie proponowane są przez firmę "GAL" dotyczą hurtowni farmaceutycznych. Korzystne warunki zakupów mogą przełożyć się na rabaty w sprzedaży detalicznej. Chcę jednak wyraźnie zaznaczyć, że nie ustala ich firma "GAL". Z poważaniem Anna Grzesiak [...]

Wyprawa na Broad Peak trwająca 32dni dobiegła końca! Niesprzyjające warunki pogodowe wymusiły aż 3 ataki szczytowe - trzeci udany. Szczyt został zdobyty! Relacja z wyprawy znajduje się na stronie: http://pawelmichalski.com/index.php/aktualnosci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19545d34996446d9a659a6a9d15cf873.jpg [...]

REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 [...]

Aktualizacja Regulaminu :) REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 24 listopada 2013 r. sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. Godz.8.00 - zapisy, ważenie, godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji [...]

[...] sie przystosowuja do warunkow w jakis sie znajduja. Jak je cwiczysz to rosna jak nie to po co mialy by byc takie duze wtedy maleja to jest reakcja organizmu na panujace warunki srodowiskowe. Oczywiscie nie spadnie ci wszystko do zera a i jest jeszcze cos takiego jak pamiec miesniowa czyli jak sobie wyrobisz miesnie one zapamietaja swoj stan.

Porównanie zdecydowanie nie trafione, bo zakłada że na pewno coś się stanie :) Bliższe byłoby stwierdzenie: "idziemy w góry, jeśli jesteśmy pewni, że warunki pogodowe są sprzyjające" Zmieniony przez - vidisic w dniu 2014-01-15 10:46:01

sprzyjające warunki moga w przciagu chwili sie zmienic na nie sprzyjajace ,tak samo gruby lód w jednym miejscu (czy nawet w wielu miejscach) nie gwarantuje ze taki bedzie wszedzie ;-)

[...] jak najbardziej pozadany,zas co sie tyczy katabolizmu powysiłkowego(potreningowego)to i owszem zalezy na szybkim dowozie amin natomiast tez do tego potrzebne sa odpowiednie warunki-takie chociazby jak wyzszy poziom insuliny;)(wtedy tak naprawde to działa). niewiem dlaczego utarła sie opinia iz pobudzanie insuliny pomaga tylko w transporcie [...]